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孕期平躺睡对胎儿有影响吗?孕前、中、后期睡姿,很多孕妈不清楚

新手妈妈都是从无知的开始走过来的。怀孕初期,什么都不懂,全靠老人嘱咐及网络了解,但是怀孕后,做任何事情都要小心翼翼的,因为有了宝宝后,不小心的举动可能会对宝宝造成影响,这可马虎不得。

有个孕妈最近问了我一个很有趣的问题:孕期平躺的话,会不会对孩子有影响。这个问题挺简单,但也非常重要,每个孕妈都一定要知道这个事情的严重性,这样才能在生活中多注意这个问题,避免发生意外。

怀孕后,孕妈好久没有平躺休息了,生怕平躺会影响宝宝的健康,脑子里总是幻想平躺压到宝宝的场面。其实,这个担心真不是多余的,平躺对宝宝真的会有影响。

怀孕

一时之间还不太习惯侧睡,睡了一会,就不知道自己换什么姿势了,猛然间惊醒,生怕压坏了肚子里的宝宝。不过,孕初期宝宝还只是一个胚胎,根本占不了多大的地方,外形上孕妈根本一点都不显怀,胚胎是在子宫内羊水里面的,所以。

这个时候平躺没什么大事,但还是要注意,不要趴着睡觉,其他的姿势怎么舒服怎么来就行。

怀孕中期

孩子越来越显怀,并且已经发育了一些,经过几个月的时间已经习惯了侧睡。有意无意的都会比较注重睡姿,睡觉的姿势要求越来越高,一定以侧卧为主,偶尔可以平躺,平躺的话,宝宝很容易缺氧。

当他觉得难受的时候就会进行胎动,胎动的频率及时长,能充分的体现出孩子有多不舒服,当他胎动严重的时候,一定注意要换换姿势,起来走动一下。不注意的话,缺氧严重的话会引起宫内缺氧等等。

怀孕晚期

这个时候孕妈会越来越累,肚子一天比一天大,甚至腰酸背痛、耻骨疼痛到无法走路,无法入睡的地步。可能平躺会减轻一下孕妈的不适,但是这个时候千万不要做平躺的动作。

这个时候平躺的话会压迫子宫腹主动脉和髂动脉,影响血液循环,减少对胎儿的供血量,孕妇则会出现头晕、恶心、心慌、憋气等症状,而且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。这个时候赶紧更换下姿势,症状就会慢慢变好。为了避免出现危险的情况,建议大家晚期尽量保持左侧卧位。

总之,在孕妈怀孕以后一定要保持充足的睡眠,每晚最少八至九个小时,午间也要保证一至两个小时。但是,时间一定不要太久,还要保持愉悦的心情,保证营养的全面摄入。

最重要的还是要在怀孕中晚期采用侧卧睡姿,哪怕身体不舒服也不要长时间平躺,长时间的平躺危害较大,稍不注意都会引起严重的后果。所以,万事小心点为好,这样能避免对自己、对宝宝造成伤害。

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孕期睡觉时频繁翻身,胎儿很容易会脐带绕颈,准妈妈别太大意

对于每个家庭来说,有着怀孕的女人,会把一家人的气氛都带动的是喜气洋洋。虽然怀孕的前期可能要经受孕早期的各种反应,但是一个新成员的即将报道,也会让孕妈忽略了这种痛苦的滋味。

宝宝在妈妈肚子里要待上10个月,在不断成长的发育中,对于妈妈来说这可是很大的一个考验,毕竟她的一举一动,一言一行都关系到宝宝的安危,稍有不注意的地方,很可能就会影响到宝宝的健康,这也是大家都不愿意看到的。

孕妈的睡觉问题是非常重要的,孕期的妈妈都非常的懒散,每天什么都不愿意做,就想搂着枕头睡觉。但是保持一个睡姿时间太长,会导致腿和胳膊有些麻木不舒服,因此她们就会经常的翻来覆去,但是这样是不是会影响到宝贝的健康生长呢?

宝宝到了四五个月之后,他就会通过胎动来跟妈妈互相传递消息,而孕妈每天也十分的享受宝宝胎动的那种时刻。但是大家都会有这样的一种感觉,在白天小家伙是比较安静的,几乎不怎么动弹,到了晚上却比较调皮,孕妈要睡觉要休息,他却扑通扑通的动个不停点。

其实这是孕妈的一种错觉而已,白天要做家务要工作,自己的精力可能就不会完全的放在肚子上,即使宝宝有了胎动也感觉不到。但是到了晚上四周一片寂静,大家都沉沉的睡去,没有外界的干扰,宝宝的一丝一毫动静,孕妈都会清晰的感受到。

当然了,这也会直接影响到孕妈的睡眠,因此她们就会不断的来变化睡姿,想让宝宝们快速的安静下来,让自己能够早点儿休息。

但是大家想过没有,宝宝在妈妈的肚子里,他也想有一个非常舒适的姿势,如果孕妈经常翻身,里面的羊水就会动来动去,这样势必会造成宝宝在里面晃来晃去了,随着羊水的晃动宝宝也在转动着,一个不小心就会出现脐带绕颈的情况。

所以在这里要提醒那些孕妈,在晚上休息时尽量不要随意的翻身,这也是为了宝宝的健康。

一、让宝宝不能好好的休息

准妈妈在孕期一定要以孩子的安全健康为前提,在必要的时候要做出一点牺牲。肚子里的小宝贝其实跟妈妈的生活和作息正好是一个相反的状态,为了他能够健康的生长,孕妈也要尽力满足他的作息时间。

在晚上睡觉时,不要经常的去翻身,否则这样晃来晃去的,很容易妨碍孩子正常的休息,他休息不好,自然心情就比较烦躁,在妈妈肚子里就养成了一个暴脾气,出生之后肯定也比较难带。

二、不断翻身,会让宝宝脐带绕颈

宝宝跟妈妈通过长长的脐带连接在一起,这样妈妈吸收的营养就能够传输到宝宝身上,在子宫中大家都知道,那里充斥着满满的羊水,也是为宝宝提供生活和休息的地方。如果到了晚上孕妈经常翻身,晃来晃去的,宝宝就休息不好,这样势必就会有着暴脾气。

因为生气,他没什么发泄的地方,所以就不断的去活动脐带,活动的力度比较大的话,很可能就会有绕颈的情况,脐带绕颈是非常危险的事情,宝宝没有绕出来,大家可想而知,出现了缺氧那是不可预测的后果了。

三、阻碍和影响胎儿的发育

到了孕晚期,也是胎宝宝发育最快的一个阶段,在这时他身体的各个器官全部都已形成,而且正在不断的完善中,在这个时候就需要有比较安静的环境。如果孕妈因为晚上睡不着觉,而不停的走动或者翻身,这样就会影响到宝宝的休息,孩子的成长是要在睡梦中的,他的睡眠受到了影响,身体的发育自然也被阻碍。

生过孩子的女人都有着亲身的体验,在怀孕时,尤其在孕晚期,挺着大腹便便的肚子,在晚上根本睡不着觉,甚至有时候会憋得喘不过气来,这时睡姿是非常重要的。

孕妈不妨试着去调整一下,采用侧睡的方式是最舒服的,侧卧在那里,在两腿之间加上一个软软的枕头,这样能够让身体放松下来,也能够快速的入眠了。

孕期的10个月,是妈妈最难熬的时期,也是她们一生中最脆弱的时候,准爸爸在这时要多给予体贴和关爱,虽然怀孕的大肚子你替代不了,但是可以在精神上给予慰藉!陪伴着孕妈走过这10个月,让她能够轻松一点,也能够让宝宝更加健康。

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怀孕

胎儿为什么会脐带绕颈?多数人以为是受睡姿影响,真相让人意外

每个宝妈在怀孕期间可谓是小心翼翼,生怕出什么意外了,而令每个孕妈都担心的应该就是宝宝出现脐带绕颈的现象了。

周女士就是如此,他和丈夫张先生结婚一年有余,两人是偶然机会下认识的,相处一段时间后就结了婚,两人都有自己稳定的工作,所以每天忙碌中也带着甜蜜,周女士检查出自己怀孕的时候两人都很意外,更多的是初为父母的喜悦。

两人是第一次当爸爸妈妈,所以两人都十分的激动和喜悦,张先生下班之后不仅会为妻子准备晚餐,而且两人私底下也是对哺育孩子做足了功课。

有时两人还琢磨怎样抱孩子才正确……总之,对于肚子里的小宝宝,两人是格外的在意。

宝宝在妈妈肚子里健康的成长着,一切都很顺利,但有一天小家伙不安分了,周女士明显感觉到自己胎动异常,两人赶紧上医院。

医生检查后笑了笑说道:“不用担心,孩子太调皮了,脐带绕到脖子了。”两人听完皆是一惊,觉得这不是一件小事,担心孩子有什么危险,连忙询问医生解决办法。

医生解释说脐带绕颈是宝宝在活动时候出现的正常现象,从绕颈程度以及脐带长短来说,孩子是没有任何危险的,宝宝是能够自己灵活绕开的。听完之后两人才放了心,缓缓吐出了一口气,把心放肚子里。

相信很多初为父母的宝爸宝妈都一样,都宝宝脐带绕颈有错误的理解,甚至有谣言说宝宝的脐带绕颈是宝妈不良睡姿造成的,所以十分担心宝宝脐带绕颈会对宝宝的生命造成威胁。

其实宝宝之所以出现脐带绕颈的现象跟宝妈的睡姿没有关系,真正让宝宝脐带绕颈的原因是宝宝自己,随着孩子的生长发育,孩子的身体得到快速增长,所以就比较活跃。

孕妈在羊水充足的情况下,宝宝会调皮的乱动,对于肚子里的宝宝来说妈妈的脐带也是他们的玩具,所以有时候玩着玩着就把自己绕进去了,但是孕妈也不要着急,因为宝宝是可以自己重新绕回来的,别看宝宝小,其实聪明着呢!

虽然有时候医生给宝妈的建议往往是让宝妈调整一下睡姿,但是这并不意味着宝宝的脐带绕颈现象跟宝妈的睡姿有关。调整睡姿一般是为了缓解肚子里宝宝的压力,是为了让宝宝在肚子里舒服一点。

所以妈妈的睡姿跟宝宝的脐带绕颈没有直接联系,而调整睡姿也不能从根本上解决宝宝脐带绕颈的现象。

一般来说脐带缠绕宝宝脖颈一周或者被脐带搭颈,这对宝宝的压迫程度都是比较轻。所以一般不会发生什么临床症状,也不会对宝宝造成什么伤害,所以孕妈还是可以正常分娩的。

总而言之,脐带绕颈是正常的现象,只要胎儿继续在肚子里活动,那么孕妈就不用那么紧张,但是如果感受到胎动异常,那么为了安全起见,还是去让医生检查一下。

最后,希望每一个小宝宝都能顺顺利利的出生。

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孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿

文 | 两口育儿

女性在怀孕之后,为了肚子中胎宝宝的健康发育,会特别注意自己的饮食和生活习惯,生怕因为自己的一个不小心,让肚子中的胎宝宝出现意外。因此,孕妈对孕期内的睡姿都特别有研究,生怕压到肚子中的胎宝宝,一般来说,医生和育儿专家都会推荐孕妈在睡觉时保持左侧睡的睡姿,这样不但能够促进孕妈自身的血液循环,还能够最大程度减轻孕妈子宫对左侧主动脉的压迫,使胎儿能够获得充足的氧气。但是,也有这几类妈妈不能左侧睡,否则会影响到胎儿。

孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿
孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿

第一种:有右侧睡习惯的孕妈

很多孕妈在平时睡觉时,都比较喜欢右侧躺着睡觉,如果让这些孕妈更换睡姿,变成左侧睡觉,就会影响到这些孕妈的睡眠质量,从而影响到胎宝宝的发育。要知道,当孕妈睡眠质量较高时,体内激素分泌会比较稳定,这样才能给胎宝宝供给成长所需的营养,如果孕妈不能保证自身的睡眠质量,就会影响到激素分泌,从而影响到胎宝宝正常发育。因此,这一类孕妈还是最好保持平时的睡姿,不用刻意更改为左侧睡。

孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿
孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿

第二种:子宫左旋的孕妈

孕期内孕妈保持左侧睡,有一方面的原因是因为孕妈的子宫出现右旋的情况,可是有一些孕妈的子宫是左旋的状态,如果孕妈保持左侧睡的睡姿,就会加重子宫左旋的程度,同样会对胎宝宝造成伤害,因此,子宫左旋的孕妈也不需要保持左侧睡的睡姿,以免加重子宫左旋程度,给胎宝宝带来伤害。

第三种:心脏存在问题的孕妈

有些孕妈心脏存在问题,比如:心率较慢、心力衰竭或者心脏病等,当孕妈存在这些问题时,也不要保持左侧睡的睡姿,因为当孕妈左侧睡时,会压迫到心脏,从而让孕妈产生不适的感觉,甚至可能会因为这种睡姿的因故,使孕妈心脏速率下降,从而导致体内血液流速减缓,并且输送给胎宝宝的血液速度减缓,造成胎宝宝成长问题,甚至有些胎宝宝会因为血液运输不流畅而无法获取足量的供养,出现缺氧的问题。

孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿
孕期左侧睡好处多多,但是有这3种情况的孕妈不适合这种睡姿

因此,当孕妈心脏存在问题时,就不要再选择左侧睡的睡姿了,以免影响到血液输送,从而使胎宝宝无法获得充足的供养。

其实,孕妈在孕期内并没有固定的睡姿,如果孕妈认为左侧睡会比较不舒服,那就保持舒适的睡姿就好,没有必要强行改变睡姿。不过,文中提到的这3类孕妈最好不要左侧睡,影响睡眠质量事小,影响到胎宝宝健康发育事大!

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

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育儿

孕妇睡觉太痛苦,姿势难受还睡不着,更怕遇到一个无良老公

文 | 两口育儿

孕妇在什么时候感到最烦躁?不是孕吐的时候,不是胎动的时候,也不是上厕所的时候,让孕妇感到最为烦躁的一件事,就是睡觉!

可能有人会问了,睡觉不正常睡就行了吗?为什么会感到烦躁呢?

其实孕妇睡觉和常人不一样,尤其是孕中期开始睡姿就要固定,不能乱动,这就更加令人难受了。试想一下,晚上睡觉的话,一定要摆一个自己感觉舒服的姿势才行,如果姿势不对的话,怎么睡都睡不着,浑身难受,就更不用说一个姿势不能动的孕妇了。

孕妇睡觉太痛苦,姿势难受还睡不着,更怕遇到一个无良老公
孕妇睡觉太痛苦,姿势难受还睡不着,更怕遇到一个无良老公

有个孕妈说,孕期一直左睡,后期到生完后左跨、左腿、左膀子都是麻的。睡习惯了晚上不自觉还左睡,压一阵后腿上就好像有蚂蚁又啃又咬,感觉又痒又疼,那种感觉挠你又找不到地方,腿怎么换姿势也没用,感觉直往心里钻,太难受了,只能一直捶才能好一些。左膀子也是这个情况,现在都不能背单肩包,背一会从肩膀到后腰都疼。

除了怎么睡都感觉不对劲之外,还有一点也非常致命,那就是尿频的情况。

孕妇睡觉太痛苦,姿势难受还睡不着,更怕遇到一个无良老公
孕妇睡觉太痛苦,姿势难受还睡不着,更怕遇到一个无良老公

孕妈是没办法控尿的,所以一有尿意就想上厕所,压根憋不住,一晚上至少也要上三四次厕所。尿频是一方面问题,但是孕妇入睡本就困难,基本上半个小时才能入睡,这样的话就相当于缩减了孕妇的睡眠时间,而且睡眠质量也会变得非常差,对孕妇性格和生理方面都会造成很大影响。

还有一点非常折磨人,就是容易腿抽筋。有时候睡到半夜,忽然腿开始抽筋,然后疼的呼吸都变得困难,更不用说睡觉了。

孕妇睡觉太痛苦,姿势难受还睡不着,更怕遇到一个无良老公
孕妇睡觉太痛苦,姿势难受还睡不着,更怕遇到一个无良老公

除了睡觉的时候令人感到烦躁不已,平时也有不少事情严重影响着孕妈的心情。有个孕妇说,我怀孕吃不下饭老公也说我事多,他说我做啥都不吃,他买买做做我又不领情,有时候我为了照顾他的情绪吃几口,他还不开心,把剩下的全倒掉,冲我发火。可是我真吃不下,吃着他做饭我哭了好几次,他还说我难伺候让我回我妈家,让我妈伺候我。现在三个月了能吃点东西了,他又说我挑食,我也不想和他吵,想着只要度过这难熬的前三个月,因为我半年做了四次手术,这次怀孕还有点出血,不想生气,每次都忍着。

所以说,嫁一个好老公也是非常重要的,有一个好老公还可以帮你半夜捶捶腿,如果老公不仅不帮你捶腿,还嫌弃你难伺候的话,怀孕所有的苦只能宝妈一个人受了。

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

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孕后期最好不要用这2种睡姿,否则孕妈会浮肿,胎宝宝也难受

关于孕期睡姿的话题,其实只有在孕中晚期阶段才比较火热,主要是因为孕早期阶段,孕妈们的肚子还未显怀,相对来说,采用何种睡姿对于胎宝的影响并不大。但随着孕月数的增加,孕妈的肚子一天天开始变大,尤其是到了孕中晚期阶段,这时如果再不注重睡姿,影响的就不仅仅是孕妈的睡质问题了,关键是可能会危及到胎宝的性命!

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通常情况下,对于多数孕妈而言,孕期最好不要采取这2种睡姿:

一、仰睡

在孕前,多数人都是采用仰睡姿势,而且这一习惯的形成时间之久达到二十几年,所以如果突然要求这部分孕妈在孕期内转变睡姿,其实还是很难的。而且部分孕妈还觉得,仰睡时并没有感觉到身体有异样的感觉,这说明仰睡影响并不大,事实真的是这样吗?

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答案是否定的!要知道,之所以部分孕妈在仰睡状态下感受不到身体的异样感,那是因为她们的身体敏感度较小,而且身体在长期采用仰睡的情况下已经习惯了,所以才较难感觉到异样感。但这并不意味着这一睡姿对胎宝没有影响,因为仰卧状态下,宫体会压迫腹壁的主动脉,继而影响到孕妈身体与胎盘的血循环,一旦孕妈进入深睡眠,未能及时察觉异样,胎宝很可能会出现意外。此外,孕晚期长时间的仰卧会使得孕妈的下肢浮肿情况加剧,还可能会引起血栓!

二、右侧卧

部分孕妈在孕后期经常会感觉到腰疼,而这时如果采用右侧卧的方式,腰疼感便会得到有效的缓解,这也是现在不少孕妈喜欢采取右侧卧的原因,更有部分孕妈将其作为一种习惯性睡姿。

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但是呢,这一睡姿对于胎宝的影响不亚于仰卧,因为孕晚期阶段的胎宝较大,这时如果采用右侧卧,很可能会使得宫体发生右侧旋,这对于胎宝的后期生长有阻碍作用。不仅如此,长期右侧卧还会使得盆腔静脉被压迫,也会影响到血流,其后果不再赘述!

所以,希望孕妈们在孕中后期阶段能注意自己的睡姿,尽量选择左侧卧方式,相较其他睡姿而言,这一睡姿更适合孕妈,且有着一定的益处。但提醒孕妈们,上述所论针对的是多数孕妈,如果你在孕中晚期阶段采用左侧卧感到极大的不适,那就可以采用其他能让你舒适的睡姿,以保证胎宝的安全,必要时则需要求助医生!