对虎背熊腰的自己说“不”!孕后修复的最佳时间你知道吗?

文 | 两口育儿

女性向来都是为美而活,但如今也有很多宝妈为了生出白白胖胖的健康宝宝,在孕期中更是有啥营养的就吃啥。在大多数人眼里,生孩子是很损伤妈妈身体的,通常会在宝妈坐月子期间,给宝妈大补。很多宝妈在坐完月子的时候甚至比怀孕的时候还要胖。

很多早已变得虎背熊腰的宝妈走在街上看到身材苗条的辣妈,更是疑惑不解,为什么同样是生孩子,别人的身材可以恢复的那么快自己就不行?这个问题其实并不难回答,以下就是有的宝妈瘦的迅速有的却难以瘦下的原因:

1、坐月子劳累

生孩子是很消耗身体的体力的,所以不管对于谁来说,一个好的月子是很重要的不可缺少的。很多有条件的家庭把坐月子看成重中之重,请来金牌月嫂,又或者去专门的月子机构坐月子,这样好的条件想必体重也只是会只增不减吧。

有的宝妈月子没坐好,父母和婆婆都不在身边,自己一边要带小孩又要注意自己的休息,更是劳累不已,不瘦才怪!

2、体质不同

每个人的饭量和吸收都不同,有的孕妈本身吸收不好,即使吃了很多补品也不见得会长肉,有的孕妈因为胃口就大,宝宝也需摄取营养,饿的快吃的也多,容易让孕妈的胃口变得更好,吃的比之前会更多了。

3、产后的及时进行修复训练

因为怀孕期间随着宝宝在肚子里的不断变大,孕妈们的肚子和骨盆,甚至脊椎都会有所变形。在产后的六个月之内是进行修复的最佳时间哦!

4、最好选择顺产

因为很多孕妈们害怕需要承受自然分娩的疼痛,往往会偏向于选择剖腹产。殊不知刨腹产的产后修复时间更长,因为子宫上有刀口,肚子缩回去的时间也会比顺产更长。顺产不仅对于妈妈们是好的,对于宝宝也是最优的选择。但生产方式的选择也需要结合孕妈们生产时的情况和宝宝的状态,切不可以执意坚持,给孕妈和宝宝带来不可逆的后果!

很多孕妈在生完孩子后,对于情绪转化不恰当,对于有宝宝需要照顾,和在半夜经常在耳边响起的宝宝哭声,感到很大的不适应,会出现产后抑郁的情况。对于自己肥胖难以回到生孩子之前的身材所焦虑,迫切急于减肥恢复身材,甚至生完孩子几天就开始节食运动。

切记这是很不对的,减肥恢复身体并不急于一时,若时机把握不对,对身体的伤害更大了!

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

产后夫妻第1次要注意哪些事项?没恢复够这个时间,最好别同房

文 | 两口育儿 本文为原创文章,欢迎个人转载分享,严禁非法转载

怀胎期间,夫妻俩为了肚子里的宝宝,憋了十个月没有房事,等到了孩子出生后就按耐不住了。那么从科学的角度上来说,刚生完孩子是不是可以同房了呢?答案是可以,但是需要寻求女方的意见。原因有以下几点:

1、宝妈刚刚生完孩子,身材并不能恢复到原来的状态。宝妈肯定是希望把自己最好的状态拿出来面对自己的另一半。

毕竟刚生完孩子,身体短时间内并不能达到最好的状态,这会让宝妈没什么自信。所以此时的宝妈应该更加希望,自己的另一半给自己一些时间“找回”原来的自己。

产后夫妻第1次要注意哪些事项?没恢复够这个时间,最好别同房
产后夫妻第1次要注意哪些事项?没恢复够这个时间,最好别同房

2、生孩子是个极其耗费精力的事情,所以才会有“坐月子”的传统。再加上刚当上妈妈,需要学习给孩子喂奶,帮孩子换尿片等等一系列琐事。所以宝妈对同房也是有心无力,倒不如趁此机会好好休息一下。

3、顺产给宝妈留下的疼痛难以忘怀。并且术后宝妈对伤口有所顾忌,即使同房了也会心不在焉看,我想这是各位男性不希望看到的吧?

前面说了那么多不能同房的原因,那么肯定会有男性朋友关心什么时候可以同房呢?

比较科学的时间应该是在宝妈生孩子三个月后。下面我来解释下为什么是三个月。

首先坐月子大概就需要六个星期的时间。这六个星期的时间是宝妈子宫恢复的时间, 而宝妈生殖器的恢复时间大概为八个星期。因此在产后两个月内不可以同房。

产后夫妻第1次要注意哪些事项?没恢复够这个时间,最好别同房
产后夫妻第1次要注意哪些事项?没恢复够这个时间,最好别同房

两个月后,从身体恢复的角度上来说,可以同房了。但是这个阶段女性的性欲都会特别低。如果男性强行同房,可能会给女性带来心理上的不悦。所以男性还还是再耐心等待一个月,因此算下来一共是三个月。

术后第一次同房需要注意哪些?

1、保持卫生,防止感染

宝妈身体免疫力和抵抗力都比较差,至少要在同房以前都要洗澡。房事结束后,宝妈需要清洗阴部,防止细菌感染。

2、动作温柔,节奏缓慢

由于这个阶段的宝妈阴道壁比较薄,分泌物少,润滑度低。男方需要适当增加前戏,帮助宝妈放松身体,进行时节奏缓慢、动作温柔。

产后夫妻第1次要注意哪些事项?没恢复够这个时间,最好别同房
产后夫妻第1次要注意哪些事项?没恢复够这个时间,最好别同房

3、注意避孕,防止意外

为了避免意外怀孕,事先做好避孕准备。不然此时再次怀孕,会对女性身体造成莫大的伤害。

同房本来就是一件让双方都愉快的事情,所以男性有需求的时候,也要尊重宝妈的感受。不然也就失去了同房本来的意义。​

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?

虽然说坐月子是宝妈产后恢复的黄金时期,但是如果这个时候没有人帮忙带孩子,孩子夜睡、奶睡等一些列问题也会严重干扰宝妈的正常调息,所以有些宝妈在坐完月子后不仅身体没有恢复,反而落了一身的月子病。

在传统的坐月子中,宝妈们坐月子是不能碰水、出门的,也不能把房间的窗帘拉起来透透气,因此对于一些身体本就羸弱的女性而言,坐完月子之后反而身体更加乏力,动不动就生病。

有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?
有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?

现在坐月子虽然不至于窗帘都不让拉开,但是依旧有一些不好的习俗残留,也让一些女性担心在坐完月子之后会惹上一身的月子病。但是如果你在坐月子后有这三种表现,那就说明身体恢复的很好,没有留下月子病,看看你符不符合这些条件。

在产后宝妈要注意的就是恶露问题,因为恶露不及时排除干净的话,会导致子宫无法恢复,带来一系列疾病。一般来说,顺产的产妇在半个月内就能完全排除恶露,而剖腹产的孕妈就需要一个月,那么怎么去看恶露是否正常排出呢?

有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?
有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?

那就是生理期出现。女性在做完月子后出现了生理期,就说明恶露已经排除了,但是由于每个人体质不同的原因,如果有些宝妈在做完月子后半年甚至一年都没有来生理期,这也属于正常的,所以对此无需担心。

对于爱美的女性来说,坐月子期间让身材恢复原貌才是最重要的,由于之前因为怀孕所导致的骨盆扩大等生理现象,如果在坐完月子得到了缓解,那也就说明没有落下月子病。为了帮助女性在月子期间能够更好地塑形,可以使用束缚带等辅助恢复身材,也具有不错的效果。

有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?
有没有落下月子病,从这3点一看一个准,你中了吗?

生病大多会带来疼痛,月子病也会带来疼痛,所以如果在坐完月子之后感觉身体疼痛、不舒服,那么多半就已经落下了月子病,如果没有这种症状,那就说明身体恢复的不错,宝妈也就无需担心了。一般月子病会导致腰部、背部、关节疼痛,所以宝妈最需要注意的就是这几个点。

当然了,为了不至于落下月子病,宝妈在坐月子期间就需要多加注意调养身子了,最好有个人能帮助宝妈带孩子,不然即使身体上没有问题,也会给宝妈心理上平添诸多压力。

怀孕时为什么要剪头发?别舍不得剪,好处有这么多!

很多女性朋友在自己怀孕的时候,都会把本来一头乌黑长发的剪成短发。就在上周我碰到一个怀孕期间的朋友也是这样,以前长发及腰的她,突然留起了短发,第一眼看到她的时候竟然没有认出来,非常好奇的问她这是怎么回事,她就告诉我说,最近脱发比较严重,听老人说剪短发情况会好一些,还有就是为了方便打理,就干脆剪成短发算了。

怀孕期间脱发的确是女性的一大困扰。今天我们就来了解一下那些关于怀孕期间脱发的事情。

怀孕时为什么要剪头发?别舍不得剪,好处有这么多!
怀孕时为什么要剪头发?别舍不得剪,好处有这么多!

第一、首先来谈谈脱发的原因

刚刚怀上宝宝时,女性体内激素会有很大的波动,激素分泌更加旺盛,导致毛发更新速度也会加快,就会有脱发症状的出现。加之在这个阶段,孕妈需要更高的营养量,而这个时候的孕妈们会有孕吐、恶心等妊娠反应,胃口往往都不是很好,所以就会出现营养不良,脱发症状就会更加严重。

第二、有哪些解决脱发的办法

1、选择合适的洗发水

选购洗发水时脱多留意一下那些含防脱发成分的洗发水。

怀孕时为什么要剪头发?别舍不得剪,好处有这么多!
怀孕时为什么要剪头发?别舍不得剪,好处有这么多!

2、剪短发

老人们说的没错,剪短发确实有抑制脱发的效果。这是因为头发越长对营养的需求就越高,对身体的营养需求就越大。剪一头短发,不仅可以缓解脱发的症状,关键是更方便打理。

第三、剪短发有哪些好处

在之后坐月子时也便于打理,因为在坐月子的时候,孕妇最怕的就是着凉,如果是长头发洗起来会比较麻烦。还有长头发也比较不容易吹干,长时间让头发处于潮湿状态,会大大增加着凉的概率,严重的可能会留下后遗症。

怀孕时为什么要剪头发?别舍不得剪,好处有这么多!
怀孕时为什么要剪头发?别舍不得剪,好处有这么多!

等孩子稍微大一点,各位妈妈就会知道,孩子会因为好奇就会下手去抓头发,而且下手也是没轻没重的。记得小时候比较皮和姐姐打闹,就经常冲着她的长发去,能抓住她的头发就基本上赢了……所以为了避免让宝宝抓到自己的头发,还是尽量剪短吧。

妈妈们生完孩子就会发现打扮自己的时间变越来越少,大多数时间都是在照顾孩子,如果是短发不仅打扮起来很方便,也不用花太多时间。

其实孕妈还可以换个角度想想,换个发型就相当于换一种心情。对于从来没有体验过短发感觉的妈妈们来,尝试一下也未尝不可。

这个月份是生孩子的“黄金时期”,不仅气温刚好,宝宝也不易生病

相信大多数人都知道女性生完孩子后坐月子是非常重要的一件事,月子如果没有坐好可能会影响女性一生。

夏季炎热坐月子时不能直接吹风,为了防止以后留下头疾,宝妈们不得不忍受炎热的天气;而冬季寒冷虽然没有了夏季的炎热,但是冬天的气温较低,宝妈不仅要注意自己的身体情况,还要确保婴儿不会生病。月子里宝妈需要给宝宝换尿不湿、喂母乳等等,试想一下在寒冷的冬天做这些是不是会非常不放方便?

这个月份是生孩子的“黄金时期”,不仅气温刚好,宝宝也不易生病
这个月份是生孩子的“黄金时期”,不仅气温刚好,宝宝也不易生病

其实女性如果能赶在这个月份生孩子,简直是幸运极了,对大人以及孩子都非常好。

夏末秋初坐月子的时间最好

为什么说夏末秋初这个时间坐月子最好呢?因为秋季是个收获的季节,各种瓜果蔬菜都熟了,宝妈们可以随时吃到新鲜的蔬果,但是也有不少人会说在其他的季节也依然可以买到多种水果啊!试想一下应季水果和反季水果你最倾向哪一个?当然是吃应季水果最好啦!应季水果的好处在于没有食蜡,蔬果的各种维生素和营养不会存在流失,更重要的是应季水果非常“新鲜”。

这个月份是生孩子的“黄金时期”,不仅气温刚好,宝宝也不易生病
这个月份是生孩子的“黄金时期”,不仅气温刚好,宝宝也不易生病

夏末秋初除了有各种各样的蔬果为产妇补充维生素和营养,气温也非常适合女性坐月子,这个时期不像春天那样传染病比较频繁。女性在产后身体比较虚弱,刚出生的宝宝抵抗力也比较差,因此选择在这个季节生孩子也会减少受到疾病的侵害。夏末秋初天气没有冬天那样寒冷,这个时候不冷不热此时出生的宝宝也不用像在冬天那样裹得太厚,无法活动身体,同时也方便家长给孩子换尿片。

这个月份是生孩子的“黄金时期”,不仅气温刚好,宝宝也不易生病
这个月份是生孩子的“黄金时期”,不仅气温刚好,宝宝也不易生病

怎么选择生孩子的时间?

既然要生孩子准爸妈肯定是做了很多准备的,选好怀孕时间就可以在自己最理想的季节分娩,作为新时代的女性,要懂得正确的规划自己的想法,如果想在夏末秋初的时候分娩,那么可以在11月和1月之间怀孕,具体可以根据时间来算。

女人怀孕前后最煎熬的4个阶段,一个比一个辛苦

从怀孕到分娩,孕妈一共要经历四个最难熬的阶段,分别是孕晚期、分娩、坐月子和涨奶期。

首先是孕晚期,孕晚期的孕妇肚子已经高高隆起,许多动作已经不能做了,甚至连站起来走两步都是奢侈。有些身形本来就比较胖的孕妇更是动弹不得,身体浮肿,而且更容易出现便秘的情况,坐在马桶上都站不起来。孕晚期一些妊娠反应也会加剧,比如孕吐等情况也会加重,所以是怀孕阶段最难熬的时期。

女人怀孕前后最煎熬的4个阶段,一个比一个辛苦
女人怀孕前后最煎熬的4个阶段,一个比一个辛苦

然后是分娩。一提起分娩每个女性都面露难色,即使没有生过孩子的人都知道分娩是非常疼的一件事,可是最高级的十二级疼痛,所以一些女性怀孕的前提就是必须剖腹产,希望以此来降低生育带来的痛苦。看到电视剧、电影里产妇分娩撕心裂肺的哭喊声,一些女性对生育孩子产生了恐惧感,这也是一些女性表示不愿意生孩子的原因。

女人怀孕前后最煎熬的4个阶段,一个比一个辛苦
女人怀孕前后最煎熬的4个阶段,一个比一个辛苦

不是说把孩子生下来就算熬过去了,与分娩相比,其实坐月子才叫痛苦。在一些旧思想依旧存在的地方,产妇坐月子是不能出门的,也就是说一整个月都要闷在家里,甚至都不能洗澡。更令人头疼的是,宝宝经常半夜三更打扰产妇休息,经常隔个三四分钟就要喂一次奶,根本就无法睡个好觉。

而且如果在坐月子期间没有人帮忙带孩子的话,宝妈一个人真的很难撑下去。如果说分娩是肉体带来的折磨和疼痛,那么坐月子期间就是精神肉体双重折磨,所以也要小心宝妈会得产后抑郁症。

女人怀孕前后最煎熬的4个阶段,一个比一个辛苦
女人怀孕前后最煎熬的4个阶段,一个比一个辛苦

最后就是涨奶期了,涨奶也是令宝妈非常头疼的地方,经常会感觉身体不适,还要自己动手把奶挤出来,又怕孩子没奶吃会饿着。

这就是怀孕前后最痛苦的四个阶段,现在你在哪个阶段忍受煎熬呢?

闺蜜的月子经历让我恐惧生育,婆媳关系真的这么焦灼吗?

老一辈人常说,女性坐月子里的时候是不能哭的,凡是产妇在月子哭了之后对产妇的眼睛伤害极大。之前听过几个小姐妹也说起过,月子里哭了之后,现在出门不能见风,只要见到逢眼睛就会控制不住的流泪,甚至还会出现视物不清的情况,而且眼睛还特别容产生疲劳,小姐妹们都会提醒我,要我注意产后保养。

大多数的产妇都知道这些老一辈传下来的规矩并且也愿意去遵循,这样对自身有害的事情如果不是难过到了极点,谁会去做伤害自己的事情呢!

闺蜜就是这个样子,生完孩子回到家后,在月子里哭了许多次,哭的原因不止是因为平时带孩子累,更多的是因为婆婆的做法让自己觉得非常难受。

闺蜜的孩子在晚上老是哭,哄也哄不好,而且睡觉还容易惊到,晚上吃完奶后都不敢把孩子放下来,刚给孩子放下就会醒,所以一抱就是几个小时,在自己刚想睡着的时候,孩子又要喝奶了,老公又帮不上忙,婆婆也不帮忙带着孩子。

白天的时候老公不在家,自己一个人还要照顾孩子,婆婆也不问饿不饿而且中午都不做饭,就算做饭了也是按照她自己的口味放很多的辣椒,婆婆明知道自己要给孩子喂奶,而且宝妈在月子里不能吃辣,所以她这个月子就是饿着肚子度过的。

但是等到老公回到家之后婆婆也来了,表现出一副要来照顾的样子,问问想吃点什么?饿不饿?让闺蜜不知道说什么好了,特别是有亲戚来的时候,她也会表现出一副嘘寒问暖的表情,不知道的人简直想象不出来她居然有两种面孔。闺蜜的爸妈有时也会问为什么对婆婆不冷不热的,而闺蜜也不好多说什么,害怕父母担心。

有的人会说这种情况要放宽心、不要计较太多、和婆婆好好相处,关系融洽一点,但是她们都不知道闺蜜在深夜里是怎么样抱头痛哭的。

闺蜜有次和我说过,有可能是她和婆婆性格不合,没能在最初建立好关系,但是当她自己向别人炫耀自己的孙子时心里却有感觉暖暖的。

海外生子的背后是黑心中介的签证欺诈,孩子没生反倒坐牢

现在海外生子成为一股潮流,特别是中高产阶级的人士,尤其热衷于海外生子,然而最近却除了这么一档子事,令每个准备海外生子的家庭不得不得慎重考虑此事。原来,去海外生子需要通过一些公司,然后与月子中心取得联系,然而有位孕妇却经历了一起诈骗被遣返回国,一气之下将无良公司告上了法庭。

一般去国外生子都是以旅游为借口,可是这样过去的话将会面临一系列风险,而“签证欺诈罪”则占较大程度的比重。去国外生子,这些家庭都会选择欧美发达国家,而去美国在这里面占人数最多,可是去美国的签证并不好拿,一些非法月子中心为了谋取利益,从签证上作假,从而导致事项无法正常展开。

那么“签证欺诈罪”究竟是哪些方面构成的呢?

一、非法代办

选择海外生子的家庭一般会走中介渠道,如果有些家庭并不能达到获取签证的条件,或者获取签证比较困难,那么一些黑心中介就会教唆他们制造假证件。有的非法中介承诺给钱就“一条龙”,绝对保证证件看不出一点儿破绽,如果轻易听信的话,那么后果可将是被关小黑屋了。

造假证件没有百分百的以假乱真,不要轻易相信无良中介的谎言。

二、自行作假

有些家庭为了获取海外生子的机会,为了得到签证,就会在资料上写下不实信息,比如学历造假、工资造假等,想要以此来提高通过率。这种造假方式及不可取,不要孩子还没出生就被抹上一道污点,提供真实、有效的信息,能通过就去,不能通过留在国内,不要刻意作假。

三、被动诈骗

有句话说,最可怕的是坏人不知道自己在做坏事,用在这方面也同样管用,就是造假者不知道自己在造假。有些准妈妈受黑心中介蒙蔽,以为只是一种所谓的保密协议,其实这份保密协议就是造假文件,所以选择中介时一定要擦亮双眼。

如果“签证欺诈罪”成立的话,将会有5年的牢狱之灾,并且罚款二十五万美元,所以不要一时冲动,切勿造假。

坐月子的禁忌,不要被这几条给坑了

在孕期的时候家里老一辈人经常会告诉你,在产后坐月子时的一些禁忌,如果不照做就会留下后遗症,在年纪大了这些毛病就会显露出来,什么老寒腿、风湿病、偏头疼等等,像不能洗头洗澡,这些都是因为以前条件不允许,宝妈就会在月地里不洗澡、不刷牙、不洗头、不下床等,而这些禁忌真的有不少很坑。

一、不能洗澡

在老一辈认为女性坐月子的时候身体是徐虚弱的时候,洗澡就比较容易引起感冒发烧等症状,洗头发则会引起以后的偏头疼,我国文化源远流长,所以这话并不无道理。但是现在社会在进步,有热水器、太阳能等可以提供热水让宝妈洗澡,在洗澡时一定要注意个人安全,水温一定要比自身的温度高,产妇在产后一个月内都要加强的护理自身的个人卫生要勤换衣物,刷牙可以选用软毛刷,或者采用纱布绕指的方法。

二、开空调

传统坐月子认为,在孕妈生产以后,要待在屋子里面,还要注意开窗透气,但是好多人认为不可以开窗户开空调。

在炎热的夏天,在不通风不开空调在屋子里躺上一个月而且宝妈还裹得严严实实的,生怕吹到风,但是现在科技在进步,坐月子也要更好的享受,才有利于产妇的身体恢复,在开空调的时候一定不要对着宝妈和宝宝,夏天的时候空调温度要开到26至28度左右,冬天的时候温度适当提高一些就好了,很多大城市里都会有月子会所,可以参考一下。

三、不可下床

有的老人认为宝妈在坐月子时不可以下床,而产后长时间的躺在床上不去运动,会导致宝妈的血液处于高凝的状态,比较容易形成血栓,而且生命在于运动,在生完孩子后,条件允许的情况下,就应该早些下床运动,有助于更好的恢复产前身材。

生活没有那么累,只要注意适当的休息。女性产后也一样,在坐月子的时候注意开窗通风,长时间的呆在一个比较闷的环境下人是会生病的,要注意开窗通风,保持个人的卫生。

老公嫌弃老婆坐月子味大,自己外出旅游一个月

嫁人一定要认真选择才行,不要一时冲动就嫁给一个没有经过深思熟虑的人,否则以后将后悔莫及。

莫仁和小泽两个是在办公室认识的,莫仁在公司有一定的职位,而小泽刚来公司,是个刚毕业的女大学生,目前只是个实习生。小泽长相不错,莫仁对小泽一见钟情,时不时通过职务关系和小泽套近乎。

半个月后,莫仁果断策划一出求婚好戏,在办公室同事的见证下,小泽很感动的接受了。毕竟莫仁也算是有魅力的男性,在这样的追求下,没有哪个女生不会为之心动。

两人很快就见了双方父母,并且在刚交往一个月之后迅速闪婚。其实对于这对靓女俊男,公司上下都是很看好的,一直到小泽怀孕后,莫仁不负责任的形象才被掀开面纱。

这还要从生孩子之后说起。生完孩子之后是有一个月坐月子时间的,莫仁每次回到家后都会闻到一股浓烈的异味,是奶味合着尿骚的味道。莫仁有轻微洁癖,他决定想个办法离开一段时间。

莫仁很快就想好了方法,他在公司请假一个月,然后骗家里人说自己需要去国外出差一个月,随后收拾行李就离开了。为了让家人相信,他还时不时把自己在国外公司的消息发在朋友圈标记一下,表示自己真的在出差。

可是当他回来之后,却发现岳父岳母、爸爸妈妈和妻子他们一家人都坐在客厅,每个人脸上都挂着怒意。原来,小泽的闺蜜和莫仁在同一个公司上班,有次小泽抱怨公司不通人性,自己在坐月子还让莫仁出差,这才知道莫仁请假的事情。

对于这家人来说,莫仁去了国外到底做了什么,是没有人知道的,莫仁自己也百口莫辩,如果你是小泽的话,你会选择原谅他吗?