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食物界的身高“克星”,孩子吃多了不长个,每一种都很常见

自从改革开放以来,中国居民的生活越来越好,楼房越盖越高,以前吃不起用不起的状态也随着现代化发展的进程逐渐减少,对于新一代的90、00后来说是享受发展红利的几代人。​

在60、70年代,每家每户都会生育好几个孩子,本来就岌岌可危的家庭,一下子需要喂养那么多孩子,更是雪上加霜,孩子吃不饱更是常态。到了后来的计划生育,每户只生养一个孩子,再加上生活方面的改善,基本的吃喝问题就算是解决了。

也正是因为如此,无论物质还是精神方面,都给足孩子无尽的关爱。

“含在嘴里怕化了,顶在头上怕摔了”,生怕孩子吃不饱穿不暖。加之,现在的食物品种不仅多而且还齐全,面对孩子们的苦苦哀求下,大部分的家长都会满足,在部分家长的观念里,也是认为吃的越多越好,吃的越多越健康,但这无非助长了食物杀手对人身体的危害。

5岁的童童小朋友正是上幼儿园的时候,因为家长忙于工作,一直都是奶奶带大,对于自己的孙子一直都是倍加关爱,只要是童童提出来的任何要求都是百依百顺,家中有什么好吃的,首先第一个就想着童童,生怕自己的孙子受了委屈。

而童童也是恃宠而骄,小小个子却身宽体胖,说起话来简直就是个小皇帝。

​每当幼儿园放学路上手里不是蛋糕就是巧克力,一边走一边蹦蹦跳跳的,奶奶则跟在屁股后面背着书包在后面叮嘱童童别摔着,而经常这样吃下去的后果就是身体只往宽处长,却不见个子变高。这不,最近几天,却没见过童童的身影,还以为是童童接到了自己爸妈那里带了,结果一经打听才知道,原来是平时吃了太多零食,因为积食导致的脾胃虚弱,需要调养一段时间才可以恢复健康。

像是童童这个时候的孩子需要特别注意饮食这方面的情况,暴饮暴食,不仅仅是危害健康,还会导致发育迟缓。

大家都知道我们是要脾胃消化食物,然后再把营养传送全身,脾胃如果出了问题,将会导致一系列健康问题,这是不容忽视的。

饮食的关键性就不用说了,虽然家长都知道多吃零食不好,但是具体不好在哪里又无从得之。以下举例的这些食物,在身高发育关键期一定需要注意,为了孩子的健康,一定不要纵容这些食品在流入孩子的胃中。

素食方便面,这个就不用说了吧!很多大人都喜欢在熬夜加班的时候尝上一口,但是真的健康吗?作为油炸食品来说,高热量就是肥胖长痘的罪魁祸首。对于小孩子来说更是不可触碰的底线。

可能大多数人认为,偶尔吃一口没事,但是并不能保证只有第一次没有第二次。长期使用方便面,对人体将会造成不可逆转的伤害。

巧克力类食品则是市面上出现略微频繁的一种食物了,比如巧克力派或者巧克力冰淇淋,类似于这种高甜的食品,也是尽量少给孩子食用。具调查发现食用过多的糖类食品不会直接导致糖尿病,但是长期食用则会间接的导致胰岛素分过多,从而引发肥胖。

这并不是说类似于这种零食才会导致身体出现问题,像是滋补类的食品也是健康的危害“杀手”,孩子们的消化系统不如成年人来的快,往往吃的太多滋补类的食物都吸收不了,影响吸收增加了肠胃的负担。

对于儿童来讲,最终还是讲究营养均衡,平时学业繁重也要挤出时间多做运动,坚持早睡早起按时进餐,而且也不能一次性吃太饱,需要给肠胃一个休息时间,这样才能养出一个健康的身体。

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