我们都知道一个人一辈子只有一次不能回头的青春,也只有这一次机会让自己长大,当然如果没有在适当的时候,让自己的身高达到预期,那么在过了年纪也只有徒增伤感罢了。

秋季宝宝“长高个”,三个因素家长要先了解,不然要拖宝宝后腿了-两口育儿

那么你知道,影响身高的原因都有哪些吗?在青春期又如何快速抓住长高的时机,让自己的骨骼生长,成为人群中亮眼的佼佼者呢?让我们一起来探讨一下吧。

秋季宝宝“长高个”,三个因素家长要先了解,不然要拖宝宝后腿了-两口育儿

一、保证充足的睡眠时间

如果仔细留意一下娱乐圈,你就会发现有一些的童星长大后的身高,其实是低于同龄人的,一个是因为他们平时的工作业务非常的繁忙,没有充足的睡眠时间,还有一个就是因为活动安排的密集,使得他们睡眠的质量也大大缩减。这样长期不能够保证足够的睡眠质量与时间,孩子的身高发育当然会受到影响了。

身为妈妈平时一定要督促好孩子,按时睡觉,特别是提倡应试教育的当下,孩子的学业任务非常的繁重,平时忙于作业已经非常辛苦了,爸妈也可以适当的体谅一下,在作业完成后,就不要再额外添加和布置新的功课给孩子了,避免因为繁重的学业错过生长发育的好时机。

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二、保证足够的营养

宝宝每一时期生长发育的营养需求都是不一样的,作为妈妈也可以有一个全面细致地了解。比如提前带孩子做一个深入的体检,了解清楚孩子的骨密度和骨头的生长规律,这样也可以结合父母的身高,大概估算出正常情况下孩子的保底身高。

当然了,所谓的保底身高也不过是最低标准,不代表孩子终其一生都只能够长到这么高,可以在这个基础上,父母多多给孩子补充营养和蛋白,争取有更好地发挥水平。牛肉的氨基酸更加接近于人体,更好消化和吸收,建议给生长发育期的孩子更多的食用牛肉。

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三、多做跳跃运动

有很多个子很高的男生都非常喜欢打篮球,大概是因为身高的出众让他们在读书时代就对篮球情有独钟,有可能是因为篮球成就了他们很高的身材,总之这是一件相辅相成的事情。但是培养和监督孩子多多进行一些跳跃运动,对于长高的确是非常的有帮助的。并且弹跳运动可以增大骨骼的柔韧性,能够使得骨骼生长的同时更有弹性,对于活泼好动的宝宝来说,也是很有益处的。

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能够让宝宝长得更高,对于孩子来说,当然是一项非常大的加分,对于孩子未来的人生也会有更多的帮助和好处,同时也可以反应出父母对宝宝的关怀和贴心,拥有这样尽责的父母,相信就算身高不够,爱意浓浓的成长环境,也会教导出来一个,受人喜欢又自信自爱的可爱宝宝的,拥有这份得自父母的爱与自信,其实最后身材到底高与不高,似乎都不那么必要了呢。