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预防孩子眼睛近视,可以从这3方面下手,做好了孩子想近视都难

经常可以在一些地方看见有小孩子戴着很厚重的眼镜,而且这样的孩子人群也越来越多。很多父母经常喜欢盯着手机看,有时候自己在忙一些事情,为了不让孩子捣乱,就给孩子一个手机。让孩子在旁边静静的玩,孩子拿到手机以后都非常安静。有时候一两个小时都不动一下,这样孩子的眼睛不近视都不正常。

有很多孩子非常吵闹,但父母只要把手机给了他,他就秒变小乖乖,现在很多大人玩手机都不如小孩子,甚至很多小学生放学之前就约定好回家要组团打游戏。

生活中的电子产品越来越多,近视的孩子也越来越多,在高中生和大学生的人群中,10个人几乎就有7个人戴眼镜;小学生的人群中,10个人就有4个人戴眼镜。近视和很多因素都有关,像遗传以及孩子平常所处的学习环境,和他们的一些学习习惯等都息息相关。

就算孩子平常不接触电子设备,但他们所处的学习环境如果光线太强或者太暗,所使用的教科本书本等质量太差,桌子和椅子与自己的身高不协调。教室里面的教学设备以及教室空间大小都需要进行改善,才能对孩子的眼睛有一个很好的保护。

家长为了孩子不近视,可以从这几方面努力。

第一、当孩子看东西时,一定要控制好距离。

孩子看电视和其他电子产品的最佳距离。最主要的还是要看屏幕的大小,屏幕比较大,就需要离得远一些,如果屏幕比较小,可以靠近一些。就拿iPad来说,孩子眼睛和他的最佳距离至少要保持在45厘米左右,每个人家里面的电视机大小也不一样,所以家长一定要控制好距离。

当孩子学习的时候,孩子眼睛离书本的距离一定要在33厘米左右,如果孩子的眼睛离书本太近,就会使孩子的眼睛肌肉非常疲惫,那样孩子近视的可能性越来越大。

第二、一定要让孩子处于最佳光源环境下学习。

在很多家庭里面,都给都会给孩子专门准备一个学习场所,这时候就离不开台灯了,台灯的亮度和色温等就非常重要,家长在选择的时候一定要选择适合孩子学习的灯,不然会给孩子的眼睛造成伤害。

第三、一定要控制好孩子用眼时间。

对于一岁半以内的孩子最好不要让他接触电子产品,他们的眼睛还承受不了电子产品的光线亮度。

如果孩子在一岁半和两岁之间,带孩子看电视或者手机的时候除了要对所看内容把好关,此时最好家长陪着孩子一起,而且给孩子讲一讲相关视频的内容,这样孩子的大脑也能运作起来,但是时间也不宜太长,最好控制在半个小时之内。

如果孩子在两岁到5岁之内,每天看电子产品的时间在一个小时之内,并且要让孩子每天到户外玩耍一会,能够帮助他们放松心情,缓解眼睛疲劳。

要想使孩子的眼睛得到很好的保护,家长一定要从多方面入手,等孩子大了以后,用眼比较多的时候,每天在孩子睡之前可以对孩子眼睛进行热敷,时间控制在15分钟左右,这样也能够消除孩子眼睛疲劳,减少孩子眼睛近视的概率。

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