孩子爱生病,怎么办?

孩子太挑食,怎么办?

孩子长不高,怎么办?

孩子学习差,怎么办?

这些都是中国家长很容易出现的焦虑,随着经济水平的不断提高,父母们越来越关注孩子的各个方面。中国都讲究食补,很多家长在孩子的饮食上也是花了大功夫,但是经常是关心则乱,影响了孩子的身体健康。

为了让女儿长高,妈妈花2000元,却导致孩子性早熟-两口育儿

可可是一位年仅八岁的小女孩,因为妈妈一个错误的行为导致性早熟。妈妈对可可十分关心,常常上微信、和朋友们交流借鉴 “养娃经验”。

但是,正因为妈妈随便听来的经验害惨了可可,她听朋友说孩子只有吃了保健品才能长得高和学习好,吃保健品可以补钙促进智力发育。这不,妈妈正发愁可可的学习,于是花了2000元买了一堆补品给可可吃。

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一日复一日,可可的身体被补品吃坏了,才八岁的女孩胸部发育的跟成熟女人一般,月经也提前来了。发现这一情况,可可妈赶紧带着孩子去看医生,检查后医生说:“长点心吧,孩子乱吃保健品,已经性早熟了!”

众所周知,在孩子成长的过程,饮食十分关键,不单单是吃得营养,更重要的是吃得适当。

那么父母该怎么给孩子提供健康又营养的饮食呢?家长们要注意以下四点:

为了让女儿长高,妈妈花2000元,却导致孩子性早熟-两口育儿

保证营养均衡

很多家长误以为大鱼大肉才有营养,以至于三餐给孩子都是肉食,造成孩子营养不良或者过度肥胖。作为父母,应该为孩子提供营养均衡的饮食。在孩子的一日三餐中,坚持每天摄入蛋类、鱼类、肉类、谷类、蔬菜水果等等,保证食物的多元化、荤素搭配、粗细搭配,补充孩子成长发育所需要的营养物质。

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不乱吃保健品

市场上关于孩子食用的保健品种类繁多,同时很多家长由于孩子免疫力低、记忆力差、个子较矮的问题给孩子吃保健品。但是,增强孩子免疫力和营养吸收的最优方法是均衡饮食和适当锻炼,并非是全靠保健品。事实上,孩子每天的正常饮食足以补充钙质和维生素,没必要靠保健品额外补充。当然,如果特殊情况需要服用保健品的话,一定要在医生的指导下进行服用。

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少吃零食

现在的孩子爱吃零食、挑食等情况十分常见,那么爸爸妈妈们该怎么做呢?可不能由着自己家娃儿的性子来,爱吃什么吃什么。这种教育方式是非常不合理的。很多孩子爱吃薯条、辣条等零食,甚至有的孩子早已经把零食当作三餐,这样会影响孩子的三餐正常进食,进而影响到孩子的身体健康。要知道,零食中没什么营养成分,当然不能代替正常饮食的作用,爸爸妈妈可以正确地引导孩子不吃或者少吃零食。

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饮食适量

俗话说:“一口不能吃成胖子”。在孩子的饮食过程中,爸爸妈妈应该注意适量。如果孩子吃得多了,容易消化不良、腹胀;家长可以根据孩子年龄得增长,逐渐增加孩子饮食的份量。

最后,孩子就像一棵幼苗,而我们的爸爸妈妈们则是耐心可爱的浇树人。只要保持营养合理的饮食习惯,孩子一定会茁壮成长,长成参天大树!