孕后期最好不要用这2种睡姿,否则孕妈会浮肿,胎宝宝也难受

关于孕期睡姿的话题,其实只有在孕中晚期阶段才比较火热,主要是因为孕早期阶段,孕妈们的肚子还未显怀,相对来说,采用何种睡姿对于胎宝的影响并不大。但随着孕月数的增加,孕妈的肚子一天天开始变大,尤其是到了孕中晚期阶段,这时如果再不注重睡姿,影响的就不仅仅是孕妈的睡质问题了,关键是可能会危及到胎宝的性命!

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通常情况下,对于多数孕妈而言,孕期最好不要采取这2种睡姿:

一、仰睡

在孕前,多数人都是采用仰睡姿势,而且这一习惯的形成时间之久达到二十几年,所以如果突然要求这部分孕妈在孕期内转变睡姿,其实还是很难的。而且部分孕妈还觉得,仰睡时并没有感觉到身体有异样的感觉,这说明仰睡影响并不大,事实真的是这样吗?

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答案是否定的!要知道,之所以部分孕妈在仰睡状态下感受不到身体的异样感,那是因为她们的身体敏感度较小,而且身体在长期采用仰睡的情况下已经习惯了,所以才较难感觉到异样感。但这并不意味着这一睡姿对胎宝没有影响,因为仰卧状态下,宫体会压迫腹壁的主动脉,继而影响到孕妈身体与胎盘的血循环,一旦孕妈进入深睡眠,未能及时察觉异样,胎宝很可能会出现意外。此外,孕晚期长时间的仰卧会使得孕妈的下肢浮肿情况加剧,还可能会引起血栓!

二、右侧卧

部分孕妈在孕后期经常会感觉到腰疼,而这时如果采用右侧卧的方式,腰疼感便会得到有效的缓解,这也是现在不少孕妈喜欢采取右侧卧的原因,更有部分孕妈将其作为一种习惯性睡姿。

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但是呢,这一睡姿对于胎宝的影响不亚于仰卧,因为孕晚期阶段的胎宝较大,这时如果采用右侧卧,很可能会使得宫体发生右侧旋,这对于胎宝的后期生长有阻碍作用。不仅如此,长期右侧卧还会使得盆腔静脉被压迫,也会影响到血流,其后果不再赘述!

所以,希望孕妈们在孕中后期阶段能注意自己的睡姿,尽量选择左侧卧方式,相较其他睡姿而言,这一睡姿更适合孕妈,且有着一定的益处。但提醒孕妈们,上述所论针对的是多数孕妈,如果你在孕中晚期阶段采用左侧卧感到极大的不适,那就可以采用其他能让你舒适的睡姿,以保证胎宝的安全,必要时则需要求助医生!

孕妇在孕期,最好不要这样做,不然别怪男人不疼你

文| 齐丽娟 本文为原创文章,欢迎个人转发分享,严禁非法转载

女性在怀孕之后更需要男人的关心和照顾,大多数事情都需要男人自己去做,无论是做饭还是打扫卫生都不能再推给孕妇了,但是有些孕妇在怀孕的时候,不仅没有好好休息,反倒做的事情比以前还多。

当看到这种情况的时候,一些人就可能会说男人不负责任,不知道替老婆包揽等等,其实有些确实是男人不负责任,但也有些是孕妇自己“作”导致的,如果你在怀孕的时候依旧做这些事,那就真的不要怪男人不心疼你了。

孕妇在孕期,最好不要这样做,不然别怪男人不疼你
孕妇在孕期,最好不要这样做,不然别怪男人不疼你

一些女性喜欢逞强,而且担心老公在外面工作太累,所以不愿意再给他添麻烦,因此有些事情觉得自己能做就做了,比如给饮水机换水等等。更有一些孕妇不服输,觉得自己能做这些事情,甚至男人帮自己都不乐意。

但是要知道,有时候在孕前期稍微一用力都有可能流产,孕晚期的话就更容易早产了,所以对于一些有危险的体力活让男人去做就好了,女性没必要非要“证明”自己,所以在怀孕之后就不要逞强了。

有些人好心好意提醒孕妈不要做这些事情了,一些孕妈就听话不再做了,但是还有些脾气倔强的根本不听,非要自己做,这种不听劝告的孕妇很容易出事。

孕妇在孕期,最好不要这样做,不然别怪男人不疼你
孕妇在孕期,最好不要这样做,不然别怪男人不疼你

之前在一个乡镇就有这样的案例,乡镇的女性大多数是全职主妇,而丈夫在外打工,有个孕妇家里灯泡坏了需要换,婆婆说等儿子回来了收拾,但是孕妇觉得等丈夫回来就太晚了,到时候不好换灯泡,不顾婆婆劝告,非要自己亲自换灯泡,结果身体失去平衡一不小心摔倒在地上,差点导致早产。

除了逞强、不听劝的,还有一种孕妇属于喜欢没事找事,总喜欢抱怨。

有些孕妇一个人在家里呆的太无聊,就喜欢搬家里的家具,重新布置格局或者是当老公回到家后,自己感到不舒服就找老公的茬,像这种没事找事的孕妇,虽然的确需要人来照顾,但是因为自己的无理取闹,而导致老公不愿意花太多心思,毕竟花的心思越多就越气愤。

孕妇在孕期,最好不要这样做,不然别怪男人不疼你
孕妇在孕期,最好不要这样做,不然别怪男人不疼你

总而言之,孕妇在怀孕期间方方面面都要多注意,家务、做饭这些事情自己就不要做了,凡事不要逞强,一切以稳定和安全为主,如果孕妈自己平时没事找事,那老公就真的没法儿心疼你了。

我是齐丽娟,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

儿媳妇早产2个月,问题出在婆婆和老公谁的身上?

若要论起结婚,肯定需要门当户对才行,穷小子迎娶白富美那是小说中的事,高富帅狂追女屌丝也只有电视剧才会有,然而现实不是小说、不是电视剧,不会有什么奇迹,也不会因为嫁一个土豪、娶一个富婆就能走上人生巅峰,除非你长得很好看。

现在相亲也存在这种情况,无论是男方还是女方,对于另一半的要求都是远超自己水平于条件,必须对方能力超过自己才能相处,比如男小公务员要求对方收入过万、有车有房、彩礼不高等,而小公司女员工要求对方985或211博士生、有房有车有存款和各种条件才行,正是因为对自身认识不清楚导致目前社会乱撞,把相亲场合弄得乌烟瘴气,就像是套了一层包装的红灯区一样。

与城市相亲乱装相比,乡村的反倒更简洁一些,彩礼、嫁妆,OK,结婚吧。小文和丈夫刘海涛也是这样结的婚,两方一确定婚事,确定彩礼之后,没过两天就结婚了。毕竟大家也是心知肚明,彼此的家境相差也不多。

刘海涛在外工作,小文在家张照顾父母,两人新婚夜之后刘海涛便急匆匆的赶去上班了,而小文的肚子马上大了起来,高兴地婆婆直夸小文肚子争气。由于妻子怀孕和工作业务的缘故,刘海涛再次回家的时候小文已经怀孕八个月了。有句话说“小别胜新婚”,可是小文已经怀孕到孕晚期了,再怎么“胜”也是解决不了问题的。可是再等的话,除过两个月孕期,还有一个月的身体恢复期,刘海涛马上需要赶回去,这可等不了了啊。

刘海涛也耐不住性子,当晚就与小文同房,虽然两人都很小心,但是小文依旧见了红,只得赶紧往医院送。

送到医院一检查,宫口已经开了,孩子马山就要早产了,只能赶紧接生。婆婆在产房门口盯着儿子,心理一直嘀咕着:这怎么就早产了呢?

宝爸眼里的十月怀胎,从怀孕到分娩的过程,你也是这样吗?

很多人都会说孩子是父母爱情的结晶,经过母亲十月怀胎的艰苦才生出来的。自从媳妇怀孕之后由于本人比较喜欢女宝宝,可能是我用我的爱感动了老天爷,所以媳妇生下了一位七斤二两的小棉袄,我的小情人来讨债了。

而我喜欢女孩主要是因为想着等自己老了,六七十岁走不动路的时候,最起码有人嘘寒问暖,给我买衣服;儿子就不一样了,不用等六七十岁就直接拍桌子问你要房要车了。

这边分享一下媳妇孕期症状,不知道你们是否也一样。

1.孕初期

媳妇怀孕初期时“孕吐”比较厉害,主要表现就是吃啥吐啥,那吐的叫一个天昏地暗、日月无光,无论吃什么都没胃口,就算路过她以前最爱吃的酱猪蹄,她也只是盯着看看。出了吃啥吐啥媳妇还会感觉非常疲惫,如果不是媳妇每天下午还要在小区遛弯,我都以为她这下半辈子跟床睡了,家里的家务活啥的也全都被我个人“承包”。

2.孕中期

大概是19周左右的某一天,我正在给媳妇肚子里的宝宝进行胎教,手刚放到媳妇肚子上的时候,突然感觉到了宝宝在踢我的手,好像是在和我说她不想听我给她上课,闹着要下课一样,那时我正陶醉在我是世界上最幸福的人时,媳妇一顿板栗给我打回了现实:衣服还没洗呢。

到了第20周左右,媳妇的胎动非常的强烈,有时还会看到肚子上浮起的轮廓。对了,我媳妇怀孕前都不吃辣的,但是媳妇在孕期的时候就特别能吃辣,初期时还不怎明显,到了孕中期为最高峰,硬拉着我去吃火锅,每次都要点个鸳鸯锅,而且不吃还不行。

好像是在五个月的时候去做的四维,看着宝宝在她妈妈的肚子里,真的迫不及待的想快点见到她。

3.孕晚期

媳妇的肚子上开始有了妊娠线,但是丝毫不影响美观。那会的媳妇没有擦护肤品也没有用化妆品之类的东西,但是那会媳妇的皮肤却越来越好了,变的细腻红润有光泽。

4.分娩前

终于坚持到了最后一个月,媳妇的肚子也越发的圆滑了,但是我每天还是拉着她去楼下遛弯锻炼身体。

从怀孕初期熬到一朝分娩,真的很不容易我很感谢我的媳妇,生男生女也不用强求,祝愿大家也能生出一个健康的宝宝。

孕晚期的种种不适,孕妈是怎样挺过来的?

每一个宝宝的出生都是宝妈十月怀胎,受尽万般折磨,才生下来的。如果把孕期分为早、中、后期的话,那么孕后期这一关也是最难的一关,因为胎儿会越来越大,对宝妈身体和生活都会有很多的不方便。

比较常见的就是孕晚期综合症,随着宝宝的生长发育,胎儿的身体会越来越大,而子宫里能供他活动的地方变少,所以这个时候胎动会相应减少,孕妈也不用担心,不是胎儿出现问题了,这是正常现象,紧接着随之而来的还有腰酸背疼、口干舌燥等症状。

到了孕晚期随着宝宝入盆以后,会压迫到下肢的血管,使血液流通的不是很顺畅,就会造成小腿部、脚部,出现水肿的情况,而这时孕妈需要注意的是,尽量不要长时间保持一个姿势,要多做一些运动使血液流通,而且睡觉之前也可以用温水泡脚,可以缓解水肿引起的不适。

胎儿入盆后孕妈的膀胱也会随之受到挤压,所以说尿频便成了许多宝妈都躲不过去的噩梦,频繁的往厕所跑,引起孕妈的身心疲惫、烦躁的心情,有些孕妈单纯的以为憋尿会减少去厕所的频率,但是憋尿是万万不可以的,因为这时胎儿排出的废物也会随着孕妈的尿液排出。

还有就是会造成孕妇的严重便秘,在孕后期便秘是很多宝妈经常遇到的,主要是因为到了孕晚期的时候孕妇活动量变少,肠胃的蠕动也比较少,所以孕妈要多吃新鲜的水果、还要多喝水,可以很好的缓解便秘。如果便秘严重的话还是要及时去医院就诊的。

因为身体激素发生变化,孕妈的身体也出现一些妊娠纹,脸上也会出现一些斑点,让很多爱美的孕妈心理难受,这个时候孕妈们要放松心情,其实不用担心,在生完孩子之后这些症状都会随之减轻。

怀孕后最让女性尴尬脸红的3个生理变化,3个都知道的是老司机

怀孕前与怀孕后,最大的变化就是生理上的变化了,除了外人肉眼能看到的变化,比如肚子变大、身体变胖、肤色变好之外,还有一些比较隐私的生理变化让孕妈难以启齿,自然也不被外人得知。这些比较隐私的生理变化对于孕妈而言很是尴尬,甚至见到自己的老公也会脸红,感到不好意思,比如说以下三点变化,会让孕妈感到尴尬,你中了吗?

一、打呼噜

在男人的视角里,女性怎么会打呼噜呢?特别是那些长相甜美的女神,更不可能打呼噜啊!一些自觉长相不错的女生也是这样想的,平时都有维护自己美美的形象,怎么会在老公面前冒出打呼噜的一面?

然而事与愿违,怀孕的女性无论长得多漂亮,白天多温婉,晚上还是会打呼噜的!你能想到一个小巧可爱的准妈妈睡觉打呼噜的场景吗?虽然有些人觉得长得漂亮打呼噜都是可爱的,可是她们本人并不希望如此啊!

有些在平时不打呼噜的女性,在怀孕后也会开始打呼噜,当然这种变化是很正常的,反正自己怀孕了不舒服,那么老公也不要睡的太舒服吧!

二、胸部变化

嗯……是的,飞机场上凸显沙丘,令其本人都觉得不可思议。当然,杯数变大只要是长着一双眼睛的人都能看到,而且这本身不是什么坏事,倒是一项不小的福利,可是最主要的是颜色变黑了,看上去怪怪的,这就令一些孕妈难以接受。

这是因为孕妇体内激素的变化,从而导致色素也发生变化,就像妊娠线出现一样,是无需多虑的,孕妈只要平时注意饮食平衡,多运动,不要出现什么病症就好了。

三、尿频

孕妈尿频是不能通过药物来缓解和治疗的,尿频带给孕妈最大的困扰就是睡不好,白天两三小时就一次,晚上醒来两三次,都是为了上厕所,让孕妈感到很难受。

尿频最主要表现在孕晚期,而且出现尿频现象后千万不要憋尿,想上厕所就去上厕所,憋尿是不可取的行为。

怀孕是一件很神奇的事情,出现一些与之前大不相同的生理变化也是情理之中的,孕妈们要保持一个好心情,为数月后的分娩做好准备,相信只要母子平安,这些生理变化都会得到改善的!

怀孕期间同房的时候,你知道宝宝是啥感受吗?

很多孕妈都有一个疑惑,孕期可以同房吗?同房吧!怕伤害胎儿,不同房吧!生理需求又难以解决,而且孕期是男性出轨的几率很高,这也让很多孕妇发愁。其实孕期是可以同房的,只是需要注意时间段,即孕中期可以适当进行房事,而孕前期和孕晚期要避免同房。

孕早期的时候,胚胎不够稳定,如果同房,容易造成孕育失败,孕晚期的时候,孕妈腹部很大,进行房事可能会伤到胎儿,所以这两个阶段最好避免房事。孕中期的时候,一方面胎儿比较稳定,另一方面孕妇的身体隆起也不是过大,所以可适当进行房事,但是要注意动作要轻,频率要少。

很多孕妈想知道吗?夫妻同房的时候,胎儿是什么感受呢?

1、震荡感

这点不难想象,在房事的过程中,孕妈的身体难免会出现晃动,腹中的宝宝自然也就会感受到一种震荡感。对于这点,孕妈完全无需担心,因为孕妈在走路、锻炼过程中,身体都会出现晃动,而这些时候,腹中的胎儿都会感受到一种震荡感,而且胎儿的生存环境中,有一层羊水的保护,即它可以缓解胎儿所受到的外界的冲击力。

其实,胎儿对外界的这种晃动并不排斥,反而挺喜欢这种晃动,可以给他一种快乐、兴奋的感觉。但是要注意,毕竟孕期属于特殊阶段,房事要节制,次数要少。

2、不会打乱节奏

小孩在妈妈的身体内饰比较安全的,有着子宫和羊水的保护,而且孕妈的子宫颈也处于紧闭状态。一般情况下,房事产生的分泌物都不会影响到小孩,但是要注意,准爸爸需要注意一下个人卫生,免的感染准妈妈,或者是将一些细菌带入孕妈体内,导致孕妇患炎症等。

一些孕妇也会担心,房事的过程中会顶到子宫,其实这种担心纯属多余,这种情况几乎会不会发生。即使是在房事中发生震荡等,有羊水的保护,对胎儿的影响也是微乎其微,但是还是需要注意,如果房事的姿势有问题,依然可能会影响到胎儿。所以说,在这方面夫妻还需注意。

胎儿在妈妈子宫除了睡觉,还会干些啥呢?其实宝宝为了妈妈很努力

母亲在怀孕期间,对腹中的小宝宝总是特别好奇,小家伙除了睡觉,醒着的时候会干啥呢?会不会在偷偷的听外面发生了什么,能不能感受到妈妈的抚摸?总有一大推疑问困扰着孕妈。

其实,小孩在妈妈的子宫的时候,80%~90%的时间时再睡眠中度过的,但是他醒着的这些时间,小家伙可并不会老老实实的待着,他会伸伸腿、打打哈欠、做鬼脸等,把自己的那份调皮显露无疑。通过情况下,小家伙在醒着的时候,会在妈妈的子宫里做这几件事。

1、在羊水里嬉戏

胎儿在6周以后,就可以在妈妈的羊水里嬉戏,做些简单的活动,如打呵欠、踢踢腿等,寻求快乐,这种情况会一直持续到孕晚期,但子宫没有足够的活动空间时,胎宝宝的调皮才会被限制住。

2、看外面的世界

胎儿在8周的时候,眼睛就会发育,在16周左右,对外界的光线就会有感知里,这时候如果孕妈拿手电筒照自己的腹部,也会吸引到胎儿的目光,胎儿会转动着眼睛跟着光线看,不过用手电筒照孕妈腹部,会对胎儿的眼睛造成伤害,孕妈可以多出去走走,晒晒温暖的太阳,也让胎儿提早感受一些自然界的光线。

3、打哈欠、吞咽羊水

虽然腹中的宝宝大多时间都在睡觉,但是他也会和大人一样,嘴巴张着大大的打呵欠。

除此之外,小孩也会出现吐羊水的情况,这并不会对小孩产生危害,而对小孩的肾脏活动有利,同时小孩的尿液循环也能够促进羊水的平衡与稳定。

4、吃手指

小孩在20周,即孕中期,会出现吸吮手指的情况,这时小孩的一种本能,也对小孩出生后的吃奶等有好处,除此之外,小孩也在这过程中能够收获一种乐趣,对他的成长有益。

除了以上几点,小孩在妈妈的腹中,还会出现练习呼吸、打嗝、听外面的声音等情况,这对小孩的成长发育以及提早适应外部社会都很有帮助。

孕期肥胖?不,是水肿,知道这4种孕妈才能告别“假肥胖”

女性在怀孕期间,为了胎儿的健康,一般都会增加自己的营养补充,再加上腹中胎儿的成长,会让自己的身体显胖一点,这是比较正常的,分娩后注意调节,身体就会回到原来的模样,但是也有一部分孕妈的“胖”,可能是身体乳肿造成的,这种现象大多发生在孕晚期。

为什么会出现这种现象呢?这与孕妇自身体内液体成分的渗出有关。怀孕期间,女性血管类的液体成分会渗出血管,集聚到组织间隙则有可能会导致女性出现水肿,不过这只是一种正常的生理现象,孕妈完全不必担心。但也有一部分水肿,可能由病理因素造成,例如女性患妊娠高血压疾病,就有可能会出现水肿。

病理水肿,需要孕妇去医院在医生的帮助下接受治疗,但是生理水肿,就完全没必要担心,也无需治疗,孕妈可以采取这4种方式缓解水肿。

1、合理饮食

孕妈在饮食上,在保持均衡和适量的同时,还要注意少吃一些含盐量腌制品,多吃些蛋白质含量丰富的食物,如奶制品、豆类等。

2、注意卧躺姿势

怀孕假期,女性的子宫会不断增大,尤其是孕晚期,女性增大的子宫容易对下肢静脉产生压迫,从而会阻碍体内血液的回流。这时孕妈可以选择左侧卧位的姿势,另外把脚垫高,大约15度左右即可,这有助于下肢血液回流的改善,减轻浮肿。

3、合理的休息和运动

坐或站的时间过长,都容易出现水肿,但是在休息一会后,浮肿又会得到缓解。因此,女性在怀孕期间,要注意休息,不可长站和久坐,站久了要适当休息,坐久了要适当活动。不要让身体过度劳累,也不要只是休息而不运动。

4、按摩小腿

可以在闲暇时间,让准爸爸帮忙按摩按摩小腿,一可以促进夫妻感情,二可以预防和缓解水肿。

孕妈在怀孕期间,容易出现各种不适,注意饮食,保持适当的运动,增强自身体质和免疫力,才是孕妈减少病痛侵袭的关键。

准妈妈从怀孕到分娩,一共要到医院检查多少次?都需要检查什么?

有些新妈妈刚怀孕,都不知道怎么去医院检查,多久检查一次,每次都检查什么,程序应该怎么走。在此我将所有情况都梳理一遍,希望对准妈妈们有点帮助。

一般女性怀孕后,28周之前是每一个月一检查的,28周后是每两周一产检的,36周后是每周一次的,这期间都要检查什么呢?

孕期根据宝宝每个阶段的生长变化需要做的检查是不一样的,下面详细说明一下:

12周内早孕建册:血常规、尿常规、妇科检查、梅毒筛查;

16-18周第一次初查:产科检查(体重、血压、心跳)、血型(AB0、RH)检查、血常规、尿常规、白带、肝功能、二对半、肾功能、心电图、淋球菌培养、子宫颈防癌涂片检查、B超(这一套得1000多呢);

20-24周第二次检查:产科检查、尿常规、B超(24周时一定要做个B超,这样万一有什么不好可以及时打胎)、胎心多普勒听诊;

24-30周第三次检查:产科检查、胎心多普勒听诊、糖尿病筛查、尿常规、营养咨询;

30-34周第四次检查:产科检查、尿常规、血常规、胎心多普勒听诊;

34-36周第五次检查:产科检查、尿常规、胎心多普勒听诊、B超;

37周第六次检查:产科检查、尿常规、胎心多普勒听诊;

38周第七次检查:产科检查、胎心多普勒听诊、尿常规、胎儿监护;

39周第八次检查:产科检查、尿常规、胎心多普勒听诊、B超;

40周第九次检查:产科检查、尿常规、胎心多普勒听诊、胎儿监护。

怀孕在三个月内的时候去医院做个全面系统的体格检查、尿常规、血常规+血型、尿HCG、B超。怀孕3-7月内每个月的常规检查就是,测血压,体重,宫高,胎心、血常规,尿常规,在16-19周需要做唐氏筛查,22-26周是四维彩超筛查,24-28周:糖尿病筛查。孕37周开始每周查一次血尿常规孕37周查B超,临产复查B超。

孕期前3个月需要补充叶酸,每天0.4mg-1mg,孕期尽量少吃寒凉的食物。

这些便是总共需要检查的次数,希望各位准妈妈们都了解一下,一遍做到万无一失,心里也好有个底。