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孩子睡觉前,都要和他“打一架”?这三个瞌睡讯号,你捕捉到几个

相信几乎所有的父母都有这样的烦恼:每天需要花费大量的时间与孩子“斗争”才哄得他入睡,究竟要怎样才能让孩子乖乖睡觉?孩子究竟每天要睡多久才最有利于他们的身体发育?

小琳家的女儿1岁,她现在遇到的很棘手的问题便是每天哄孩子睡觉,每次哄孩子睡之前,都要与小孩“打架”,小孩不是在哭,就是在爬,从来不配合。

有人劝小琳没必要太在乎,反正孩子想睡觉的时候便会困,不用特地哄睡还弄得这么狼狈。小琳对此也非常苦恼,让孩子睡得这么艰辛究竟是不是正确的?

实际上,孩子是需要父母来哄睡的,原因在于孩子小的时候,神经系统发育并不健全。通常而言,就算孩子真的非常困,他也绝对不会独自睡觉,就算他睡着了,由于睡觉前不是处于最舒适的状态,他也容易苏醒。因此,父母有必要哄孩子睡觉,这样孩子有安全感,也会睡得更舒服。

一、孩子困了时有什么讯号

1、打呵欠

打呵欠是孩子发出困倦的最为显著的信号。通常来讲,当孩子困了,他就会打哈欠。这时,哄他睡觉的父母必需立即中止一切刺激孩子的活动,尽可能让孩子的情绪平静下来,接着进入哄他睡觉阶段。

2、挠耳朵

不知道大家有没有发觉,孩子会喜爱在某个时间段挠耳朵。很多人认为这是由于他们的耳朵不舒服,事实上,假如排除耳朵本身的问题,其实大多数孩子都会挠耳朵。这代表着他们觉得非常困,他们是在利用这种方法,使自己昏昏欲睡,而这时父母要做的就是及时地让孩子入睡。

3、揉眼睛

揉眼睛也是孩子困了的讯号,当家长发觉孩子开始频繁揉眼睛时,说明宝宝困了。这时,孩子也许还不愿意睡觉,但父母绝不能纵容孩子,假如他想睡觉的时候没有睡,孩子便会崩溃,后面就更加难以入睡了。

二、当孩子睡觉时父母应当关注什么

1、一定要让孩子睡得足够长

每个孩子在不同的年龄段,所需的睡眠时间不尽相同。通常看来,0-3个月需14-17小时,4-12个月需12-15小时,1-3岁需11-14小时,3-5岁需10-13小时,6-12岁需9-11小时,13-18岁需8-10小时。

2、要尽早哄睡孩子

很多人都是在发觉孩子的情绪欠佳,他们大哭惊醒了,才认识到孩子在闹觉。然而,这个时候哄睡已经晚了,最为好的哄睡方法是提早捕捉到孩子睡意的讯号,为孩子营造一个舒服的睡眠条件,并且让他尽快入睡。

此外,孩子在哭的时候,家长可以检查是否是由于小便,可以及时帮孩子替换干尿布,为孩子创造一个舒服的睡眠环境。

3、为孩子培养规律性睡眠的习惯

每个人都有自己的生物钟,孩子也是如此。若你想让孩子睡个好觉,最为好的方法便是,鼓励孩子养成优良的睡眠习惯。如果孩子养成了优良的睡眠习惯,生成了自己的生物钟,到了睡觉的时候自然会困。这时,作为父母就非常易于哄他们睡觉了。

睡眠对于孩子的生长发育起着十分重要的作用,不论是大脑还是身体的发育,非常大一部分皆是在睡眠之中完成的。因此,确保优良的睡眠,有利于孩子的身体发育,父母们一定要注意!

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7个月宝宝成脑瘫,只因爷爷的这个错误行为,你怎样哄孩子睡觉?

家里有孩子的一定知道,哄孩子睡觉是一项十分有难度的挑战,因为孩子在睡觉前会以哭闹的方式闹人,如果哄孩子睡觉的方法不对,孩子就会一直哭闹下去,迟迟不肯睡觉。在研究如何让快速让孩子入睡的道路上,宝妈们也是不断地探索,但是有一些哄孩子睡觉的方法在医学上是行不通的,搞不好还会伤害到孩子。

近期,一则新闻又让宝妈们心里一惊,一位爷爷在哄孩子睡觉时,因为摇晃幅度过大,最后导致7个月大的宝宝变成脑瘫儿。看到这则消息后,很多宝妈不免质疑自己哄孩子睡觉,是否也存在着类似的行为。

据记者了解,因为工作的缘故,宝宝平时都是被爷爷奶奶带着的,对于哄孩子睡觉,奶奶自然有自己的方法。那就是把孩子抱在怀里,轻许的摇晃孩子,并用手轻轻拍打孩子后背,这样孩子就很快入睡了。宝妈虽然觉得这样哄孩子睡觉有些许的不妥,也尝试着把孩子放在床上哄她睡觉。

但谁知孩子一直哭闹不肯入睡,宝爸也安慰道:“放心吧,我都是咱妈这样带大的,不也健健康康的吗?”宝妈无奈之余只好让孩子奶奶继续这样哄孩子。

谁知意外发生了,有一天孩子奶奶生病了,便让孩子爷爷来哄孩子睡觉,爷爷虽未带过孩子,但看平时奶奶的手法,自然也学到不少。谁知孩子就在爷爷幅度有些大的摇晃下入睡了,不久之后就高烧不退,医院检查结果为:大幅度的动作导致孩子变成脑瘫儿!宝妈听完瞬间崩溃。

4岁以下的宝宝颅内繁育都不是很完善的,稍有不慎就有可能造成脑组织损伤,所以哄孩子睡觉时千万不能摇晃着哄睡,这几种方法也不恰当,宝妈一定要了解!

1. 让孩子一边吃着奶一边睡

这样虽然直接省事,但是孩子会养成坏习惯,因为孩子迟早要戒奶,如果孩子习惯了吃奶睡觉的话,后期孩子会很难入睡。

2. 紧紧的楼着孩子睡觉

​其实也这种方式也不好,虽然这样会让孩子增加安全感,但是很容易影响孩子的呼吸,有可能让孩子因为缺氧而有脑瘫和窒息的风险。

3. 拍打孩子睡觉

孩子半夜醒来哭闹,家长常见的拍打式入睡,会影响孩子入睡的速度,如果力度不当孩子可能会哭闹的更厉害。

这时候宝妈们就不淡定了,到底哪种方法最健康最安全呢?其实有很多,但都遵循比较顺其自然的规律。

如果孩子年龄比较小的话,宝妈就采取抚摸孩子后背的方法,孩子在妈妈熟悉的触摸下是很容易安心入睡的。其次,宝妈也可以轻轻陪孩子玩一些安静的小游戏,先让孩子安静下来,然后让孩子睡觉,这样就会变得容易多了。

其实,习惯很重要,孩子习惯了哪种睡觉方法,以后对哪种方法就比较熟悉,比较没有抵抗力。就比如孩子已经习惯了在家长怀抱里睡觉,那么宝妈短时间是没有办法让孩子躺在床上睡得。如果宝妈一开始就让孩子躺在床上睡,孩子熟悉这种睡眠方法,那么孩子自然而然就接受了这种睡眠方式。

最后,希望宝妈们都能让孩子养成这种健康舒适的睡眠方式。

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如何让新生儿正确入睡?学会这3种方法,让他一觉睡到大天亮

很多人都说生儿容易养儿难,估计对于很多新生儿来说,他们的睡眠问题就是很多宝妈的一大困扰。有些宝宝入睡非常容易,宝妈也不发愁,可是有些宝宝入睡却非常困难,半夜12点还在哭闹,中午一两点还在哈哈大笑不睡觉。

很多宝妈也是想了各种方法让孩子入睡,要么抱着孩子入睡,要么捏一捏孩子脖子,这样孩子也非常容易入睡,但是这两种方法对孩子的身体都会造成很大的伤害。

大家都知道对于刚出生的新生儿,他们的身体正处于快速发育期,成人的脊柱都会有四个生理弯曲,而新生儿却不是这样的。

新生儿的脊柱还非常柔软,如果给孩子脖子下面垫枕头,让孩子枕在父母的胳膊上睡觉,或者捏孩子的后颈部,这些都有可能给孩子的脊柱造成影响。所以孩子睡觉的时候,尽量让孩子趴在床上睡,或者让孩子侧睡都可以。

很多人喜欢把孩子抱在怀里晃悠着让孩子入睡,其实这种方法不可取。因为孩子的大脑发育还不完全,特别是孩子的卤门发育还没有完全闭合,如果抱着孩子晃悠,孩子的头部也会在父母晃悠的时候而晃悠,对孩子的大脑发育不好。

而且很多孩子都会非常依赖这种入睡方式,以后如果父母不这样抱着孩子入睡,孩子就会哭闹,这其实是一种恶性循环,宝妈自己累不说,而且对孩子的身体也不好。

那么到底该如何让孩子正确入睡呢?

第一、让宝宝获得足够的安全感。

新生儿在妈妈肚子里的时候,是被羊水完全包围着,宝宝就会感觉到非常安全,当宝宝来到这个世界上以后,如果没有安全感,他们就会处于一种紧张状态,入睡会非常困难。

此时建议宝妈或者家里的亲人将孩子抱着,或者轻轻的拍打孩子的背部让孩子入睡,让孩子体验到在妈妈肚子里的这种感觉。

第二、一定要注意宝宝的入睡姿势。

如果新生儿还特别小,还不会翻身,那么父母在孩子睡着以后,可以轻轻的帮助孩子侧卧睡觉,而且每次侧睡的时间不要太长,父母就给孩子变换方向,这样孩子肩部发育也不会造成影响,同时也能够避免呛奶。

第三、室内灯光不要太亮。

有实验证明,孩子在光亮的环境中要比在黑暗的环境中更难入睡,因为孩子的眼睛受到灯光的刺激,会使大脑处于兴奋状态,所以父母在孩子睡觉的时候,尽量把窗帘拉起来,这样就能够避免外面的光线照射进室内。

很多父母害怕孩子晚上在黑暗的环境中睡觉不安全,就给孩子留一盏小夜灯,其实孩子在这种睡眠环境下,睡觉会更加不安稳,会受到光线的干扰。要让孩子适应在黑暗中睡觉,在黑暗中孩子会更加容易进入深度睡眠,睡眠质量会大大提高,这样孩子白天和晚上也不容易闹觉。

要想孩子睡眠好,尽量不要抱着孩子睡觉,也不要随便捏孩子的脖颈,要给宝宝营造一个好的睡眠氛围,这样也能够提高宝宝的睡眠质量,宝妈也能有一个好的睡眠质量。

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宝妈哄睡不用急,做好了这几点,孩子一样会爱上睡觉!

有门功课,很多家长们也是深感头疼,那就是哄5岁以下的孩子睡觉,这绝不是一件容易事。

首先不管是午睡还是晚睡,孩子们睡觉的环境一定要绝对的安静,丰富多彩的装饰可能会引起宝宝的好奇心,但是却不适合在宝宝的卧室使用,孩子的卧室最好是简单而朴素的,同样光线也不适合太刺眼,最好是又能够遮光的窗帘,淡色的就好,鲜艳的颜色不容易让孩子静下心来。

其次,在睡觉之前,别让孩子们吃的太饱。特别是那些午睡的孩子,事实证明,如果孩子刚刚吃饱饭,一般精力都非常充沛,根本就不想睡觉。

这个时候强行要求孩子们睡觉,只会事半功倍,特别是那些肚子鼓鼓的孩子,比较容易消化不良,肚子疼起来怎么能睡得着。

等孩子吃饱饭之后,最好让他们消化一下,做一些有趣的游戏,或者是阅读再考虑让孩子午睡。

给孩子养成习惯,每天睡觉都有一个固定的时间点,这样的话,孩子生物钟会让他们更容易入睡。

当然每个孩子的情况不会相同,想要哄睡孩子,最重要的点还是遵从孩子的意愿。

很多年纪比较大的孩子,他们知道自己什么时候困了,什么时候不困不想睡觉。

这个时候家长们不要刻意,强制性的让孩子们睡觉,因为这可能会造成反效果。事实上,很多幼儿园也会强制午睡,但是依然有很多小朋友并不配合,归根结底还是因为那些孩子们根本就不困。

在照顾孩子地同时,更应该尊重孩子们作为人的权利,睡觉与否,要和他们的意愿想法结合,不然怎样的方法都是无用的。多陪陪孩子,听听他们的想法和意愿,比什么都强。

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睡前宝妈不应该让孩子做的几件事,会严重影响睡眠!

眼看着宝宝年纪越来越大,晚上却并不一定好好睡觉。有些孩子睁着眼睛,妈妈讲了无数个故事也睡不着,还有的孩子睡到一半,忽然醒过来,把困倦的妈妈摇醒,要妈妈带着自己去尿尿。

这种事情可真的令人操心,很多家长将它归罪于孩子们不听话不肯好好睡觉,但其实这和宝宝睡前做的几件事有关系,这些事情严重的干扰到宝宝睡觉了,但是宝妈们却不一定知道! 

给宝宝准备睡前牛奶

虽然说喝牛奶有助于睡眠,但是对于宝宝们来说,一杯牛奶的含水量一点都不少。

整杯喝下去之后,一些睡眠比较轻的孩子很容易因为尿意而被憋醒,这样的情况下,孩子会频繁的起床上厕所,根本没法好好的睡觉,这会严重影响到孩子睡觉。所以孩子睡前不适合喝牛奶,当然别的饮品和白开始也是不合适的,含糖的饮料容易蛀牙,白开水喝多了容易夜醒。

别让孩子看很久的电视

很多家长工作比较忙,不能即使陪伴孩子入睡,而孩子们爱看电视,常常会看到很晚,这个时候,即使孩子被要求睡觉,他们的神经会一直处在一种非常兴奋的状态,想着电视里面放过的内容,脑海中重负出现画面,不容易及时入睡,同理,也不应该让孩子玩手机,手机的辐射比较大,对孩子的判断能力,记忆能力都有干扰。

一直处在兴奋的状态,宝宝不仅睡不着,晚上也容易做梦,睡眠质量很难保证。

睡前可以给宝宝用温水洗个澡,然后讲一些小故事,或者给宝宝放点温柔的摇篮曲。