女性怀孕后,晚上有“生理需求”怎么办?医生:最好别忍着!

每位宝妈都体会过怀孕期间的艰辛,除了好看的衣服不能穿,好吃的食物不能大胆吃之外,最难的应该就是随着孩子的生长,每天折磨人的“生理需求”了!但是孕育一个小生命是一件十分神奇且值得高兴的事,虽然过程艰辛,但是能够让宝宝健健康康出生也是一件十分值得开心的事情!

王女士已经怀孕八九个月了,离预产期只剩下一个多月的时间,这段时间几乎是她这辈子最难熬的日子了。

因为肚子里的宝宝随着时间的推移,体型已经变得越来越大了,巨大的肚子除了让她每天行动不便之外,最令她尴尬的就是她晚上的“生理需求”。

每天晚上,躺下不到十分钟,她就想要上一次厕所,就算晚上不喝水也特别容易上厕所,因为行动不便,所以王女士的老公几乎每次都会陪着她一块去上厕所,这一点让王女士感到甜蜜的同时也特别心疼辛苦一天晚上还要照顾她的老公。

所以,大多时候,王女士都会选择憋一会,等到憋不住了再去厕所……

其实,这种情况是每个孕妈都必须经历的一个阶段,因为孩子体型的变大,所以孕妈的内脏以及器官都会受到挤压,膀胱更是如此,这也就是孕妈频繁上厕所的原因了,医生总会建议孕妈对于频繁上厕所这件事看的开一点,不要感到不好意思,更不要去刻意遮掩这种生理需求,因为憋着不上厕所很容易影响到肚子里的宝宝。

所以,权衡一下利弊,孕妈可千万不要憋着了!

那么孕妈在怀孕期间都需要注意哪些问题呢?来跟着了解一下吧!

、要多给孕妈摄入营养。

在怀孕的中后期,孕妈的饭量会有所增加,这是很正常的一种现象,但是孕妈一定要注意了,尽量少食多餐,要注重食物的质而不是量!

对于一向爱护自己身材的孕妈更是要坚持少食多餐的原则,这样才有助于在保证身体营养充足的前提下保持自己的好身材!

、食物的种类需要注意。

虽然说怀孕的时候需要补充大量的营养,但是,并不是什么食物孕妈都可以吃的,孕妈吃的食物要尽量保证食物是温和的,拒绝食用那些热量高,或者比较寒性的食物,这两类食物对宝宝的身体都是不利的。

三、适量的运动少不了。

在确认身体健康的情况下,适量的运动对于孕妈和孩子来说是很有益的,不仅能够保持孕妈身体的曲线,而且还有助于孩子在体内运动,所以,孕妈可不要偷懒!

四、一定要保持愉悦的心情。

生气就像是一把无形的刀,虽然看不见,但是长期积攒在体内,是最伤身的!所以孕期保证心情的愉悦是非常重要的,虽然在怀孕期间,身体会发生一系列变化,但是孕妈要学着调节自己的情绪,这样才有助于孩子在肚子里健康成长。

怀孕不光是一个女人的事情,更是一个家庭的事情,所以希望每个准爸爸在这段时间里都能够有足够的耐心去安慰和陪伴自己的妻子,多些理解和包容可能就是每个准爸爸给妻子和孩子最好的礼物了!

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