文 | 齐丽娟

我们都知道,胎儿在母体中的位置是不固定的,一个不小心,就容易导致胎儿出现脐带绕颈的情况。轻微的脐带绕颈不会对胎儿正常发育产生严重影响,因为如果脐带绕颈比较松弛,不会影响脐带血循环,宝宝后期活动时自己也可以挣脱。但也不能掉以轻心,如果脐带绕颈过紧,会导致胎儿颈静脉受压,使胎儿脑组织缺血、缺氧,甚至危及胎儿生命。

孕妈在孕期如何避免胎儿脐带绕颈?做好这2点就可以放心-齐丽娟

孕妈在孕期如何避免胎儿脐带绕颈?做好这2点就可以放心

脐带绕颈的情况在孕期前期发生的比较少。在孕期中晚阶段,随着胎儿发育渐渐成熟,胎儿活动会更加的活跃,所以相对来说比较容易发生脐带绕颈的情况。而当胎儿足月,将近妊娠时,由于胎儿活动空间减小,所以这个阶段也不容易发生脐带绕颈。胎儿脐带绕颈的原因有很多,比如脐带过长、胎儿本身大小、胎动频率以及羊水量等等。如果羊水多,胎儿活动就比较频繁,所以也更加容易出现脐带绕颈的情况,但这并不意味着羊水越少越好,还是要保持在正常范围,为胎儿的正常发育提供保障。

那么孕妇在平常生活中如何避免胎儿脐带绕颈呢?

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一、均衡饮食,适当运动

孕妇要注意均衡饮食,多吃一些营养丰富的食物,尽量避免吸烟喝酒还有口味过重、刺激性较强的食物。怀孕期间孕妇也可以适当的运动,选择一些比较柔缓的项目,比如每天散散步、在舒适的水温下游泳、做一做准妈妈体操等等,不要久坐不动,在家人的陪护下,在相对安静的环境下运动。

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二、定期到医院进行产检

胎儿是否出现脐带绕颈的情况是可以通过B超检查出来的。所以准妈妈们要定期进行产前检查,因为一次B超检查没有发现胎儿脐带绕颈的情况,并不能保证将来不会有脐带绕颈的情况发生,定期做好产检,能及时了解孕妈妈的身体情况和肚子里的宝宝的发育情况,保护准妈妈和宝宝的健康与安全。

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如果检查出胎儿脐带绕颈的情况,准妈妈们也不要太过担心,平常睡觉时尽量采取左侧卧位,以增加子宫胎盘血流量;每天坚持记录宝宝胎动次数,当发现宝宝胎动次数异于平常时,及时到医院寻求医生帮助。

其实,脐带绕颈是怀孕期间一种常见的情况,孕妈们不用过于担心,只要按常规体检,发现胎动异常时及时就诊,那么就不必为胎儿脐带绕颈而太过担心,保持心情愉悦,对肚子里宝宝的健康发育也至关重要噢!