孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿

文 | 两口育儿

女性在怀孕之后,为了肚子中胎宝宝的健康发育,会特别注意自己的饮食和生活习惯,生怕因为自己的一个不小心,让肚子中的胎宝宝出现意外。因此,孕妈对孕期内的睡姿都特别有研究,生怕压到肚子中的胎宝宝,一般来说,医生和育儿专家都会推荐孕妈在睡觉时保持左侧睡的睡姿,这样不但能够促进孕妈自身的血液循环,还能够最大程度减轻孕妈子宫对左侧主动脉的压迫,使胎儿能够获得充足的氧气。但是,也有这几类妈妈不能左侧睡,否则会影响到胎儿。

孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿
孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿

第一种:有右侧睡习惯的孕妈

很多孕妈在平时睡觉时,都比较喜欢右侧躺着睡觉,如果让这些孕妈更换睡姿,变成左侧睡觉,就会影响到这些孕妈的睡眠质量,从而影响到胎宝宝的发育。要知道,当孕妈睡眠质量较高时,体内激素分泌会比较稳定,这样才能给胎宝宝供给成长所需的营养,如果孕妈不能保证自身的睡眠质量,就会影响到激素分泌,从而影响到胎宝宝正常发育。因此,这一类孕妈还是最好保持平时的睡姿,不用刻意更改为左侧睡。

孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿
孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿

第二种:子宫左旋的孕妈

孕期内孕妈保持左侧睡,有一方面的原因是因为孕妈的子宫出现右旋的情况,可是有一些孕妈的子宫是左旋的状态,如果孕妈保持左侧睡的睡姿,就会加重子宫左旋的程度,同样会对胎宝宝造成伤害,因此,子宫左旋的孕妈也不需要保持左侧睡的睡姿,以免加重子宫左旋程度,给胎宝宝带来伤害。

第三种:心脏存在问题的孕妈

有些孕妈心脏存在问题,比如:心率较慢、心力衰竭或者心脏病等,当孕妈存在这些问题时,也不要保持左侧睡的睡姿,因为当孕妈左侧睡时,会压迫到心脏,从而让孕妈产生不适的感觉,甚至可能会因为这种睡姿的因故,使孕妈心脏速率下降,从而导致体内血液流速减缓,并且输送给胎宝宝的血液速度减缓,造成胎宝宝成长问题,甚至有些胎宝宝会因为血液运输不流畅而无法获取足量的供养,出现缺氧的问题。

孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿
孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿

因此,当孕妈心脏存在问题时,就不要再选择左侧睡的睡姿了,以免影响到血液输送,从而使胎宝宝无法获得充足的供养。

其实,孕妈在孕期内并没有固定的睡姿,如果孕妈认为左侧睡会比较不舒服,那就保持舒适的睡姿就好,没有必要强行改变睡姿。不过,文中提到的这3类孕妈最好不要左侧睡,影响睡眠质量事小,影响到胎宝宝健康发育事大!

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

孕妈的这3个症状,都说明宝宝正在健康发育,你出现过几个呢?

文 | 两口育儿

对于孕妈来说,身体出现大大小小的症状时,都会比较担心,生怕影响到肚子里宝宝的健康成长发育。其实有些情况并不是坏的,所以孕妈身体出现某些症状时并不用太担心,相反,这些可能都是宝宝正在健康发育的“信号”,快来看看都有哪些吧~

一、孕妈看到什么都馋、胃口特别好

孕妈的这3个症状,都说明宝宝正在健康发育,你出现过几个呢?
孕妈的这3个症状,都说明宝宝正在健康发育,你出现过几个呢?

孕妈在刚怀孕时,都会出现孕吐的现象,并且吃什么都没有胃口,而随着怀孕月数的增长,这种孕吐、吃不下东西的情况会逐渐减少。甚至在过后的阶段内,孕妈会感觉自己胃口大增,吃嘛嘛香,甚至看到食物就有“走不动道”的感觉,什么都特别想吃,从而使有些宝妈害怕自己吃太多,影响到宝宝的发育。

其实,这样的担心都是多余的,当孕妈胃口变大时,说明宝宝正在孕妈的肚子里快速发育,并且对营养物质的需求量非常大,因此孕妈才会胃口变大。不过,在这里提孕妈一句:就算胃口再大、再好,也要控制自己的饮食,一方面为了宝宝的健康发育,另一方面是为了孕妈的身体健康,如果孕妈在孕期内体重增长过大,就可能在分娩时出现难产等比较严重的问题,并且吃的太多会影响到肠胃器官和消化系统,会增大孕妈身体机能的负荷。

孕妈的这3个症状,都说明宝宝正在健康发育,你出现过几个呢?
孕妈的这3个症状,都说明宝宝正在健康发育,你出现过几个呢?

二、孕妈感觉到强有力的胎动

孕妈在怀孕4个月时,就能感觉到胎动,只不过,在这个阶段的胎动还不太明显,孕妈只有轻微的感觉。不过,有些孕妈却能感觉到宝宝胎动特别频繁,并且宝宝胎动时也特别有力,宝妈不用担心,这并不是因为宝宝出现任何的症状,反而这是宝宝发育特别健康才会出现的情况。

一般来说,孕妈能感觉到宝宝频繁且有力的胎动时,都能说明宝宝发育的特别好,正在孕妈肚子里“手舞足蹈”呢!孕妈在这个阶段就可以给宝宝做一些胎教,比如说听听音乐,能让宝宝长的更健康,并且能促进宝宝大脑的发育。

三、孕妈晚上睡眠质量高

孕妈的这3个症状,都说明宝宝正在健康发育,你出现过几个呢?
孕妈的这3个症状,都说明宝宝正在健康发育,你出现过几个呢?

有些孕妈在孕期内根本睡不好,晚上也不敢乱翻乱动,生怕伤害到肚子中的宝宝,因此睡眠质量就非常差,并且这些孕妈在早上睡醒之后,经常会出现腰酸背痛的感觉。而另外有些孕妈在晚上睡觉的时候就特别安稳,并且白天睡醒之后特别有精神,下午还会犯困并且少睡一会儿。当孕妈晚上能够睡的安稳时,千万不要担心,这也是宝宝发育健康的一种“信号”,并且宝妈睡眠质量高,宝宝成长的环境也会更安稳。

总之,当宝妈身体出现上文提到的这些症状时,宝妈妈们不用太担心,这些都能说明宝宝正在健康的发育的信号。

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

孕期检查很重要,孕妈们要了解一下,NT检查和B超的区别

文 | 两口育儿

对于孕妈来说,孕期检查是非常重要的一件事情,但是孕期检查的项目实在太多,很多孕妈都会对这两个项目产生疑问:NT检查和B超到底有什么区别?做哪个更好呢?其实,NT检查和B超并不能拿来进行比较,因为NT检查也是B超检查时会进行检查的项目之一,并且NT检查也是通过B超的手段来进行。而NT检查和B超之间的区别有以下几点:

孕期检查很重要,孕妈们要了解一下,NT检查和B超的区别
孕期检查很重要,孕妈们要了解一下,NT检查和B超的区别

一、检查内容不同:

NT是指一种存在于胎儿颈部的一种透明液体,一般来说,NT只会在胎儿11周到14周这段时间存在,14周往后,胎儿颈部的NT会被胎儿体内的淋巴系统吸收,就无法通过检查观测到NT的存在。NT检查的目的是在于:根据检测结果中的NT值判断胎儿是否患有唐氏综合征或者畸形的可能性,如果NT值过高,胎儿就有可能患有这两种疾病。

B超是很常见的一种超声检查方式,一般用于医生协助检查人体内的各个器官。在女性怀孕期间,B超检查用于检查胎儿的发育情况、胎儿器官的形态以及羊水、胎盘的情况,并且B超中加入三维或者四维超声技术手段,也是为了检查胎儿是否存在畸形。

孕期检查很重要,孕妈们要了解一下,NT检查和B超的区别
孕期检查很重要,孕妈们要了解一下,NT检查和B超的区别

二、检查时间不同:

由于NT有一定的存在时间,所以NT检查一定要在孕期11周到14周之间,过早或者过晚检查都不能查出胎儿体内NT的值,而B超检查在孕期6周之后就可以开始做。

三、检查次数不同:

孕妈在孕期内只用做一次NT检查,而孕妈在孕期内至少要做3次以上的B超检查。有些孕妈会产生疑问:为什么NT检查只用做一次呢?在上文也提到了,NT只会存在一段时间,过了NT存在的阶段就无法再进行NT检查,因此,孕妈在孕期内只用做一次NT检查。

孕期检查很重要,孕妈们要了解一下,NT检查和B超的区别
孕期检查很重要,孕妈们要了解一下,NT检查和B超的区别

四、检查方式相同:

NT检查也是通过B超的方式进行检查,并且不管是NT检查、彩超、四维彩超、三维彩超都是以B超为基础进行检查,所以说,NT检查也是通过B超检查这种方式进项检查,因此,B超和NT检查这两个孕检项目在检查方式这一方面并没有任何区别。

另外,对于孕妈来说,NT检查和B超都是孕妈在孕期内必不可少的检查项目,并不存在做了一项就不用做另一项的说法,所以,孕妈在孕期一定要按时进行检查,这样才能保证孩子健康发育。

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来看看你是不是“幸运”的孕妈,在这个月怀孕会比较辛苦

文 | 两口育儿

怀胎的十月时间,对于孕妈是很煎熬的。而有一些孕妈比较幸运,在怀胎十月的过程中有丈夫和家人的陪伴,他们对孕妇更是细心呵护、精心照料,生怕有什么闪失;但一些比较可怜的孕妈们就没有这样的待遇,家庭关系不好,导致家人的不理解,老是要吵架,丈夫的不体贴等。孕妈不仅要忍受这样的负担还有忍受怀孕中出现的种种问题。

来看看你是不是“幸运”的孕妈,在这个月怀孕会比较辛苦
来看看你是不是“幸运”的孕妈,在这个月怀孕会比较辛苦

其实,孕妈们所受的辛苦,不止跟家人有关系,还跟孕妈们的体质,甚至怀孕的月份有关哦!

在每年的春夏交际的季节,也就是大概四月份和五月份的时候,这时候怀上宝宝的妈妈们是较其他月份来说更多一些的。这两个月准爸爸的精力比较旺盛一些,孕妈在这时候也是最容易受孕的,但很多人却不知道其实在这两个月怀上宝宝的孕妈们是最辛苦的,为什么呢?

来看看你是不是“幸运”的孕妈,在这个月怀孕会比较辛苦
来看看你是不是“幸运”的孕妈,在这个月怀孕会比较辛苦

通常在四五月份怀孕的孕妈,预产期都在寒冬的一、二月份,这两个月是一年之中最冷的两个月,即使在快要到预产期的前几个月,天气也在慢慢的变冷,更何况是后几个月生产。虽然,现在的物质条件都很好了,在一些北方医院都有暖气和热水供应,然而在酷寒的冬天,冰冷的寒风也会从窗户的缝隙中吹进来,让在刚生产完的准妈妈们,在病床上即使裹了好几层的被子,也觉得冷。

其实不只是在四五月份怀孕的孕妈们在分娩的时候比较辛苦。一年四季不仅有冷的时候,也有热的时候,那就是初秋十月到十一月份的时候,这两个月份怀孕的孕妈,不仅是在分娩的时候辛苦,在怀孕的初期也辛苦,为什么呢?

来看看你是不是“幸运”的孕妈,在这个月怀孕会比较辛苦
来看看你是不是“幸运”的孕妈,在这个月怀孕会比较辛苦

因为十月到十一月份,正是夏天转入秋天的阶段,天气有时候闷热,有时候又凉风飕飕,孕妈们很难穿衣服,容易感冒生病,吃饭也没有胃口,又为了孩子又不得不吃,分娩的时候又是天气热的时候,出汗缺水的情况也会出现,更容易感染炎症,而且病情容易反复。

来看看你是不是属于上面的哪一个阶段怀孕的孕妈妈,如果不是的话,只能说明你很幸运哦,至少天气不会跟你作对,如果是的话,孕妈们也不要轻易放弃哦,这也许就是上天为了赐给你一个可爱的新生命所给予你的考验,只要你闯过它,你一定能收获别人所收获不到的幸福和满足!

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孕妈常穿的3种衣服,可能会对分娩造成不良影响,早知道早改正!

文 | 两口育儿

在孕期分娩的时候,很多孕妈就是因为胎位不正,无法满足顺产的条件,而选择剖腹产的。其实大家都知道顺产对孕妈和孩子都是最好的。顺产的孕妈恢复时间会比刨腹产的孕妈恢复的更短,对身体的伤害也会更小。毕竟刨腹产是在肚子上开一个口子啊!

然而到底为什么会出现胎位不正的情况呢,很多孕妈都感到疑惑。其实是在怀孕中后期的时候,胎儿就会在孕妈肚子中逐渐下移形成一定胎位,胎儿的胎位不正,其实跟孕妈在怀孕中的穿衣有很大的关系,特别是经常穿这三种衣服的孕妈要注意了呢!

孕妈常穿的3种衣服,可能会对分娩造成不良影响,早知道早改正!
孕妈常穿的3种衣服,可能会对分娩造成不良影响,早知道早改正!

1、紧身的衣服

很多人都不知道,在怀孕期间最好是不要穿紧身的衣服。这样的衣服一般来说都是比较紧身的,会对孕妈的肚子产生一定的压迫,影响宝宝在妈妈肚子里的发育。如果长此以往下去,随着月份的增加,孕妈的肚子不断变大,有可能会造成供血不足的危险情况,更糟糕的是会引发孩子的供氧不足,孩子在孕妈肚子里受到压迫,感到不舒服,就会胎动频繁,胎位就容易不正。

2、收腰的衣服

孕妈常穿的3种衣服,可能会对分娩造成不良影响,早知道早改正!
孕妈常穿的3种衣服,可能会对分娩造成不良影响,早知道早改正!

有的孕妈为了在怀孕中也美美的,凸显自己的腰身,通常会在宽松的衣服或是裤子上系一条腰带之类的,很多孕妈觉得这样没关系,只要衣服是宽松的就行了,不会对宝宝造成什么影响的。

其实一个腰带勒在那里,孕妈是美了,可对于宝宝则有很大的危害。腰带给孕妇的子宫造成很大的压力,使得胎儿在子宫中缺氧,发育受到影响。所以为了孩子的健康,孕妈们还是放弃一时间的美丽,多为自己的孩子想想吧!

3、普通的内衣

孕妈常穿的3种衣服,可能会对分娩造成不良影响,早知道早改正!
孕妈常穿的3种衣服,可能会对分娩造成不良影响,早知道早改正!

平常女性所穿的普通内衣都是有钢圈的,对于已经怀孕的孕妈来说,胸部有可能会由于激素的变化,从而出现二次发育的现象,这时候的胸部是十分脆弱的。如果还是不更换内衣的话,不仅对于母乳喂养,甚至对之后的乳房情况都会带来不好的影响。所以请孕妈们,在注意自己肚子里的宝宝的同时,也多注意自己的身体情况,更换孕期专用的内衣,会更舒适的哦!

总之,在怀孕的孕妈们不仅要注意自己的日常饮食和睡眠,同样要注意衣服的穿着,不正确的衣服,不论对孩子和孕妈都是有一定伤害的,希望孕妈们能够注意哦!

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怀孕期间你真的吃对了吗?其实,大部分宝妈都吃错了!

文 | 两口育儿

很多怀孕的宝妈们在怀孕期间都会听有经验的宝妈说,怀孕期间多吃葡萄宝宝的眼睛就会像葡萄一样又大又黑,多吃蛋白质丰富的猪蹄对宝宝发育好,多吃核桃以后生出来的宝宝会更聪明等,宝妈们为了不让孩子能长得更好,不输在起跑线上,只要对宝宝好的食物宝妈们都会一一去尝试,给宝宝补充营养,但是在怀孕初期,宝宝还是个很小的胚胎,因此需要的营养很少。

宝妈正常饮食就能给胚胎分裂分化提供足够的能量,所以宝妈们真的补对时期了吗?这三个月才是宝宝摄取营养最快的时期。

怀孕期间你真的吃对了吗?其实,大部分宝妈都吃错了!
怀孕期间你真的吃对了吗?其实,大部分宝妈都吃错了!

一、宝妈怀孕7个月:DHA

怀孕7个月的宝宝大概的体型轮廓基本已发育完善,各个身体机能,特别是大脑感觉神经系统和生殖器官开始显现出来,虽然此时的宝宝肺部还没发育好,但是宝宝已有了自己的味觉。

因为宝宝脑部发育迅速,开始能感知外界,所以宝妈一定要及时补充DHA(大脑和视网膜的重要构成成分),每天摄入250-300毫克即可,也可以适量吃一些花鲑鱼、沙丁鱼、三文鱼等鱼类,或者是配方奶粉、核桃等。

怀孕期间你真的吃对了吗?其实,大部分宝妈都吃错了!
怀孕期间你真的吃对了吗?其实,大部分宝妈都吃错了!

二、宝妈怀孕8个月:蛋白质

此时的宝宝的皮下脂肪已初步形成,体重会明显增重,不仅视觉发育完善,能感知光源,而且大脑和神经系统也发达,能迅速的对声音做出反应。这时宝妈因主要多吃些含蛋白质丰富的食物,因为宝宝的皮下脂肪还要继续发育,体重上涨,所以宝妈可以多吃一些豆类食物,或者瘦肉鸡蛋等,还可以喝羊奶或牛奶等奶制品。

三、宝妈怀孕9个月:膳食纤维

怀孕期间你真的吃对了吗?其实,大部分宝妈都吃错了!
怀孕期间你真的吃对了吗?其实,大部分宝妈都吃错了!

此时宝妈已经进入了孕晚期,由于宝宝的体型过大,不仅挤压到妈妈的静脉回流导致宝妈严重水肿,而且还挤压到宝妈体内的各个器官。使宝妈的新陈代谢系统无法正常运转从而出现便秘或痔疮问题,所以此时宝妈要多吃瓜果蔬菜,少吃盐分多的食物,这样有利于消除水肿,还要摄入足够的膳食纤维,芹菜、胡萝卜、菜花等来促进肠胃蠕动,减轻便秘和痔疮。

宝妈们十月怀胎就等一朝分娩,因此为了宝宝的健康,宝妈要多看点有关孕期的书籍,充分了解宝宝的生长状况,及时给宝宝补充正确的营养,所以宝妈们知道怎么给宝宝补充营养了吗?

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产妇分娩时,出现这些意外情况,就要立马进行紧急剖腹产!

文 | 两口育儿

孕妈怀孕足月之后,就要进行分娩,将宝宝带到世界上。因此,孕妈在孕期一定要了解分娩这个过程。要知道,这个过程中也可能发生大家都不愿意看到的意外情况,当发生意外时,就要进行“紧急剖腹产”,否则可能会威胁到产妇和婴儿的生命!那么,到底哪些意外情况会导致“顺产”突然转变为“剖腹产”呢?让我们一起来了解一下吧。

产妇分娩时,出现这些意外情况,就要立马进行紧急剖腹产!
产妇分娩时,出现这些意外情况,就要立马进行紧急剖腹产!

第一种:脐带脱垂与胎盘前置

脐带是连接妈妈和胎儿的管道,胎儿能够通过脐带获取由妈妈提供的氧气和营养物质,并且胎儿代谢的废物都会通过脐带再输送至妈妈的体内。因此,如果在妈妈分娩时,脐带随着羊水脱落到子宫颈口,甚至滑出产道,就会阻碍脐带中的血液正常输送,从而危及到胎儿的生命,所以出现这种情况时,医生为了胎儿的生命安全就会立刻给产妇进行剖腹产。

第二种:脐带绕颈

产妇分娩时,出现这些意外情况,就要立马进行紧急剖腹产!
产妇分娩时,出现这些意外情况,就要立马进行紧急剖腹产!

如果产妇子宫内的羊水量比较大或者胎儿和妈妈之间的脐带比较长时,胎儿会在子宫里自由自在的玩耍,有时候就会发生脐带缠绕身体或者颈部的情况,如果脐带只是轻轻的缠在胎儿的颈部,就没有太大问题,如果缠绕的比较紧很有可能会使脐带中的血液停止运输,并且造成胎儿因窒息、血液输送不及时而死亡。

因此,在产妇分娩过程中,医生发现胎儿存在脐带绕顶的情况,就会立刻给产妇进行剖腹产手术,及时将胎儿从妈妈子宫中取出来,以免出现悲剧。

第三种:产妇严重高血压

在产妇生产时,医生为了确保产妇和胎儿的安全,在产妇待产时,医生就会密切关注产妇的血压变化,如果产妇的血压特别高,降血压的药物也无法将产妇血压恢复至安全范围时,不但产妇自身会出现比较严重的问题,而且还可能使胎盘血流不足,造成胎儿宫内窘迫的危险情况发生。当医生遇到这种情况时,会立刻给产妇安排紧急剖宫产。

产妇分娩时,出现这些意外情况,就要立马进行紧急剖腹产!
产妇分娩时,出现这些意外情况,就要立马进行紧急剖腹产!

第四种:胎儿窘迫

一般来说,产妇在进行分娩时,医生会通过胎儿监视器上对胎儿心率进行记录,如果胎儿出现心率减缓,而且在产妇子宫收缩时胎儿心跳仍然减缓,这就意味着胎儿无法获得足够的氧气,出现了缺氧的情况,这种情况医生就会考虑出现“胎儿窘迫”的现象。如果是胎儿窘迫这种情况,必须立刻进行剖腹产,否则很可能导致胎儿出现生命危险。

以上这四种,很多产妇在分娩时都遇到过,孕妈一定要了解这个知识,另外,祝愿各位孕妈在分娩时,都能顺利将宝宝带到这个世界上。

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孕晚期什么样的睡姿对宝宝好?孕妈要知道,左侧睡不一定是最好的

文 | 两口育儿

孕妇不适当的睡姿会直接影响到宝宝的健康发育。

许多孕妈在怀孕中期或晚期的时候睡眠质量十分的不好,因为找不到一个舒适的睡姿,每天不仅要遭受腰酸背痛之苦,而且还要经受宝宝在肚子的“抗议”,左翻右转的就是睡不着觉,有时候找到一个另自己舒适的睡姿的时候,但宝宝却在肚子里动的十分的厉害,像是在抗议一样,换了一个另自己不舒服的睡姿,宝宝反而安静了下来,这令许多宝妈十分头疼。

孕晚期什么样的睡姿对宝宝好?孕妈要知道,左侧睡不一定是最好的
孕晚期什么样的睡姿对宝宝好?孕妈要知道,左侧睡不一定是最好的

薛莉是一位孕晚期的妈妈,她也时常遭受这种痛苦,有次她听其他宝妈的经验之谈,说左侧睡对宝宝好,所以她就一直保持的左侧睡的习惯。

日子越久,她越觉得这姿势令自己十分难受,有时候都夜不能寐,但薛莉一想到这姿势对宝宝好,就强忍着痛苦勉强让自己睡着,起初宝宝还很安分的在肚子里乖乖呆着,到了后期宝宝却动的十分的剧烈,像是被压到了一样,吓的薛莉赶紧的换了睡姿,宝宝居然慢慢的消停了下来,这令薛莉十分的震惊和疑惑,而且自从换了睡姿后,薛莉明显感觉到自己的睡眠质量提高了很多。

孕晚期什么样的睡姿对宝宝好?孕妈要知道,左侧睡不一定是最好的
孕晚期什么样的睡姿对宝宝好?孕妈要知道,左侧睡不一定是最好的

于是薛莉在孕检的时候问医生,是否左侧睡对宝宝好?医生说,左侧睡确实是对宝宝好,因为左侧有利于胎盘的血液循环,使宝宝有更大的空间运动,这是为什么左侧睡宝宝比较活跃的原因,但是不一定必须要左侧睡,有些心脏功能不好或子宫先天性左旋的妈妈就不适合左侧睡,而且如果左侧睡的时候宝宝运动剧烈,孕妇本身也感到十分的不舒服时,就要多加注意这可能是宝宝向外界求助,孕妇要及时的更换睡姿。

孕晚期什么样的睡姿对宝宝好?孕妈要知道,左侧睡不一定是最好的
孕晚期什么样的睡姿对宝宝好?孕妈要知道,左侧睡不一定是最好的

因此,孕妇在怀孕早期的时候,肚子还没明显显现出来,这时只要不是平躺睡或蒙头睡,怎么舒服怎么来就可以,到了怀孕中期和晚期,建议孕妇左侧睡,但前提是孕妇本身要睡得舒适才行,不必太拘泥于左侧睡或者保持90度的睡姿。

如果左、右侧睡姿都不舒服,可以借助软枕头或被子抱枕等工具来调节睡姿,只有孕妇保持足够的睡眠,才能有利于宝宝发育。薛莉听了医生的话后茅塞顿开,睡眠质量也变得越来越好了。

所以,宝妈们是否找到令自己舒服的睡姿了吗?

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孕期黄体酮低怎么办?不要盲目补充,过度摄入对孕妈及胎儿有危害

文 | 两口育儿

在十月的怀胎过程中,为了一个新生命的到来,宝妈们会遭遇常人意想不到的艰辛,但也许在小宝宝真正降临于世的时候,所有的乌云就会烟消云散。在孕程中孕妈会遭遇很多问题的困扰,又得指标难以达标,身体也是老是出现问题,有可能严重得会致使孕程就此打断,宝宝得不到健康的母体环境保护与滋养,被迫进行流产。

孕期黄体酮低怎么办?不要盲目补充,过度摄入对孕妈及胎儿有危害
孕期黄体酮低怎么办?不要盲目补充,过度摄入对孕妈及胎儿有危害

相信很多人都有所耳闻孕酮这个怀孕中的指标,孕酮是女性卵巢分泌的一种天然的孕激素,孕酮拥有很多的生理功能,可以维持女性受孕及其妊娠所需,有利于孕卵的着床,使得受精后的卵子以发育成一个健康的胎儿。在怀孕的一两个月的时候,有的孕妈妈则会出现孕酮低的情况,这就需要引起重视了,如若孕酮一直保持低值的状态,会使胎儿的流产几率变得很大。

有条件的孕妈们,在备孕阶段最好到正规医院检查孕酮指数,出现孕酮低的情况下,先治疗调整再考虑要宝宝,如若是已经怀孕的妈妈,切记别慌,也不要听信什么网络传言,自己进行补充黄体酮的办法,一定要去医院在医生的建议和治疗下调整,不小心过度摄入黄体酮会对身体有一定的危害!

接下来我们将为孕妈们介绍几个关于孕酮低的小建议!

孕期黄体酮低怎么办?不要盲目补充,过度摄入对孕妈及胎儿有危害
孕期黄体酮低怎么办?不要盲目补充,过度摄入对孕妈及胎儿有危害

正规医院治疗

其实,在现代很多孕妈们出现孕酮低的情况是由于本身的疾病因素所引发的。在怀孕期间有的孕妈会出现内分泌功能的紊乱,才会让孕酮值出现变化。到正规的医院里挂号,让专业的医生查出病因有针对性的治疗。医生通常会进行药物治疗,通过肌肉注射一定的黄体酮,也不宜过量。

注意饮食

对于孕酮低的孕妈们,其实自我调节也是很重要的。民以食为天,在每天的饮食中,也蕴含着许多人体所需元素。孕妈们可以在遵从医嘱的情况下,补充天然的黄体酮,多吃大豆类的食物,但这只是作为辅助,因为食物中的黄体酮其实并不多。

孕期黄体酮低怎么办?不要盲目补充,过度摄入对孕妈及胎儿有危害
孕期黄体酮低怎么办?不要盲目补充,过度摄入对孕妈及胎儿有危害

孕妈可以通过适当吃一些含有果胶和膳食纤维多的水果,例如,猕猴桃、柚子、草莓、梨子等,就相当于对于孕妈进行食补。这是最简单有效的办法去调节孕酮过低的情况。

总之,孕酮低的孕妈们也不要太担心,孕期内情绪不稳定也会使得内分泌紊乱,让孕酮过低的,在早期孕程的孕妈们需要调整好自己的情绪和休息,让自己以最好的状态迎接小生命的到来!

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

想让胎儿健康的发育,孕妈要尽量避开这3个东西,会带来辐射!

文 | 两口育儿

孕妈在怀孕之后,为了胎宝宝能够健康发育,可谓煞费苦心,在吃饭、睡觉这两个方面要特别注意,还要注意自己生活的环境,毕竟现在社会中到处充满污染,很多工业废气已经散发到居民区中,其中包含大量有害物质,如果被孕妈吸入体内,这些有害物质很可能就会营养到胎宝宝的健康。

其实,还有一种污染也会影响到胎儿的健康发育,只不过被很多孕妈都忽略掉了,那就是——辐射污染。今天要讲的这3个东西,就会给孕妈带来大量的辐射,孕妈一定要尽量避开。

想让胎儿健康的发育,孕妈要尽量避开这3个东西,会带来辐射!
想让胎儿健康的发育,孕妈要尽量避开这3个东西,会带来辐射!

1、手机

手机是二十一世纪最伟大的发明,现代社会,上至70老人,下至5岁孩子,几乎人手配备一台手机,毕竟手机能够为我们的生活带来便利,然而,孕妈一定要注意手机会带来严重的电波信号辐射,特别是正在通话中的手机,当手机处于通话状态时,为了保证通话质量,手机自身会发出强烈的电信号,才能链接到信号塔,而这个电信号就会给孕妈带来辐射,从而影响到孕妈腹中胎儿的健康。

因此,孕妈在孕期内尽量不要经常“煲电话粥”,在使用手机打电话时,尽量控制通话时间,或者更换其他的联系方式。

想让胎儿健康的发育,孕妈要尽量避开这3个东西,会带来辐射!
想让胎儿健康的发育,孕妈要尽量避开这3个东西,会带来辐射!

2、微波炉

相信知道微波炉和电磁炉工作原理的孕妈,会不由自主的远离这两样家用电器,因为微波炉的工作原理就是:通过超高赫兹的电信号,将大量的能量传输到物质体内,改变物质体内的结构,分解物质体内的水分,并完成能量的传输。

因此,在使用微波炉加热食物的时候,一定要把微波炉箱门关好,如果没有关好,炉内的电磁波就会产生泄露,并且对孕妈肚子中的胎儿造成一定的影响,如果这种电磁波扰乱了婴儿体内的分子结构,后果不堪设想。

想让胎儿健康的发育,孕妈要尽量避开这3个东西,会带来辐射!
想让胎儿健康的发育,孕妈要尽量避开这3个东西,会带来辐射!

3、夏季的阳光

孕妈偶尔晒晒太阳能够提升身体对钙质的吸收,因为太阳光中的紫外线会结合人体中的胆固醇形成维生素D,从而促进人体对钙质的吸收。但是,太阳光中的紫外线辐射比微波炉中的电磁波要强上上百倍不止,因此,孕妈适当晒太阳可以,如果暴晒太阳,特别是夏季的阳光,不但会让皮肤中产生大量黑色素沉淀,还可能会因紫外线辐射而导致细胞病变。所以说,孕妈在孕期内,可以适当晒太阳,如果是在夏天的话,还是做好防晒比较好。

​以上提到的这3种东西,孕妈一定要尽量避开,毕竟胎儿的健康成长才是孕期内最重要的事情,不是吗?

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。