千万不要让宝宝过早吃成人饭菜!给宝宝添加辅食注意这些!

有关“宝宝”的话题总是“饱受争议”的,近日又有网友们谈论说,宝宝在多大的时候可以和我们成人吃一样的饭菜?有的说是越早越好,早吃早习惯,但有的说迟点好宝宝牙齿就长好了,就可以吃和我们一样的饭了。下面来和 两口育儿一起探讨一下,宝宝应该在多大的时候吃成人的饭菜吧。

世界卫生组织建议:宝宝在一岁以后 ,各家长就可以考虑宝宝和成人吃相同的食物了。

两口育儿在这里建议各家长:宝宝一岁以内吃的辅食中是不需要加盐的,因为我们成人所吃的食物中一般都有盐,而如果宝宝摄入过多的盐分,会损害宝宝的味蕾,造成宝宝长大后喜欢吃盐多的食物,从而引发高血压和其它的一些慢性疾病,另外在成人的食物中还会含有一些添加剂,如果宝宝食用后,会加重宝宝未发育完成肾脏和肝脏的代谢功能。所以各位几家长们在给宝宝选择辅食的时候也一定要注意,纯天然没有添加剂为准。

在给宝宝添加辅食的时候,要慢慢由少到多,宝宝6个月大的时候,体内分泌的消化酶增加,可以慢慢的添加适合宝宝的食物,添加辅食应该由稀到稠,有精到粗,量由少到多,等到宝宝适应一种辅食后,再加其它的辅食。如果很快的给宝宝按成人的标准来进食的话,会增加宝宝的肠胃负担,引起消化不良、呕吐、腹泻等症状。

成人的食物含有色素和添加剂,一些高糖高脂肪的零食会还会造成宝宝肥胖,身体缺乏微量元素,这些都是成人食物给宝宝带来的危害,还有一种可能就是给宝宝选择的辅食不正确。

给宝宝进食成人食物还应根据宝宝自身而定:

1、宝宝自身的咀嚼能力

宝宝咀嚼能力是决定TA是否可以吃成人饭菜的关键因素,一般宝宝在一岁的时候都会有牙齿长出,这时父母就可以给宝宝准备一些较有硬度的食物,比如:干馒头片、磨牙饼干来增加宝宝的咀嚼能力,缓解宝宝长牙期的不适感。

2、宝宝的消化能力

如果在宝宝自身消化能力不好的情况下,吃成人食物后轻则会出现消化不良、积食等重则会出现呕吐和腹泻,久而久之还会影响宝宝的生长发育。家长平时应该多注意宝宝的大便是否正常,长期检测宝宝的身高体重。

3、食物的搭配

宝宝刚开始进食成人的食物,会有适应期,建议使用:食材安全健康,搭配营养均衡,油盐少量,宝宝就可以一起吃;如果家中的饮食味道重、营养搭配不均衡即便小孩再长大一点都是不可以一起吃的,还会刺激宝宝的味觉导致宝宝出现挑食的现象。

温馨提示:宝宝在一岁后三岁前。家长在做饭时尽量不要放刺激性的调味(如:葱、姜、蒜、辣椒等)。等到宝宝再长大一点可以适量的放调味料,但是辣椒还是不放最好。

宝宝偏食怎么办,知道这5点宝妈再也不用愁

宝宝偏食的怎么办?这个问题一直困扰着年轻的父母。

那么我们应该怎么做,才能够克服宝宝偏食的老难题呢?妈妈需要知道这几点。

1、抓住宝宝的味觉发育阶段

在宝宝刚接触辅食的这段时间,对食物是陌生的、没有排斥性。所以家长要重视给孩子饮食培养的这段黄金时期,变着花样给孩子多准备些食材,培养孩子对食物的喜好。不断的给孩子尝试新食物,还有利于促进宝宝味觉和嗅觉的发展。在这段时期,如果孩子出现“挑食”现象,妈妈应该动点心思,改变食物的外形、颜色、味道等,来诱发孩子喜欢上这种食物。

2、尝试改变孩子的偏食行为

刚添加辅食时,宝宝会对不同的食物表现出一定的喜好,但是我们不能过早的下结论,就认为孩子一定不喜欢这钟食物,没准过短时间,你再给孩子喂这种食物,孩子就喜欢了呢?所以,妈妈要耐心的多给孩子尝试几次,不能因孩子偶尔一次表现出的不喜欢就认定孩子不喜欢这种食物。

3、宝宝的食物要多样化

“吃腻”,大人经常会说这句话,来表达对一种食物的厌倦。同样,如果给宝宝经常吃同一种食物,宝宝也会产生“吃腻”情绪的。宝妈要合理的丰富孩子的食谱,给孩子一种多样化的选择。但是有一点切记不能做,那就是不能应孩子喜欢吃这种食物就多喂一点,不喜欢就少喂一点,这对宝宝的不“偏食”习惯的养成也是不利的。

4、以身作则,做好孩子的好榜样

父母的行为,很多时候也会潜移默化的影响到孩子,如果父母有偏食现象,孩子偏食的概率就会增大。父母在喂养孩子的时候,就会有意无意的按照自己的喜好来给孩子选择食物,长期以往,孩子就会有可能形成偏食的习惯。所以,父母尽量要克服自己的偏食习惯,给孩子一个更加均匀的营养食谱。

5、呵护好宝宝的肠胃

小孩子相对达人来说,肠胃是娇嫩的,这就需要我们大人小心的呵护,尽量不要给孩子吃一些生冷、不易嚼碎、难消化的食物,这对孩子的肠胃不好,如果孩子对一种食物食用后出现不适,也会有可能使孩子对这一食物产生“偏食”。

把宝宝培养成一个饮食均衡的“吃货”,是很多爸爸妈妈的愿望。这就需要各位爸爸妈妈们避开那些饮食的误区,给孩子一个色香味俱全的、丰富的食谱,让宝宝爱上各种食物。

宝宝断奶后的喂养误区,你中了几条?

断奶后宝宝怎么吃?百度上的答案是五花八门,让我们有种无所适从的感觉。其实,只要适合宝宝的,都是可行的,但是喂养孩子有几个误区,爸爸妈妈可要长点心哦。

1、只重主食,不重辅食

在宝宝断奶后,妈妈们大多会变着花样的给孩子们做不同的主食,但很少在辅食上动些心思,主要原因是孩子吃的少,需要的营养价值不多,做太多食物一则会浪费,二则太麻烦。但是长期以往,也就可能会造成宝宝的营养不均衡,不利于宝宝的生长发育,所以要主食辅食双管齐下,一样也不能却哦。

2、用汤泡饭

用汤泡饭是我们生活中常见的一种喂养方式,尤其是老一辈喜欢用这一种方式。很多人认为,汤有很高的营养价值,同时汤还有助于婴儿的消化,所以喜欢给孩子们吃一些汤饭,但有研究表明,长期给婴儿吃泡汤饭会造成给婴儿胃负担加重,反而不利于宝宝的成长。

3、用水果代替蔬菜

婴儿不喜欢吃蔬菜,一部分家长就会用水果来代替,他们认为水果和蔬菜同属于绿色植物,营养价值成分差不多,用来替代完全可行。可是细究之下,你会发现,叶状蔬菜中所含的纤维素和维生素一般都高于水果,所以适当的给婴儿吃些蔬菜还是很有必要的。

4、断奶后就不再给婴儿喝牛奶

“脑白金”让中老年人需要补钙成为了一个家喻户晓的话题。其实,中国的很多群体都是需要补钙的,尤其是老人和小孩,而牛奶中含有很丰富的钙元素,是补钙的好食材。宝宝正处于生长发育阶段,对钙的需求量大,多喝牛奶对宝宝的生长发育有帮助。

喂养宝宝是一个幸福而又繁琐的过程,这就需要每个宝妈不仅要做宝宝的贴心护士,更要做宝宝的“营养专家”。

宝宝怎么能不吃油!怎么吃,什么时候吃很重要

5到6月的宝宝,家长们就开始考虑给娃添加辅食,辅食的添加过程大概是由稀到稠的这样一个过程。

各种营养丰富的食物被做成宝宝可以消化的辅食,那么这个时候,宝妈们难免会衍生出一个疑惑,到底该不该给宝宝的辅食中加油呢?

如果给宝宝的辅食中添加那种食用油?什么时候添加最合理?

不用急,一个个来回答。

关于该不该给宝宝辅食中加油这个问题,其实6个月前是不用的,因为这些油脂都可以从妈妈的母乳里面获取,不需要额外添加。但是过了6个月就可以给宝宝的食物里适量的添加一些油了。

实际上,油脂中含有的营养元素一点都不少,有磷脂,卵磷脂还有胆碱!这些东西能够很好的促进宝宝身体的成长,还有助于宝宝变聪明呢!

但是给宝宝添加食用油不能单一,还要选择好健康的种类,最好是动物类脂肪,不要是化学制成的油。

这里比较推荐的是花生油,芝麻油和核桃油。这些油的添加可以轮换使用,配合添加,不必拘泥于单一的一种。

当然对于不同年龄段的宝宝来说,摄入的油量也不尽相同,6个月到1岁的宝宝,最多只能吃10克油,而1岁以上的宝宝能吃15克油。

不同种类的油对宝宝的食欲提升也有一定的帮助,不过家长们也要小心添加过多,造成孩子对油的依赖,进而挑食或者是长胖哦!

让宝宝更加茁壮的粗粮食谱,还不赶紧拿下做给宝宝吃吗?

宝宝能吃粗粮吗?多大能吃?吃粗粮的好处是什么?怎么给宝宝辅食里加粗粮?

相信妈妈们心里有许多问题想要问我,且待我一一道来。

宝宝能吃粗粮吗?多大能吃?

宝宝一般在四到六个月可以开始吃辅食了,但这个阶段还不适宜给宝宝吃粗粮,因为宝宝刚开始接触奶意外的食物,消化系统还不适应高纤维食物,此时吃粗粮易引起消化不良。建议宝宝一岁后再开始吃粗粮,此外,胃肠功能差、经常腹泻的宝宝,建议暂时不要吃粗粮。

吃辅食的好处是什么?

在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝,一是没机会吸收粗粮提供的丰富营养素,二是因缺少植物纤维,易便秘。专家表示,粗粮中富含的粗纤维对任何年龄的人群来说都有益,可助消化,增强肠胃功能。吃粗粮还可以预防小儿肥胖、糖尿病,骨质疏松,吃粗粮时必需的咀嚼动作,不仅能促进咀嚼肌和牙床发育,还能减少食物残渣残留,防龋齿。

怎么让宝宝吃粗粮呢?

半岁以内的宝宝可在奶中加入强化维生素B和铁的婴儿(婴儿食品)米粉,稍大的宝宝可尝试用速溶玉米片做成的奶糊。加一些软质鲜果不仅可以调味,提升营养,而且也能给宝宝带来新鲜感。

一、红豆奶糊

原料:椰子粉2勺、红豆3勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。

作法:

1、将红豆洗净,在水中泡大约20分钟,用沸水煮约5分钟,再放入焖锅中约1小时,直到红豆熟烂为止

2、将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄,然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中

3、与温热的牛奶搅拌后即可食用。

二、鲜奶玉米糊

原料:鲜奶1杯速溶、玉米片4勺、葡萄粒、猕猴桃1/2个。

作法:

1、将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁

2、将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁

3、加入热奶即成。

红豆营养丰富,人们都喜欢吃红豆冰山,宝宝也同样喜欢混合着椰奶香气的红豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然会把宝宝的口味惯坏了。

妈妈们在给宝宝添加粗粮的时候,也要注意一些事项,比如粗粮细作、粗粮要混着吃还有合理的烹调方法,还要让宝宝多活动、多引导、多运动,让宝宝更容易接受粗粮。

吃的多不代表长的好!关于辅食喂养的一些误区你知道几个?

给宝宝准备辅食是很多妈妈们的一门功能,怎么准备,哪种食物更好,都要让宝妈们头疼许久,但是最重要的还是孩子们适不适应辅食的添加。

好不容易孩子开始进食一些辅食,也难免不会出问题。关于日常辅食添加中的那些误区,作为家长的你又知道几个呢?有没有在平时的生活中触犯过呢?这些小错误对孩子的伤害大不大呢?这些问题在之后的文章中都会得到回答。

首先要提到的一种情况很常见,妈妈们偶尔会聚在一起,讨论自家孩子的食量也是少不了的。

眼看着人家的孩子吃了那么多东西,而自家的孩子即使添加了辅食,每次也只吃一点点,开始担心自己的宝宝是不是营养摄入不足。

其实这样的担忧是不必要的。因为每个孩子在辅食添加的过程中,都有着不一样的参照,能够消化食物的能力也不同。

虽然没有其他的宝宝吃的多,但只要营养足够成长就好,不必和别的孩子攀比,那些吃的多的孩子,也有可能是营养过剩。

再就是很多宝宝信奉到了6个月才能添加辅食,而且也有很多育儿专家表示,过早添加辅食宝宝会消化不良,甚至出现腹泻的情况。

但是这也不能一概而论,一般来说。当孩子对辅食产生了憧憬,而且消化上也没问题,家长就可以尝试添加辅食,不过一次不可添加过多。

最后就是很多宝妈坚持自己做的才是最好的,不给娃吃补铁的米粉,而是自己想办法变着花样的做食物。其实大可不必,含铁的米粉比较适合宝宝使用,别的营养物质可以适量添加,但不能完全替代。