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孩子睡觉前,家长如果有这4个坏毛病,可能会限制他们长个子

在如今颜值当道的社会中,每个家长都希望自己的孩子,能够长得在人群中一眼就能辨别出来。尤其是身材高挑,长相帅气,一个个都有1米8的大个子,那带着出去,别人的家长只有羡慕嫉妒恨的份了。孩子的身高方面有优势,不管以后工作还是结婚,自然就能更胜一筹。
因此我们会看到很多家长都在想尽各种办法,让孩子变成大高个,不但会买回来很多的补品,还会让孩子去参加各种的运动,但是他们在此时却疏忽了长高个的一个最大秘诀,那就是睡眠的问题。
孩子个子高低,除了先天基因影响之外,还跟睡眠有很大的关系,因为在深度睡眠的状态中,大脑才会分泌出生长激素。生长激素分泌的越旺盛,孩子的个子也就长得越高,但是很多家庭在睡觉前有一些坏习惯,家长们一定要上心,如果不将这些坏毛病纠正,孩子的身高就可能会受到限制。
一、开着灯睡觉,会让睡眠变浅
在孩子刚生下来那一段时间,爸爸妈妈都是一个新手,他们也刚开始学习做父母,对于什么事情都没有经验。在夜晚,很多妈妈为了让孩子吃奶方便,也为了让孩子在醒来之后不感到害怕,这样就会在卧室中开着一个小夜灯。
但是这种开灯睡觉的习惯,会大大影响孩子的睡眠,继而会影响到他的身高。
试想一下,如果在强光的作用下,你即便再累再困,能不能深度的去睡眠呢?这就是人工光源给予大家的一种压力。如果这种压力长期存在,宝宝在这种环境下就会情绪不安,甚至翻来覆去的睡不着觉。
即便能够让他们睡去,也会影响睡眠的时间,时不时的就会惊醒。这样不能进入深睡眠,自然就不会让生长激素分泌旺盛,影响他的身高也是很正常的事情。
 
二、在孩子睡觉前,经常去批评他
晚上休息是一天工作学习的一个结束,今天吃饭吃的怎么样?在学校里的表现怎么样?家庭作业做的好不好?在睡觉前家长可能就会来给孩子算一笔总账。这种做法是不对的,睡觉前不要去批评孩子,批评的话语大家都知道,会影响心情,让他们处在一个伤心压抑,并且紧张的状态下,即使能够入眠,晚上也会噩梦连连,休息不好。
在孩子睡觉前,要给他一个宽松的环境,洗漱完之后可以给他们讲一个睡前故事,这样轻松的入睡才会休息的更好,长得更高。
三、睡觉前吃东西会影响消化系统
在老人眼里,“马儿不吃夜草不肥”,他们认为睡觉前让孩子吃点东西能增加营养,也能让孩子的个子长得更高。但是现在的科学养生却告诉大家晚饭不要吃的太多,否则可能对孩子的身高有影响,因为在睡前吃东西,这些食物就会让肠胃蠕动的时间延长很多。
人们在睡觉之后,如果想进入深睡眠的状态,身体的各个器官和机能也要休息,肠胃的蠕动自然就影响了孩子们夜间生长激素的分泌,对于身高的生长也会有很大的影响了。再者,睡前吃那么多的食物积攒到胃中,加重了肠胃的负担,有这样的习惯也会导致孩子消化不良。
四、孩子沉迷于电子产品,很难长高
如今的社会,科学技术发展的很快,手机、电视、iPad、电脑,已经成为我们生活中的必需品。当我们看到一两岁的孩子玩手机都玩的那么溜,也因此在小小年纪就沉迷于这些电子产品中了。
一部分父母为了让孩子能够早早的睡觉,就纵容他们去玩会手机,但是这样的行为是不可取的。手机这些电子产品不但有很高的辐射,而且对孩子大脑的发育也有影响。
大家试想一下,自己玩手机时是什么状态呢?是不是越来越兴奋?处于兴奋的状态中,大脑自然不能平稳的入睡,有这样的习惯,肯定会影响到孩子的身高发育。
孩子是家庭的未来,他的成长是非常重要的一件事情。家长不能想当然的只负责他们的衣食住行,还要注意到孩子未来成长发育方面的问题。想让他们一个个成为大高个,能够优秀的站在众人的面前,先审视一下自己有没有在睡觉前的这些坏习惯,有的话赶快改正吧。
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孩子将来能否长得高,主要受这些大因素影响,家长赶快收藏起来

​很多因素对孩子的身高有影响,虽然性别和遗传是影响孩子身高的两个主要因素,但也有其他几个因素可能起作用。有些人使用不同的指南来确定他们孩子的身高,比如说拥有父母身高总和的一半。此外,还有一些身高计算器可以提供一些关于孩子的大概身高的参考,但这些都不能被认为是100%准确。

如果父母担心孩子的身高问题,最好的办法就是和孩子的儿科医生讨论一下这个问题,听取医生的建议。

那么,影响孩子身高的因素究竟有哪些呢?

1、性别

很明显,性别在整体身高中起主要作用。在大多数情况下,女性比男性矮,然而也有特例,有些情况下,女孩的身高会超过男孩。一般孩子的高矮可以从他们的父母看出来,通常孩子的身高会介于父母之间,一个女孩很容易超过她母亲的身高,前提是她的父亲要高得多。

同样,如果遗传因素起作用的话,一个男孩很容易长得比他父亲矮一点。重要的一点是,在试图确定孩子将长多高的时候,看看祖父母双方。如果孩子是女性,那么母亲和祖母的身高可能会对孩子的身高产生影响。

2、营养方面的考虑

在考虑营养问题时,首先要指出,即使是营养价值最充分的饮食也不会改变孩子的基因构成,使他长得比基因预定的要高。然而,营养不足的饮食很容易阻碍孩子达到他的身高潜力。孩子应该有均衡的饮食,包括低饱和脂肪、低糖和低钠的食物,以及富含所有必需维生素和矿物质的食物;钙和铁对儿童的骨骼、关节的发育也是非常重要的。

如今,有许多儿童患有一种称为“亚营养”的疾病,这种情况与营养不良的情况不同,因为它只是意味着孩子吃了足够的食物,而不是正确的食物种类,由垃圾食品组成的饮食很容易使孩子患上营养不良。

3、遗传组成

当婴儿受孕时,孩子从他的父亲和母亲那里接受DNA,的确,一个孩子最终可能会从他的父母那里获得特定的特征,因为这个孩子是由父母双方的基因组成的。有时,孩子在身高和骨骼结构方面的外表会来自父母一方,而性格特征和其他因素来自另一方。

此外,有时孩子的基因会以一种方式融合在一起,以至于几乎不可能分辨出每个特征来自父母哪一方。如果父母在外貌、身高和结构构成方面都有相似的特征,那么这一点孩子就会遗传到。基因构成是一个非常复杂的问题,一些特定的性状可以在后代中表现出来。

有一些案例表明,一名妇女生下的婴儿似乎来自完全不同的种族背景,但通过DNA检测,事实上确定是父母双方的亲生子女,人们认为这是家族史上一段时间遗传的结果。

4体育锻炼

大量的体育活动对孩子的成长和发展至关重要,如果一个孩子没有得到足够的体育锻炼,那么许多不良后果可能会发生。首先,孩子可能成为儿童肥胖症的受害者,此外,缺乏体育锻炼也会影响孩子的身高,因为他的骨骼和肌肉不够强壮,无法充分发挥潜力。

现如今有许多孩子天天窝在家里打游戏,看动画片,玩电脑并没有得到足够的体育锻炼,这种孩子的身高潜力肯定是没有发挥出来的。事实上,在许多国家,尤其是在我国,这已经成为一个规模宏大的问题。

5影响身高的疾病

有很多疾病会影响孩子的身高,如特纳综合征、巨人症和侏儒症。其中大部分是遗传性疾病,孩子容易通过父母的DNA遗传。从长远来看,由于早产或其他原因而导致发育不良的婴儿,其身高也可能受到影响,如果父母觉得自己的孩子生长不正常,那么要尽早咨询医生。

现实是,在孩子成年并完成所有的成长过程之前,任何人都不可能说出孩子的具体身高,最多可以根据上述一些因素进行有根据的猜测。对孩子来说,家长能够后天保证孩子得到最好身高发育的办法是,确保他吸收到了一切身体所需的必要的营养物质,让他得到了充分的体育锻炼,最大成度激发了身高发展潜能,这样就够了。

如果孩子还长不到理想的高度,那么这只能是先天的遗传因素导致的了,不必过于介怀,毕竟身高是次要,孩子的健康成长才是最主要的。

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13岁男孩穿43码鞋子,孩子“人小脚大”,是否预示以后个子高?

爸爸妈妈有着深切的体会,每到换季时候,家里就会多出很多的衣服和鞋子,因为孩子的身材长得比较快,一年一个样,去年的衣服和鞋子今年肯定都穿不了。衣服有时候勉强还能对付一下,但是鞋子小了那可真不能穿,否则会影响脚的发育,所以买鞋的速度自然要比买衣服的更快一些。

在网上看到一位宝妈在吐槽;现在的孩子发育真的这么快吗?自家的儿子今年才刚刚13岁,那鞋子别说一年了,甚至半年就得换上一次,这么小小的一个人,已经穿43码的鞋了,他的爸爸现在才穿41码的。

按照这样的速度,那脚最终要长到45、46的模样了,这脚大能不能跟身高成正比呢?是不是也预示着他今后要长成个大高个呢?

一、影响脚掌大小其实是有着很多因素的

脚掌的大小除了遗传的因素之外,还跟后天所吸收的营养和运动锻炼分不开。现在很多的男孩尽管刚刚还在小学的阶段中,但是脚丫子甚至已经超过了自己的父亲。就像上文中提到的那位孩子一样,43码的鞋让妈妈惊叹不已,其实这是跟平时摄入的营养和锻炼有关系。

因为父辈们生活在一个比较艰苦的岁月中,那生活条件跟现在比可是天上地下,自然脚的大小也跟现在的孩子比不了了。尤其家庭生条件比较好,而自己又爱运动的那些男孩子,自然发育也更快,因此脚丫子也就更大了。

二、脚大跟身高是不是成正比呢?

这是老一辈普遍认为的一个道理,他们觉得长个子肯定得先长脚,大家看看那些个高的人,脚丫子肯定也大了。那么从科学方面来讲,脚大跟身高是不是有着必然的联系呢?大脚的人他们的个子一定会长高吗?

其实人的身体各个部位它是有着相应的比例,按照一般的状况来说,手长脚长的人,自然个头也就更高,否则失去了比例那不很难看吗?

我们在小学的学校园中可以看到,个子高的孩子是越来越多了,所以爸爸妈妈不要惊叹,脚大也是非常正常的一种现象。虽然脚的大小跟身高确实有着一定的关系,但是这也并不是非常绝对的事情,不是脚大的孩子今后一定能长成个大的,我们看到那些脚大而身材并不高的人,他们也是有一定存在的。

那么怎样能够让孩子长得更高呢?这就需要家长们把握好时机了。

首先家庭的基因是最重要的,这也是孩子长高个的一个基础,就要求父母在怀孕的时候做好充分的准备,把自己的身体调理到最佳的状态中,这样生出来的孩子自然就有着高标准,也就会继承你最好的基因,这也是对孩子们负责任的一种表现。

除了先天的基因之外,孩子的身体发育还要讲究三个要素,就是营养睡眠和运动,在后天的生长过程中,家长要让孩子吃好睡好,平时多锻炼身体,这样把他们的生长发育调整到最佳的状态,自然也就会长得更高了。

孩子是一个家庭的未来,也是爸爸妈妈的希望,想让他们长得健康,有着高颜值,那爸妈一定得上点心。

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女孩来了月经,身体会停止长高吗?不早于这个年龄,就不用太担心

孩子从一个嗷嗷待哺的婴儿,慢慢的开始长大,褪去了脸上的稚气,慢慢的步入自己的青春期。青春期的孩子开始有了自己的小脾气,开始叛逆,开始不听话,尤其是那些有女儿的家庭,他们更是为了孩子的青春期而烦恼。因为到了青春期,对于每个女孩来说都有非常重要的一件事情,那就是月经初潮。

来了月经,其实也就是意味着女孩子她们的身体渐渐向成熟期开始发育,对于一个女性来说,这也是自己人生中非常重要的一步,当然也值得大家开心。

但是对于家长们来说,对此却稍微的有些担心,因为月经来潮了,也就代表着孩子在性方面开始趋于成熟,这是一个明显的标志。尤其是担心女孩们来了月经之后,个子就会停止不再长高,而这时身体如果太矮的话,那自然会影响到今后的生活和发展。

一、月经初潮来了,女孩子会停止长高吗?

在我国大多数的女孩子中,基本上都是12~16岁这个年龄来月经的,当然了,早一年或者是晚上两年,这也算是在正常的范围之内。

但是近些年来由于我们生活方面的原因,在饮食上有了重大的结构变化,因此孩子们的成熟期都大大的提前了,更加倾向于12岁左右来月经。这就意味着几乎在刚刚上初中的年纪,孩子们就进入青春期了。

12岁是一个什么样的概念?

在那时女孩基本上都还没有达到成人的那个高度,而身体的骨骺线也没有完全的闭合。但是月经已经到来了,也是身体发育成熟的一个标志,到了这个时期,大脑就会给身体一个信号,增长的速度也会明显的有所下降,即便是能长,也长不了多少。

所以在女孩子12岁左右,也就是月经初潮后的一段时间里,这也是她们长个的最后时光了。

二、月经初潮如果来得过早,是会影响女孩子的身高

根据人体发育的规律,如果女孩在正常年龄来月经,她们的身高也能够长到预定的阶段,肯定也不会受到很大的影响。但是月经的时间如果过于太早,甚至在10岁左右不到11岁就来临了,这就属于我们现在经常说的性早熟。

性早熟会导致发育停止,而身体内的骨骺线也会在一段时期内快速的闭合,身高自然也就稳定到这一阶段了。所以月经初潮来的早的女孩,肯定要比来的迟的女孩个子要长得矮,在身高方面受到影响,也会阻碍到她们以后的成长。

三、月经来了以后,女孩应该怎么样才能长得更高?

上文中我们也提过,在月经初潮后的一段时期,也是长个的最后时光,所以家长们一定要抓紧,千万别错过。想要让女儿在最后的时间里来一个冲刺,首先要在饮食方面着手。

吃饭不能太挑食,要保证足够的营养,当然在这里还要提醒大家,吃得过多也是不利的,营养过剩自然会加速性早熟。

在孩子们的幼年时期,家长不要过于担心身体上缺了这个元素,缺了那个元素,无知的一味给孩子补身体,这样会造成发育提前。除了食补之外,早睡早起,多多运动,也是长个的一个好的方法,不过要注意运动也要适度,什么事情过犹不及。

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妈妈身上这4个基因,很容易遗传给儿子,尤其是最后一个

​孩子是父母爱情的结晶,我们能在一个孩子身上瞧见他爸爸的影子,自然也有妈妈的痕迹,所以父母对于孩子的外貌和颜值都是有着很大影响的。不过相对于爸爸来说,妈妈对孩子的各方面的影响力度更大了,特别是对家里的男孩子。

妈妈身上的这四个基因很容易遗传给他们,尤其是最后一个,不信大家一起来看看。

第一、身高方面的遗传

大家有没有听说过这样一句话,爹挫挫一个,妈挫挫一窝,其实也就是说家里妈妈的身高,对孩子的影响非常大。如果夫妻俩妈妈的个头不高,那么生下来的孩子,大几率的情况下个子也不会很高。

尤其是对家里的男孩影响更是严重了,曾经医学方面的研究专家做过一项调查,妈妈对于子女身高的影响比例占了55%左右,而爸爸只占35%左右。当然了,还有23%那是由后天的锻炼和补充的营养所决定的,所以大家在择偶方面一定要注意,不要因为妈妈的身高拖累了子女们的成长。

第二、妈妈的身材会遗传给孩子

这在我们身边很多的家庭中那是一目了然的,父亲母亲都是瘦弱型的,那孩子肯定也是偏瘦。而父亲母亲如果身体都肥胖的话,孩子生下来大概有60%的几率也会是个肥胖体型。而且在影响孩子身材的基因上,妈妈则会占有主导的地位。

当然了,身体的胖瘦除了父母的基因以外,也可以通过后天良好的锻炼和合理的饮食来进行改变,但是作为妈妈一定要对孩子的身材上点心,千万不要让他成为像你这样肥肥胖胖的人。

第三、妈妈的智商会决定孩子的智力高低

前一段时间,有一位著名的美国研究学家表示,家里的孩子是否有着高智商,那要看爸妈的基因如何了。尤其是男孩子,未来能不能取得好的成绩,有没有高智商,完全是由妈妈的基因来做决定的。

之所以会这样说,那是因为影响孩子智商的染色体是由女性体内的X染色体所决定,所以妈妈的智商水平高低也直接会决定孩子未来的发展。

第四、妈妈患有血友病会直接遗传给儿子

大家对这种病症有多少了解呢?这样的病是因为在人体内血小板的凝聚作用出了现了异常而导致的,而且患有这种病症的患者都有一个普遍的现象,那就是一旦身体有了伤口,则会血流不止,无法凝结。这种病症其实是跟遗传基因有关系的,就跟智商基因一样,它存在于X染色体上,而且都是在隐性基因上携带。

这也就是说如果妈妈是血友病的患者,生下来的女孩子是不会受这种疾病危害的,但是生下的男孩子却会得到这种疾病的遗传。

根据这几种规律,如果妈妈患有此种病症,那最好生一个女宝宝,这样的话对家庭的伤害也是最小的。当然了,如果腹中的胎儿是男孩的话,结果就令人非常的心疼了,因为它遗传到这种病症的几率是非常大的。

基因是一个非常奇妙的东西,它在一代一代的传承中让一个氏族一个家庭拥有着相同的基因。而父母亲跟孩子之间更是因为基因有着千丝万缕的联系。从上面这四点我们就可以看到,爸爸妈妈的身体健康对于孩子是多么的重要。

因此现在的择偶观都有了很大的改变,不但要找一个颜值高,身材高的配偶,而且还要有着一个相当健康的身体。

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孩子这3个部位短,以后可能不会长太高,父母要上点心

无论是男孩还是女孩,父母都希望他们长得漂亮、高大帅气。毕竟现在这个社会,颜值非常重要,能拥有一双大长腿,是每个人的愿望,就能有更多的机会应聘更好的工作。

当然,家长也不希望孩子在身高上,落后于其他孩子,因此,从孩子出生的那一刻起,就想各种办法让孩子可以快速长高。但很多父母并不知道,身高这个问题,后天比较难改善。

要想知道孩子将来是不是大高个,看看他身体的这三个部位的长短就知道了。

一、孩子的手指、手臂

不知道大家有没有发现,生活中高个子的人,他们的手指一般也是修长的(弹钢琴的除外)。他们的手指好看又很灵活,根据这一观察,不难看出人的手指长度,与身高的长度成正比。

孩子的手指比较长,将来孩子长得比较高的可能性就很大。反之可能要矮一点。

接下来就是手臂,常常会发现高个子的人手臂也会长一些。所以妈妈可以观察一下,宝宝在刚出生的时候前臂长不长,如果很长,恭喜你哦,宝宝将来很可能是个大高个。

二、大腿

腿是最能反映一个人身高的地方,因为腿很长,身高肯定不会低,从科学的角度来看,人类的骨骼一般是按照合适的比例生长。如果大腿骨骼较长,则相对高度较高,相反身高肯定也有影响。

三、足部发育

儿童足部发育与身高整体发育有着密切的关系,通过看孩子脚底的大小,也能判断出孩子的身高。脚比较短小的人身高也不会太高,而身高比较高的人,他们的脚也不会太小,他们经常为买不到合适的鞋子而抱怨,尤其是女孩子。

大多数女孩子都不希望自己的脚太大了,希望自己的脚比较小,觉得那样很美丽,这是旧社会的观念。

这三种判断也不是绝对的,孩子的身高跟遗传、营养的摄入、后天的锻炼有关。特别是孩子在青春期的发育阶段,仍然有很多不确定因素,只要骨骼没有闭合,孩子的身高就不可预测。

父母不应操之过急,骨骼的发育也离不开钙物质与磷物质,应该给在发育中的孩子多补充含钙和磷的食物。

同时让孩子参加一些体育运动,最好是伸展关节的运动,像条跳绳,打球,跳高跳远,可以对骨骼生长有良好的刺激作用。

此外还要保证充足的睡眠,劳逸结合,在运动过后及时补充身体的盐分和水分,保证身体的正常新陈代谢和循环。

凡事没有绝对,孩子能长多高家长无法预测,所以也不必过多担心,顺其自然才是最好的。

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食物界的身高“克星”,孩子吃多了不长个,每一种都很常见

自从改革开放以来,中国居民的生活越来越好,楼房越盖越高,以前吃不起用不起的状态也随着现代化发展的进程逐渐减少,对于新一代的90、00后来说是享受发展红利的几代人。​

在60、70年代,每家每户都会生育好几个孩子,本来就岌岌可危的家庭,一下子需要喂养那么多孩子,更是雪上加霜,孩子吃不饱更是常态。到了后来的计划生育,每户只生养一个孩子,再加上生活方面的改善,基本的吃喝问题就算是解决了。

也正是因为如此,无论物质还是精神方面,都给足孩子无尽的关爱。

“含在嘴里怕化了,顶在头上怕摔了”,生怕孩子吃不饱穿不暖。加之,现在的食物品种不仅多而且还齐全,面对孩子们的苦苦哀求下,大部分的家长都会满足,在部分家长的观念里,也是认为吃的越多越好,吃的越多越健康,但这无非助长了食物杀手对人身体的危害。

5岁的童童小朋友正是上幼儿园的时候,因为家长忙于工作,一直都是奶奶带大,对于自己的孙子一直都是倍加关爱,只要是童童提出来的任何要求都是百依百顺,家中有什么好吃的,首先第一个就想着童童,生怕自己的孙子受了委屈。

而童童也是恃宠而骄,小小个子却身宽体胖,说起话来简直就是个小皇帝。

​每当幼儿园放学路上手里不是蛋糕就是巧克力,一边走一边蹦蹦跳跳的,奶奶则跟在屁股后面背着书包在后面叮嘱童童别摔着,而经常这样吃下去的后果就是身体只往宽处长,却不见个子变高。这不,最近几天,却没见过童童的身影,还以为是童童接到了自己爸妈那里带了,结果一经打听才知道,原来是平时吃了太多零食,因为积食导致的脾胃虚弱,需要调养一段时间才可以恢复健康。

像是童童这个时候的孩子需要特别注意饮食这方面的情况,暴饮暴食,不仅仅是危害健康,还会导致发育迟缓。

大家都知道我们是要脾胃消化食物,然后再把营养传送全身,脾胃如果出了问题,将会导致一系列健康问题,这是不容忽视的。

饮食的关键性就不用说了,虽然家长都知道多吃零食不好,但是具体不好在哪里又无从得之。以下举例的这些食物,在身高发育关键期一定需要注意,为了孩子的健康,一定不要纵容这些食品在流入孩子的胃中。

素食方便面,这个就不用说了吧!很多大人都喜欢在熬夜加班的时候尝上一口,但是真的健康吗?作为油炸食品来说,高热量就是肥胖长痘的罪魁祸首。对于小孩子来说更是不可触碰的底线。

可能大多数人认为,偶尔吃一口没事,但是并不能保证只有第一次没有第二次。长期使用方便面,对人体将会造成不可逆转的伤害。

巧克力类食品则是市面上出现略微频繁的一种食物了,比如巧克力派或者巧克力冰淇淋,类似于这种高甜的食品,也是尽量少给孩子食用。具调查发现食用过多的糖类食品不会直接导致糖尿病,但是长期食用则会间接的导致胰岛素分过多,从而引发肥胖。

这并不是说类似于这种零食才会导致身体出现问题,像是滋补类的食品也是健康的危害“杀手”,孩子们的消化系统不如成年人来的快,往往吃的太多滋补类的食物都吸收不了,影响吸收增加了肠胃的负担。

对于儿童来讲,最终还是讲究营养均衡,平时学业繁重也要挤出时间多做运动,坚持早睡早起按时进餐,而且也不能一次性吃太饱,需要给肠胃一个休息时间,这样才能养出一个健康的身体。

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专家:孩子身高跟睡眠时间有关,想让他长高个,这个时间别叫醒他

孩子们要想在这个社会上立足,首先一点要有非常靓丽的外形,身高方面也尤为重要。所以父母在对孩子进行智力教育投资的时候,也非常重视他们身体的发育,对于孩子的身高也格外的关注。

当自家孩子生长发育比同龄人落后时,父母就非常着急,他们会采用各种各样的方法给孩子补充营养,生怕自己在哪个地方疏忽阻碍了孩子身体的成长。但是想让孩子长高,有时候跟营养的摄入并没有很大关系,而是在睡眠方面大家有所疏忽。

因此,在这两个时间段,家长千万不要把孩子叫醒,否则真的可能影响到他们长高个。

根据权威专家研究发现,孩子的身高跟睡眠时间有着很大的关系,而这正是大多数父母所忽视的一点。孩子想要长高个,想要在同龄人中成为佼佼者,一天的睡眠时间中,这两个黄金时段千万不能错过。

其中一个是晚上11点到凌晨2点之间,另一个则是早上5:00~7:00之间。在这两个时间段里面,孩子们的身体会分泌出旺盛的生长激素,而这也正是决定孩子身高的一个关键。

为什么说在这两个阶段不能叫醒孩子呢?因为生长激素之所以能够分泌旺盛,并不是我们躺在床上就可以,而是要让孩子处于一个深睡眠的状态。所以对于孩子身高影响最大的不是摄入的营养,而是他们的睡眠质量。

坚持早起早睡的孩子,他们有着科学的作息原则,与每天疯闹到半夜三更都不睡觉的那些孩子相比,同龄人之间身高将相差6厘米之多。而在这里要提醒家长的一点,或许第一个时间段,家长们都能够监督孩子让他们按时的入睡,但是在第二个黄金生长时段中,大多是由父母主动去破坏掉的。

他们信奉早起的鸟儿有食吃,所以每天早上就会把孩子早早的叫醒,这样睡眠质量下降,自然就会影响孩子的生长。除此之外,家长还要注意到其它的一些影响因素。

第一,身高也受到孩子姿态的影响

学习让孩子们的负担越来越重,现在孩子背的书包是越来越大,里面的东西也越来越多。沉重的课业负担,也造成孩子有不良走路的姿势,甚至在放学的路途中,很多孩子他们有驼背、高低肩的症状。

个子到底能长多高,跟脊柱的发育有很大的关系,所以在孩子们整个的这个阶段中,如果有了驼背和其它的一些腰背部的症状,就会导致脊柱的发育不正常,进而就会影响个子的长高。

第二,钙质的缺乏会让骨骼发育不良

骨骼的生长是需要很多钙元素的支持,所以我们经常会听到医生叮嘱大家要及时的给孩子补钙。因为缺乏了钙元素的摄入,孩子的骨骼就发育不良,甚至会出现发育延缓的现象,这也就导致个子比同龄人低了很多。

因此,在孩子生长发育的阶段,我们要给他补充足量的钙,每天喝点鲜奶,多吃点豆腐,以便能够供应上生长的需求。另外还需注意,钙补的过多也会给肠胃增加压力。

第三,适量的运动可以促进个子的生长

80年代社会上曾经流行过一句口号“发展体育运动,增强人民体质”。这句话也实实在在的让大家知道了生命在于运动,要想让自己的免疫力高,并且每天保持着充沛的精力,必要的运动是不可少的。

在这里还想告诉大家,不但生命要依靠于运动,其实孩子们长个也是要倚仗运动的。

在不知不觉的运动中,身体的四肢,肌肉大量的活动,也带动其它的骨骼部分在不断的活动。这对于全身骨骼进一步的生长发育,是有着很有力的促进作用。另外,运动之后大家都会发现自己满面红潮,汗流浃背,其实也就是运动促进了身体里的血液循环,自然新陈代谢也因此会加速。

孩子们经常出去做做运动,不但身体倍儿棒,而且胃口也奇佳,吸收能力好,自然就身高有促进作用了。

家长们是不是还在发愁自己的孩子长不高呢?看到放学队伍中总是站在最前排的自己家的孩子,心里是不是非常担忧呢?虽然孩子的身高跟遗传有着相应的关系,但是后天的弥补也是不可忽视的。

只要在孩子的成长中,在这三点上能够做到,并且做好,想让孩子能够长个大高个,那是不成问题的。

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孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准

文 | 两口育儿 本文为原创文章,欢迎个人转发分享,严禁非法转载

现在家长对孩子身高问题都非常看重,为了让后代能有大长腿、大高个儿,不少女性在找伴侣的时候都挑大高个儿男人,而长得高的女性就找比自己低的男人“中和”一下身高。

现在无论是工作还是选秀,大长腿都非常吃香,无论是男性还是女性,大长腿和高个头向来都是加分项。那么在孩子还小的时候,孩子的哪些身体特征表示孩子以后一准是高个头呢?

生理特征一:小腿长

孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准
孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准

小腿长的孩子长大后有九成几率是大高个儿,即使个子不高,但也绝对是大长腿,身材比例绝对傲人。由于孩子小腿发育较长,所以双腿就会显得修长,而我们去看一些模特或者影星的双腿时,都会发现他们的小腿比常人要长许多。

所以说,当你的孩子小腿较长时,你就不用再羡慕别人的身高了。当然了,想要自家孩子有高个头、腿长的话,父母双方必须有一方也是大高个才行。

生理特征二:脚比较大

孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准
孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准

如果孩子脚比较大的话,那么是高个头的几率就有五成。除了女性之外,如果是儿子的话,脚大的一般个头都比较高。不过通过脚去揣摩孩子个头不是很精准,因为有些人虽然脚大,但是个头一般,所以还要通过脚的大小和小腿综合测量才行。

以上是孩子的生理特征了,除了生理特征之外,孩子的生活习惯也是非常重要的。要知道,虽然遗传对孩子身高影响很大,但并不代表着完全决定了孩子未来身高。

比如孩子如果长期熬夜的话,这对于孩子发育影响还是比较严重的,所以想要孩子身高傲人,无论孩子是否具备以上生理特征,不能熬夜是非常重要的。

孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准
孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准

有些孩子因为晚上不睡觉,所以错过了最佳的身体发育时间段。要知道,孩子在睡着的时候是发育最快的时候,所以一定要做到按时睡觉,只有早睡早起,孩子才能健康发育。

当然了,也不能仅仅是按时睡觉,运动和饮食搭配也是非常重要的,不能让孩子营养失衡,平时的话也要带着孩子多运动,这样孩子才能全面发育。

不过说到底,基因遗传毕竟是强大的,两个个头都比较低的人,生出来的孩子肯定个头也不会太高,所以还是最好在结婚前就找一个个头高的对象,拯救一下下一代吧!

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

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有这两种表现的孩子很容易长不高,抓住成长关键期家长要这样做!

孩子是一个家庭的未来和希望,世界上每一位父母都希望自己的孩子能够茁壮成长,相信很多父母都曾为孩子的成长发育而担心受怕过。无论男孩还是女孩,为人父母的都希望自己的孩子能够长个高个子,这样看上去端庄大方自信,但是更多父母往往忽视了孩子在成长期的关键点。

有这两种表现的孩子很容易长不高,抓住成长关键期家长要这样做!
有这两种表现的孩子很容易长不高,抓住成长关键期家长要这样做!

孩子的成长发育有自身的规律,有的宝宝属于早长型,有的属于晚长型,孩子的身高成长有几个明显的标志,宝妈们不可忽略。

【1】过渡肥胖

中国大部分家长都很溺爱孩子,从小要什么就买什么,孩子想吃什么家长二话不说就买,也没有考虑这些东西吃多了会不会对宝宝的身体造成不良影响。

有这两种表现的孩子很容易长不高,抓住成长关键期家长要这样做!
有这两种表现的孩子很容易长不高,抓住成长关键期家长要这样做!

无论处在哪个时期的宝宝都免不了喜欢吃些糖果、各种油炸性零食等等,这些食品吃多了会导致孩子身体发胖,有的孩子甚至晚上睡觉前还要吃很多容易引起肥胖的食品,外加家长一味的娇生惯养,久而久之就会导致孩子出现肥胖的现象。孩子在幼儿成长期一旦造成肥胖,对身高的发育将会减弱很多,对以后的身高也会造成很大的阻碍。

建议家长多让孩子吃些富有蛋白质和维生素的食物,青菜,水果,豆制品等,有助于孩子营养均衡,还能增强骨骼体质。

有这两种表现的孩子很容易长不高,抓住成长关键期家长要这样做!
有这两种表现的孩子很容易长不高,抓住成长关键期家长要这样做!

【2】不爱运动

有的小孩天生比较安静,不喜欢热闹,更不怎么喜欢做运动,对于这类宝宝,家长要多与他们互动。孩子正处于童年成长的关键时刻,你的宝宝如果不爱运动,那么你要多多鼓励他,和他一起做游戏。不运动,身体骨骼得不到适当的伸展,血液也会流动的不太畅通,多做运动不仅可以伸展骨骼,也能帮助宝宝提高身体素质,提高免疫力。