前段时间,听说在天津事件中,牺牲的消防员的母亲又生了一个小孩,这让人百感交集,一方面一个年轻生命的过早陨落感到惋惜,两一方面又对一个40岁高龄的母亲重新拥有了自己的孩子感到欣慰。

过了35岁这个极限年龄生孩子,孕妇要做好4件事-齐丽娟

一般情况下,女性30岁一过,生育能力就会慢慢降低,而30岁一过,就会成为一个高龄产妇,而高龄产妇同样也是高危产妇。但是高风险也很难会吓到一个女性做母亲的那颗心,很多女性由于各种原因而错过了最佳生育年龄,但是这并不会阻断她们想做一个母亲的那份决心。

孕妇超过35岁以后,身体的各项机能会呈现下降趋势,相比于那些年轻的孕妈,更要做好一些孕前准备工作,尤其是这4点,一定不可马虎,这关系到备孕的成功与否与胎儿的健康。

过了35岁这个极限年龄生孩子,孕妇要做好4件事-齐丽娟

1、备孕前要做孕前检查,对自己的身体条件有个大致了解,确定自己的身体状况是否适宜备孕,若身体欠佳,可在调养一段时间后,等身体适宜的时候在进行备孕。

2、确认怀孕后,要注意叶酸的补充,或者是在备孕之前,就开始叶酸的补充,可以多吃一些叶酸丰富的食物,如菠菜、小白菜等。

3、按时产检,在怀孕期间,孕妈不要因为产检麻烦,而就将其忽略,或者是做一两次,确定胎儿健康,就再不去做了。尤其是一些高龄产妇,一定要重视产检,按时产检,随时关注和了解腹中胎儿的健康情况。

过了35岁这个极限年龄生孩子,孕妇要做好4件事-齐丽娟

4、保持平和心态,孕妈不要因为自己是高龄产妇,就总是充满担忧,心情过度紧张,这些对孕育都没有任何帮助,反而是放松心态,保持平和、愉悦、乐观的心态,对胎儿的发育更有好处。

除了上述这些,孕妈在作息习惯,饮食习惯上都要注意,尤其是要保持足够的睡眠时间,不仅要早睡早起,还要坚持午休,这些对孕育都很有帮助。