产后抑郁有多可怕?如果你是一个合格的丈夫,请你这样做!

今天我们来聊一个比较沉重的话题——产后抑郁。这个词在最近几年才出现在我们大家的视野当中,那到底是什么造成了宝妈产后抑郁呢?我们又该怎么去应对产后抑郁?

“成为新妈妈并开始养育孩子应该是一件让人感到既开心又幸福的事情吧。”大家通常都会这么认为,但还有一些宝妈在生完孩子之后,并没有变得幸福反而情绪每况愈下,最终得了产后抑郁。

产后抑郁有多可怕?如果你是一个合格的丈夫,请你这样做!
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这都是因为宝妈在生完孩子之后,想法上会有较大的变化,还会给自己带来无形的压力,毕竟成为了一位母亲,身上的责任变得大了起来。而刚刚生产完的女性身体上会出现内分泌紊乱的现象,这也是影响她们情绪的一部分。她们压力大时不能得到有效的缓解,并且身体上的不适也会加大她们的压力,压力达到一定的程度就会带来负面的情绪,负面情绪积攒的越多就会造成产妇抑郁的心理,这就是造成宝妈产后为什么会抑郁的原因。

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这个时候,宝妈最需要的是家人的陪伴,特别是丈夫的陪伴与理解。有些宝妈会担心以后的生活被宝宝打乱,所以就会产生巨大的焦虑感,这时丈夫就需要来分担宝妈的焦虑感,帮助宝妈缓解压力。毕竟刚成为新妈妈,心理上难免会变得十分敏感,这个时候非常需要家人的理解和安慰;丈夫也应该尽职尽责的照顾妻子,给妻子一个依靠。在家人的支持和理解下,宝妈能感受到更多的关心和爱,就不会受到太多负面情绪的影响。

产后抑郁有多可怕?如果你是一个合格的丈夫,请你这样做!
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宝妈们一定要注意了,心情不好的时候,可以多读读书听听音乐,找人聊聊天说说话,都可以缓解压力。放松心情,千万不要一个人困在一个狭小的思维空间里走不出去,这个世界是很美好的,生活也都是很美好的。

情人节的宝妈们,你们愿意为老公重新做回女人吗?

一提起情人节马上就要到了,许多宝妈们心里只有一种想法:这个和我已经没关系了。确实,整天和宝宝打交道,一把屎一把尿的拉扯孩子,已经感觉自己老了很多,有种心力交瘁的感觉。

那么,宝妈们这个情人节真的不过了吗?

不!这个情人节必须得过!

要拉扯宝宝成长,等到宝宝不用非得自己照顾的时候,至少要拉扯六个月。宝妈不可能在这六个月都不出去,整体在暗无天日的房子里带着是吧?其实,最重要的是,过情人节能放松心情。

宝妈们每天在房子带宝宝,休息也不能好好休息,整天为宝宝儿操劳,这样很容易在心理上产生压抑感。尤其是有产后抑郁症的宝妈,更要出去放松自己。

养生秘诀里有一项是说,当一个人心老的话,那个人的脸也会苍老。女人的青春是最值钱的,而且皮肤变差后很难保养回去,以后花大价钱保养皮肤,还不如乘着情人节在外面放空自己,好好呼吸新鲜空气,一扫心中的雾霾。

现在是个信息时代,每天事物都在飞速发展,宝妈不能整月整月待在家里照看宝宝,这样很容易和时代脱轨。之前有篇文章就说了,女人的使命不仅仅是为了生娃相夫教子,新时代的女人就要活出新时代的风采,更要与时俱进,不能呆在家里变成一个喂娃的“奶牛”,而是要多接触人群,多浏览风景。无论有没有孩子,天空永远都是蓝的。

宝妈们不仅要贤惠,还要有情调,这样才能将老公的心拴的更牢。一个自己都忘记照顾自己的女人,是不会吸引到男人的,总是自己是为了他们相夫教子。这也造成了很多男的在宝妈们带孩子期间外面鬼混,其实最主要的还是宝妈们要记住自己是个女人,而不是只是一位母亲。

当然了,许多宝妈觉得出去过情人节还不如让自己好好睡一觉,可是好好睡一觉的话就要在家里,在家里有孩子,孩子一醒来就睡不了,那就没办法好好睡了,还不如把自己打扮的光鲜亮丽的,情人节就不要为了孩子而活,为了自己的老公,再好好做一回女人吧!