新手爸妈要不要分房睡?当然不要!不然会影响夫妻感情

文 | 齐丽娟

小婉和她老公无比恩爱,两个人简直就是模范夫妻。但是最近听小婉抱怨道她觉得她老公自从她生完孩子之后就没有以前那么爱她了,让她觉得很难过。那么原因到底是什么呢?其实就是因为她在坐月子的时候和老公分床睡,在那之后沟通也少了很多,所以导致了矛盾的产生。

众所周知,坐月子是妈妈们最难熬的时候,因为宝宝经常哭闹,特别是晚上闹腾的更厉害,就算只是喂奶换尿布也是很花费精神和体力的。很多新手妈妈还怕这样会吵到孩子爸爸休息从而影响第二天他的工作,就主动要求和孩子爸爸分开睡,谁知道这一睡就出问题了!什么问题呢?我们一起来看一下吧。

新手爸妈要不要分房睡?当然不要!不然会影响夫妻感情
新手爸妈要不要分房睡?当然不要!不然会影响夫妻感情

妈妈和爸爸分开睡之后,爸爸的睡眠质量是保证了,但这也让他变成一个局外人,让他觉得没有负担了。爸爸妈妈分开睡的时候,刚开始爸爸回家了还会主动抱抱孩子,时间久了,爸爸慢慢的也就没那么主动了,或者说工作太忙孩子很吵,一回家吃个饭就钻进他自己的世界,忙自己的事情。

分房睡之后,妈妈一个人承担了孩子所有的生活,或者家里长辈一起分担。其实再好的夫妻感情也还需要加强培养,夫妻二人一起给孩子洗澡、换尿布、哄孩子睡觉这其实都是慢慢培养感情的好途径。所以,不管怎么样,生了孩子之后还是和老公一起睡的好!

新手爸妈要不要分房睡?当然不要!不然会影响夫妻感情
新手爸妈要不要分房睡?当然不要!不然会影响夫妻感情

那么,新手爸爸妈妈分开睡到底有哪些危害呢?现在让我们一起来看看吧。

第一,新手爸爸妈妈分房睡的话,可能会让男方忘记或者错失作为孩子爸爸和妻子丈夫的责任。经常能听到别人说,女性生孩子的时间是考验自己丈夫的最佳时间,因为女性生完孩子之后,还要照顾孩子加上一些生理原因,得产后抑郁症的几率很高,作为老公要主动帮老婆分担压力并好好承担照顾妻子的责任。分房睡不利于爸爸照顾孩子,也不利于他照顾自己的妻子。

新手爸妈要不要分房睡?当然不要!不然会影响夫妻感情
新手爸妈要不要分房睡?当然不要!不然会影响夫妻感情

第二,其实分房睡影响夫妻感情。怎么说呢?分房睡,让男性的责任感轻了,而同时女性的压力又大,男性看不到照顾孩子的不易,对自己的妻子也不能换位思考,从而无法理解自己的妻子,更加不懂体谅。更过分的是,有些男性把“就照顾孩子也敢喊累?”这一句话挂在嘴边。夫妻们分开睡,双方交流的机会也是少了很多,也更容易产生矛盾。

总之,无论宝宝有多吵有多闹,夫妻双方也不要分房睡,要让男方感受到女性照顾孩子的辛苦,同时加强夫妻感情的培养,这样有利于夫妻感情,也能让孩子感受到更多来自父亲的爱。

我是齐丽娟,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

分娩以后会出现这几大变化,多数孕妇感到很明显,你感受到了吗

文 | 齐丽娟

新妈妈们刚刚经历完分娩,相信她们有很深刻的感受,毕竟突然从准妈妈晋级为宝妈,这其中的变化在初期无法很快适应。而这些变化,不仅包括心理上的负担,还包括宝妈身体的感受。尤其是后者,其实每个宝妈都会经历相似的变化,而这些变化也会给宝妈带来不一样的感受,一起来看看,你是否也有相似的感受!

一、乳房变化

其实多数孕妈在孕期里都在担心,分娩完成以后会不会出现乳汁不足的情况,但等到分娩结束以后,尤其是在月子期间,宝妈们就会发现,这种担心很多时候是多余的。只要宝宝给予的吮吸刺激足够,再加上宝妈在月子期间的饮食调理,基本是不会出现这一问题的。

所以,宝妈们在分娩完成、且等到为孩子开奶以后,她们便会明显感觉到乳房发生较大的变化,这一变化并不是指乳房形状或大小的变化,而是其乳汁的泌出情况有所变化,甚至有些宝妈能够明显感受到乳汁的泌出!

二、难入眠

不少宝妈在孕前都觉得,只有孕晚期阶段才会出现难入眠的情况。实际上,宝妈们的睡眠情况不好,主要是由身体激素变化导致,而激素则能直接影响到内分泌或是神经系统,所以宝妈们的睡眠自然也就受到了影响。当然,还有一部分宝妈是因为她们对于宝宝的降生欣喜不已,所以脑神经较为兴奋,这种兴奋感能够持续较长的时间。如果宝妈们在后期能够调整的过来,那“难入眠”情况便会有所好转。至于身体激素方面的变化,那就需要宝妈们在产后做好调理工作,尽快恢复身体机能,这样才能够使得激素恢复到原水平值。

三、身体变轻松

这一点几乎是所有的宝妈都会感觉到的,而且这一感觉来得较快。一般在孕妈们分娩结束以后便能够感觉到,这主要是因为一下子减负了十几斤的重量,所以身体才会感觉较为轻松。不像孕前那般,不论做些什么都要挺着个大肚子,不仅心理有负担,就连身体负荷量都较大,两者作用下,孕妈们则感受到更大的压力,所以分娩结束后,轻松感自然也就来了。

上述便是大部分孕妈在分娩结束以后可能出现的几种身体变化,当然,并不是所有的宝妈都能够感受到这一变化。但不论如何,都希望宝妈们在孕后能够积极恢复身体,这样不仅有利于宝宝的生长,更是对自己身体的负责!

我是齐丽娟,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

刚生完孩子后,身体会发生这些变化,还没“卸货”的了解一下

文 | 齐丽娟 本文为原创文章,欢迎个人转载分享

常言道:十月怀胎,一朝分娩。对于生过宝宝的宝妈来说,生孩子真的是一个很奇妙的过程,是一生都不会忘记的经历,毕竟是自己费了那么大劲儿才把宝宝带到这个世界上来的,当宝宝一出生宝妈的身体就会出现这些变化,并且会有一定程度的不适应,快来了解一下吧!

刚生完孩子后,身体会发生这些变化,还没“卸货”的了解一下
刚生完孩子后,身体会发生这些变化,还没“卸货”的了解一下

1身体变轻

当生完宝宝的时候,宝妈最明显的感觉就是自己的身体变得轻飘飘的,会很轻松,虽然宝宝并没有多重,但是加上宝妈子宫内羊水的分量,在生下宝宝之后,宝妈的体重会下降十几斤左右。很多宝妈都表示生完孩子之后,虽然身体很虚脱,但是仍然能够感觉到身体上的变化,感觉身体变得格外的轻松,甚至有些体重较轻的宝妈会表示:感觉身体轻飘飘的就像在天上飘一样。

刚生完孩子后,身体会发生这些变化,还没“卸货”的了解一下
刚生完孩子后,身体会发生这些变化,还没“卸货”的了解一下

2、器官恢复到原本位置

当宝宝出生之后,宝妈身体的第二个变化就是:身体机能恢复正常。孕期时,宝宝在肚子里一天天的变大会压迫妈妈身体内的器官,因此宝妈在孕期内会出现尿频、尿急等现象,甚至有些宝妈还会出现内分泌失调,导致脸上出现痘痘、斑纹的情况。当宝宝出生之后宝妈的身体机能就会开始慢慢复原,并且受到挤压的器官也都会慢慢恢复原样,最明显的就是子宫,宝宝出生后宝妈的子宫会慢慢下降,直到恢复原状。这就要宝妈在产后一定要注意保养身体,才能使身体得到迅速的恢复。

刚生完孩子后,身体会发生这些变化,还没“卸货”的了解一下
刚生完孩子后,身体会发生这些变化,还没“卸货”的了解一下

3、初乳是黄色的

大家都知道妈妈的乳汁是白色的,而且母乳的营养是没有任何一款配方奶粉能够媲美的,但是很多人不知道妈妈的初乳是黄色的,并且女性生产完之后,越早开奶,对宝宝和宝妈的身体越好。宝妈在生完宝宝之后,第一次分泌出来的乳汁是黄色的,很多宝妈觉得黄色的乳汁并不好,就将初乳给扔掉了,这是一种很浪费的行为,一般来讲宝妈的初乳对提高宝宝的免疫力有着莫大的帮助。

刚生完孩子后,身体会发生这些变化,还没“卸货”的了解一下
刚生完孩子后,身体会发生这些变化,还没“卸货”的了解一下

4、重心不稳

刚生完宝宝的时候都会重心不稳,一直在宝妈的肚子里,妈妈走路时需要把身体的重心往后移,当宝宝离开宝妈肚子的时候,宝妈就不知道该把重心放在哪个位置了,这需要一段时间让宝妈来适应。

看完后是不是觉得很神奇呢?还没有“卸货”的孕妈咪们可以先了解一下,分娩后就不会那么手足无措啦。

我是齐丽娟,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?

虽然说坐月子是宝妈产后恢复的黄金时期,但是如果这个时候没有人帮忙带孩子,孩子夜睡、奶睡等一些列问题也会严重干扰宝妈的正常调息,所以有些宝妈在坐完月子后不仅身体没有恢复,反而落了一身的月子病。

在传统的坐月子中,宝妈们坐月子是不能碰水、出门的,也不能把房间的窗帘拉起来透透气,因此对于一些身体本就羸弱的女性而言,坐完月子之后反而身体更加乏力,动不动就生病。

有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?
有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?

现在坐月子虽然不至于窗帘都不让拉开,但是依旧有一些不好的习俗残留,也让一些女性担心在坐完月子之后会惹上一身的月子病。但是如果你在坐月子后有这三种表现,那就说明身体恢复的很好,没有留下月子病,看看你符不符合这些条件。

在产后宝妈要注意的就是恶露问题,因为恶露不及时排除干净的话,会导致子宫无法恢复,带来一系列疾病。一般来说,顺产的产妇在半个月内就能完全排除恶露,而剖腹产的孕妈就需要一个月,那么怎么去看恶露是否正常排出呢?

有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?
有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?

那就是生理期出现。女性在做完月子后出现了生理期,就说明恶露已经排除了,但是由于每个人体质不同的原因,如果有些宝妈在做完月子后半年甚至一年都没有来生理期,这也属于正常的,所以对此无需担心。

对于爱美的女性来说,坐月子期间让身材恢复原貌才是最重要的,由于之前因为怀孕所导致的骨盆扩大等生理现象,如果在坐完月子得到了缓解,那也就说明没有落下月子病。为了帮助女性在月子期间能够更好地塑形,可以使用束缚带等辅助恢复身材,也具有不错的效果。

有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?
有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?

生病大多会带来疼痛,月子病也会带来疼痛,所以如果在坐完月子之后感觉身体疼痛、不舒服,那么多半就已经落下了月子病,如果没有这种症状,那就说明身体恢复的不错,宝妈也就无需担心了。一般月子病会导致腰部、背部、关节疼痛,所以宝妈最需要注意的就是这几个点。

当然了,为了不至于落下月子病,宝妈在坐月子期间就需要多加注意调养身子了,最好有个人能帮助宝妈带孩子,不然即使身体上没有问题,也会给宝妈心理上平添诸多压力。

产后抑郁有多可怕?如果你是一个合格的丈夫,请你这样做!

今天我们来聊一个比较沉重的话题——产后抑郁。这个词在最近几年才出现在我们大家的视野当中,那到底是什么造成了宝妈产后抑郁呢?我们又该怎么去应对产后抑郁?

“成为新妈妈并开始养育孩子应该是一件让人感到既开心又幸福的事情吧。”大家通常都会这么认为,但还有一些宝妈在生完孩子之后,并没有变得幸福反而情绪每况愈下,最终得了产后抑郁。

产后抑郁有多可怕?如果你是一个合格的丈夫,请你这样做!
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这都是因为宝妈在生完孩子之后,想法上会有较大的变化,还会给自己带来无形的压力,毕竟成为了一位母亲,身上的责任变得大了起来。而刚刚生产完的女性身体上会出现内分泌紊乱的现象,这也是影响她们情绪的一部分。她们压力大时不能得到有效的缓解,并且身体上的不适也会加大她们的压力,压力达到一定的程度就会带来负面的情绪,负面情绪积攒的越多就会造成产妇抑郁的心理,这就是造成宝妈产后为什么会抑郁的原因。

产后抑郁有多可怕?如果你是一个合格的丈夫,请你这样做!
产后抑郁有多可怕?如果你是一个合格的丈夫,请你这样做!

这个时候,宝妈最需要的是家人的陪伴,特别是丈夫的陪伴与理解。有些宝妈会担心以后的生活被宝宝打乱,所以就会产生巨大的焦虑感,这时丈夫就需要来分担宝妈的焦虑感,帮助宝妈缓解压力。毕竟刚成为新妈妈,心理上难免会变得十分敏感,这个时候非常需要家人的理解和安慰;丈夫也应该尽职尽责的照顾妻子,给妻子一个依靠。在家人的支持和理解下,宝妈能感受到更多的关心和爱,就不会受到太多负面情绪的影响。

产后抑郁有多可怕?如果你是一个合格的丈夫,请你这样做!
产后抑郁有多可怕?如果你是一个合格的丈夫,请你这样做!

宝妈们一定要注意了,心情不好的时候,可以多读读书听听音乐,找人聊聊天说说话,都可以缓解压力。放松心情,千万不要一个人困在一个狭小的思维空间里走不出去,这个世界是很美好的,生活也都是很美好的。

产后两个尴尬问题令产妇害羞不已,你知道是什么问题吗?

生孩子是一件能疼到让孕妇忘却羞耻的事情,即使是一个淑女到极致的女性,选择顺产的话也会形象尽毁,除了要做一些可能后半生再也不会做的动作之外,还要被问一下很私人的问题,而且这些问题还不得不说,真的让一些内向的女性欲哭无泪。

产后两个尴尬问题令产妇害羞不已,你知道是什么问题吗?
产后两个尴尬问题令产妇害羞不已,你知道是什么问题吗?

生孩子之前就要被问一些让女性羞红脸的问题,但是你以为生完孩子之后就完事了吗?并不是,生完孩子之后还有这么两个令女性尴尬的问题,你都知道是什么吗?

问题一:尿过了吗?

产妇在生完孩子之后排尿是十分重要的,但是因为种种原因,导致她们无法顺利排尿。比如说,有些产妇因为害怕疼痛的缘故,就一直不敢排尿,而有些产妇却丝毫没有尿意,自然就不会排尿了。但是产妇排尿是十分重要的,因为产妇不排尿对子宫恢复影响很大,所以才会有护士经常时不时的过来问产妇同一个问题——“你尿过了吗?”

产后两个尴尬问题令产妇害羞不已,你知道是什么问题吗?
产后两个尴尬问题令产妇害羞不已,你知道是什么问题吗?

一般情况下,产妇在六个小时之内就需要排尿的,如果在规定时间段内没有顺利排尿,那么医生就需要一定措施来帮助产妇排尿,倒是产妇就要经历又一次的尴尬了。

问题二:排气了吗?

之前有个段子,说在公交车上,一个小伙子旁边站着一个美女,结果美女不停地放屁,小伙子为了帮美女解围,就说是自己一直在放屁,结果美女一直停不下来,小伙子直接说“以后这美女放的屁都是自己的”。虽然只是个段子,但也能看出女性对这种事的敏感程度,毕竟女性还是比较注重形象的,觉得这种事比较丢人。

产后两个尴尬问题令产妇害羞不已,你知道是什么问题吗?
产后两个尴尬问题令产妇害羞不已,你知道是什么问题吗?

但是在产后就不一样了,在规定时间内必须排气,不然就可能存在一些问题,所以才会出现医生、护士一直问产妇“排气了吗”、“排气了吗”,搞得产妇尴尬不已。

除了这两个问题外,你还被问过哪些尴尬的问题呢?

初次当妈担心自己不行?教你几招育儿小知识轻松搞定

辛辛苦苦十个月,终于可以和宝宝见面了。看着眼前的小宝贝,似乎之前无论付出多少都是值得的。可是大多都是第一次当父母,当活生生的小生命躺在怀里的时候,多少还是会有点发懵。没关系,出现这种情况属于正常现象。所有父母都需要从这个阶段走过来,不懂就学呗,谁还不是从“青铜局”一路打上来的的呢?

专家指出下面几点要注意,这对新妈妈和宝宝的健康都有很大的影响。

初次当妈担心自己不行?教你几招育儿小知识轻松搞定
初次当妈担心自己不行?教你几招育儿小知识轻松搞定

、好好休息

生孩子是个疲劳且漫长的过程,相信新妈妈们在经历过后肯定只想在床上睡它个三天三夜。

同时家里人也不能闲着,需要帮助新妈妈们打造一个良好的休息环境,比如说:把室内温度控制在二十六度左右,要做好房间通风,还要为新妈妈准备一些营养品。

对了,不容忽视的还有产妇的心理变化。有了孩子,所有人自然会沉浸在迎接新生命的喜悦当中,从而忽略产妇,这是经常出现的情况。研究表明孕妇生完孩子后产生抑郁情绪的比例大概在百分之十左右,所以,家人除了关注新生儿出生的同时,也需要多多关怀一下宝妈的心理状况。

初次当妈担心自己不行?教你几招育儿小知识轻松搞定
初次当妈担心自己不行?教你几招育儿小知识轻松搞定

二、及时喂奶

第一次给宝宝喂奶,是在宝宝出生后半个小时。可这个时候,妈妈们的身体还很虚弱,不方便下床走动,此时可以请护士小姐把宝宝抱过来,然后交由妈妈给宝宝喂奶。

还有一种情况是新妈妈们还没有开奶,宝宝吮吸困难或者根本吸允不到,这个时候,妈妈们可以借助吸奶器帮助婴儿及时喝到第一口奶。

三、婴儿注射维生素

很多没有经验的宝妈可能都不知道为什么要给小宝宝注射维生素,因为宝宝在妈妈的肚子里呆了少则八个月,多则十来个月的时间,而宝宝出生后宝妈的子宫无法再给提供宝宝这物质,所以出生之后需要及时补充。

初次当妈担心自己不行?教你几招育儿小知识轻松搞定
初次当妈担心自己不行?教你几招育儿小知识轻松搞定

、适当运动

顺产对于孕妇身体伤害相对不是那么大, 产后6—12小时后就可以下床活动,具体运动也就仅限于散散步,时间也不能太久。

剖腹产对于孕妇身体伤害更大,所以需要休息的时间也就更久,建议剖腹产的宝妈休息三天再下床活动,不要操之过急,毕竟自己的身体最重要。

最后,希望所有的新妈妈都能顺利的渡过这个阶段,享受一家人团聚的天伦之乐。

产后体重如何管理?看看哪些方法可以最快最正确的恢复小蛮腰!

准妈妈们生完宝宝,面临最大的一个大问题就是如何才能健康有效的减肥。生完宝宝后,很难回到原先苗条曼妙的身材。这个时候千万不能因一时心急求瘦而采取不正确伤害身体的事,那么下面就为各位准妈妈们推荐健康、轻松、合理的产后减肥吧!

产后体重如何管理?看看哪些方法可以最快最正确的恢复小蛮腰!
产后体重如何管理?看看哪些方法可以最快最正确的恢复小蛮腰!

1、母乳喂养

很多人说母乳妈妈真的很辛苦,因为睡觉也睡不好很难得到休息,但是只要坚持每天母乳喂养的话就相当于每天多消耗500卡,若一天喂养宝宝8~12次就可以消耗掉十倍的500大卡,就算尽管多次加餐也不会担心越长越胖。

产后体重如何管理?看看哪些方法可以最快最正确的恢复小蛮腰!
产后体重如何管理?看看哪些方法可以最快最正确的恢复小蛮腰!

2、坚持运动

避免剧烈或反复弹跳的运动,尤其是剖腹产的妈妈在术后三个月~六个月期间可以做一些运动,但是不可以有牵拉的运动,要循序渐进。如果是顺产的妈妈在三个月以前就可以开始做一些产后恢复操了,一些专业的产后恢复操对于妈妈们的盆底肌修复和瘦身效果都是非常好的。

3、控制饮食

多吃蔬菜和水果可以产生饱腹感,主食一定要吃,不用太避免肉类,尽量减少摄入高糖分的食物,少油少盐,三餐定时定量。

产后体重如何管理?看看哪些方法可以最快最正确的恢复小蛮腰!
产后体重如何管理?看看哪些方法可以最快最正确的恢复小蛮腰!

4、平衡膳食

合理安排自己的饮食,建议宝妈们可以少食多餐不可暴饮暴食,同时减慢自己用餐的速度,时间最好控制在20分钟左右。

产后三个月左右可选择跑步、瑜伽、游泳类适当运动进行训练减脂,保持充足睡眠。

产后减肥黄金时间段是在半年内,这段期间妈妈们都要格外注意自己的饮食及生活方式,心态不能急,千万不能节食减肥,不仅会让身体恢复变慢,严重还会影响到各种病发症。

所以选择正确的产后减肥方式很关键,祝愿各位妈妈们都可以在产后恢复过去的好身材哦。

闺蜜的月子经历让我恐惧生育,婆媳关系真的这么焦灼吗?

老一辈人常说,女性坐月子里的时候是不能哭的,凡是产妇在月子哭了之后对产妇的眼睛伤害极大。之前听过几个小姐妹也说起过,月子里哭了之后,现在出门不能见风,只要见到逢眼睛就会控制不住的流泪,甚至还会出现视物不清的情况,而且眼睛还特别容产生疲劳,小姐妹们都会提醒我,要我注意产后保养。

大多数的产妇都知道这些老一辈传下来的规矩并且也愿意去遵循,这样对自身有害的事情如果不是难过到了极点,谁会去做伤害自己的事情呢!

闺蜜就是这个样子,生完孩子回到家后,在月子里哭了许多次,哭的原因不止是因为平时带孩子累,更多的是因为婆婆的做法让自己觉得非常难受。

闺蜜的孩子在晚上老是哭,哄也哄不好,而且睡觉还容易惊到,晚上吃完奶后都不敢把孩子放下来,刚给孩子放下就会醒,所以一抱就是几个小时,在自己刚想睡着的时候,孩子又要喝奶了,老公又帮不上忙,婆婆也不帮忙带着孩子。

白天的时候老公不在家,自己一个人还要照顾孩子,婆婆也不问饿不饿而且中午都不做饭,就算做饭了也是按照她自己的口味放很多的辣椒,婆婆明知道自己要给孩子喂奶,而且宝妈在月子里不能吃辣,所以她这个月子就是饿着肚子度过的。

但是等到老公回到家之后婆婆也来了,表现出一副要来照顾的样子,问问想吃点什么?饿不饿?让闺蜜不知道说什么好了,特别是有亲戚来的时候,她也会表现出一副嘘寒问暖的表情,不知道的人简直想象不出来她居然有两种面孔。闺蜜的爸妈有时也会问为什么对婆婆不冷不热的,而闺蜜也不好多说什么,害怕父母担心。

有的人会说这种情况要放宽心、不要计较太多、和婆婆好好相处,关系融洽一点,但是她们都不知道闺蜜在深夜里是怎么样抱头痛哭的。

闺蜜有次和我说过,有可能是她和婆婆性格不合,没能在最初建立好关系,但是当她自己向别人炫耀自己的孙子时心里却有感觉暖暖的。

坐月子的禁忌,不要被这几条给坑了

在孕期的时候家里老一辈人经常会告诉你,在产后坐月子时的一些禁忌,如果不照做就会留下后遗症,在年纪大了这些毛病就会显露出来,什么老寒腿、风湿病、偏头疼等等,像不能洗头洗澡,这些都是因为以前条件不允许,宝妈就会在月地里不洗澡、不刷牙、不洗头、不下床等,而这些禁忌真的有不少很坑。

一、不能洗澡

在老一辈认为女性坐月子的时候身体是徐虚弱的时候,洗澡就比较容易引起感冒发烧等症状,洗头发则会引起以后的偏头疼,我国文化源远流长,所以这话并不无道理。但是现在社会在进步,有热水器、太阳能等可以提供热水让宝妈洗澡,在洗澡时一定要注意个人安全,水温一定要比自身的温度高,产妇在产后一个月内都要加强的护理自身的个人卫生要勤换衣物,刷牙可以选用软毛刷,或者采用纱布绕指的方法。

二、开空调

传统坐月子认为,在孕妈生产以后,要待在屋子里面,还要注意开窗透气,但是好多人认为不可以开窗户开空调。

在炎热的夏天,在不通风不开空调在屋子里躺上一个月而且宝妈还裹得严严实实的,生怕吹到风,但是现在科技在进步,坐月子也要更好的享受,才有利于产妇的身体恢复,在开空调的时候一定不要对着宝妈和宝宝,夏天的时候空调温度要开到26至28度左右,冬天的时候温度适当提高一些就好了,很多大城市里都会有月子会所,可以参考一下。

三、不可下床

有的老人认为宝妈在坐月子时不可以下床,而产后长时间的躺在床上不去运动,会导致宝妈的血液处于高凝的状态,比较容易形成血栓,而且生命在于运动,在生完孩子后,条件允许的情况下,就应该早些下床运动,有助于更好的恢复产前身材。

生活没有那么累,只要注意适当的休息。女性产后也一样,在坐月子的时候注意开窗通风,长时间的呆在一个比较闷的环境下人是会生病的,要注意开窗通风,保持个人的卫生。