文 | 齐丽娟

孕期是一个母亲最幸福的时候,同时也是最辛苦的时候,而且在这个期间,要更加注重饮食习惯,因为平常能吃的许多东西都不能吃,不光是因为孩子还有为了母亲孕期的健康以及生产时的平安。而且孕期的母亲更要注重保暖,因为这个时候母亲的抵抗力差,容易出现一系列反应而且会对孩子造成影响,所以要注意生活习惯。有些孕期的妈妈会拉肚子,而出现这种情况的原因也并不是和平常时候一样,而是因为这几种情况,所以应当多多注意一下。

孕期拉肚子的原因是什么?原来其中有大道理,孕妈要多多注意-齐丽娟

孕期拉肚子的原因是什么?原来其中有大道理,孕妈要多多注意

一、吃了不容易消化的食物

孕期吃东西都是很有讲究的,因为孕妇要考虑到自身的体质而且孕期不仅仅是妈妈在吃,宝宝也会从中摄取营养。所以在吃东西上就有了很多的禁忌,这让一部分妈妈十分苦恼,因为很多想吃的东西在怀孕的时候都是不能吃的。

而孕期的妈妈拉肚子的一种原因就是吃了不太容易消化的食物,这个时候会拉肚子,如果是比较轻微的话,只要不再吃那种食物就可以了,不会有大的问题,但是之后的饮食方面应该吃一些容易消化的食物。

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二、饮食不规律

很多妈妈在孕期胃口会变的很大,经常一天要吃好几顿,但是有些妈妈却因不合理的饮食导致拉肚子,这主要是因为吃的食物种类过多而且不容易消化。因为孕期的妈妈可能会突然在某个时间特别想吃一些东西,所以有些食物混合在一起,就会造成消化不良或者导致拉肚子。

因此孕期的妈妈更要注意,不能暴饮暴食,虽然是两个人在摄取营养,但是吃太多或者太繁杂,有可能会适得其反,所以更要注意饮食。荤素搭配而且多多参考一下孕期食谱,让自己的宝宝都摄取到最好的营养。

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三、受凉引起

还有一种情况就是因为受凉或是吃了一些生冷的食物,因为孕妇的抵抗力要比常人差一些,所以孕期要是不做好保暖工作是很容易受凉的,而受凉就会导致腹泻,腹泻会使孕妇流失大量的水分,所以一定要注意。水分流失过多对母亲和宝宝都不好,所以孕妇如果腹泻很厉害,应该及时去医院就医,遵从医生的嘱咐。同时也做好保暖工作,避免自己再次受凉。

孕期拉肚子的原因是什么?原来其中有大道理,孕妈要多多注意-齐丽娟

孕期拉肚子的原因是什么?原来其中有大道理,孕妈要多多注意

妈妈们在孕期时抵抗力较差,所以一定要选择合适的有营养的食物,切勿暴饮暴食,为宝宝也为自己所摄取的营养负责。要是出现拉肚子的情况,如果很严重的时候,就要及时去就医而且要引起重视,因为母亲的每一次异常情况都会或多或少的影响到宝宝,所以更要小心和注意。孕期是一个母亲最幸福但是也是最需要注意的时候,因为这个时候是和宝宝息息相关的,所以每个家庭都应该为孕期妈妈搭配好饮食、合理膳食,让宝宝平安的降生。

我是齐丽娟,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。