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孕期平躺睡对胎儿有影响吗?孕前、中、后期睡姿,很多孕妈不清楚

新手妈妈都是从无知的开始走过来的。怀孕初期,什么都不懂,全靠老人嘱咐及网络了解,但是怀孕后,做任何事情都要小心翼翼的,因为有了宝宝后,不小心的举动可能会对宝宝造成影响,这可马虎不得。

有个孕妈最近问了我一个很有趣的问题:孕期平躺的话,会不会对孩子有影响。这个问题挺简单,但也非常重要,每个孕妈都一定要知道这个事情的严重性,这样才能在生活中多注意这个问题,避免发生意外。

怀孕后,孕妈好久没有平躺休息了,生怕平躺会影响宝宝的健康,脑子里总是幻想平躺压到宝宝的场面。其实,这个担心真不是多余的,平躺对宝宝真的会有影响。

怀孕

一时之间还不太习惯侧睡,睡了一会,就不知道自己换什么姿势了,猛然间惊醒,生怕压坏了肚子里的宝宝。不过,孕初期宝宝还只是一个胚胎,根本占不了多大的地方,外形上孕妈根本一点都不显怀,胚胎是在子宫内羊水里面的,所以。

这个时候平躺没什么大事,但还是要注意,不要趴着睡觉,其他的姿势怎么舒服怎么来就行。

怀孕中期

孩子越来越显怀,并且已经发育了一些,经过几个月的时间已经习惯了侧睡。有意无意的都会比较注重睡姿,睡觉的姿势要求越来越高,一定以侧卧为主,偶尔可以平躺,平躺的话,宝宝很容易缺氧。

当他觉得难受的时候就会进行胎动,胎动的频率及时长,能充分的体现出孩子有多不舒服,当他胎动严重的时候,一定注意要换换姿势,起来走动一下。不注意的话,缺氧严重的话会引起宫内缺氧等等。

怀孕晚期

这个时候孕妈会越来越累,肚子一天比一天大,甚至腰酸背痛、耻骨疼痛到无法走路,无法入睡的地步。可能平躺会减轻一下孕妈的不适,但是这个时候千万不要做平躺的动作。

这个时候平躺的话会压迫子宫腹主动脉和髂动脉,影响血液循环,减少对胎儿的供血量,孕妇则会出现头晕、恶心、心慌、憋气等症状,而且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。这个时候赶紧更换下姿势,症状就会慢慢变好。为了避免出现危险的情况,建议大家晚期尽量保持左侧卧位。

总之,在孕妈怀孕以后一定要保持充足的睡眠,每晚最少八至九个小时,午间也要保证一至两个小时。但是,时间一定不要太久,还要保持愉悦的心情,保证营养的全面摄入。

最重要的还是要在怀孕中晚期采用侧卧睡姿,哪怕身体不舒服也不要长时间平躺,长时间的平躺危害较大,稍不注意都会引起严重的后果。所以,万事小心点为好,这样能避免对自己、对宝宝造成伤害。

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