要想孩子脾胃好,这些事情不能做,宝妈们切记!

文 | 两口育儿 本文为原创文章,欢迎个人转发分享,严禁非法转载

孩子的身体是比较脆弱的,很多妈妈在照顾孩子的时候都可以说是无微不至的;可是也有一些妈妈在照顾孩子衣、住、行这三个方面用尽心思,却单单在“食”这个方面没有太用心,导致孩子脾胃出现了问题。要知道孩子的脾胃都还在发育阶段,如果出现问题很可能就会留下病根,所以想让孩子脾胃健康就要照顾好孩子的饮食,下面提到的几点是大部分妈妈会犯的错误,快来看看吧。

要想孩子脾胃好,这些事情不能做,宝妈们切记!
要想孩子脾胃好,这些事情不能做,宝妈们切记!

1、给孩子吃过多粗粮

吃粗粮能够促进消化,强化胃蠕动,甚至有些粗粮的营养价值比精粮还要高。吃粗粮的好处这么多却不适合孩子,这是因为大人的脾胃以及消化系统已经发育完全,这些没有经过精加工的粮食到了大人的肚子里依然能够得到完全的消化、充分的分解,而对于孩子来说,这些粗粮是引起消化不良的“罪魁祸首”、便秘的“根源”。

不过孩子的消化系统并不是完全不能接受粗粮,孩子的消化功能是可以分解少量粗粮的,因此在孩子饮食中搭配少量的粗粮对孩子脾胃也是有好处的,切记不能过量!

要想孩子脾胃好,这些事情不能做,宝妈们切记!
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2、允许孩子挑食

有些妈妈在给孩子做饭时会根据孩子的饮食爱好准备孩子的餐食,这就养成了孩子挑食的毛病,孩子面对营养丰富的蔬菜“毫不动心”,而看到油炸烹煮的肉食“十分心动”。

久而久之,不光孩子的消化系统会出现问题,身体健康也会出现问题,因此妈妈在给孩子准备餐食时要荤素搭配,这样才能保证营养的全面摄入,孩子才能有一个健康的身体。

要想孩子脾胃好,这些事情不能做,宝妈们切记!
要想孩子脾胃好,这些事情不能做,宝妈们切记!

3、不干不净,吃了没病

很多妈妈都会把这句顺口溜挂在嘴边,并且认为食物掉桌子上,只脏了一丁点还是可以吃的。对于孩子来说并不是这样的,由于孩子免疫系统并不如大人的完善,体内缺乏很多细菌抗体,当孩子吞食沾染细菌的食物就很容易产生“病从口入”的局面,所以妈妈在照顾孩子饮食的时候,一定要确保食物的干净、无菌。

“民以食为天”这句话一点也不假,对孩子来说更是这样,孩子身体所需要的营养都是通过饮食来获取,而以上就是妈妈在照顾孩子饮食会犯的错误,只要能够避开并且恰当的给孩子准备食物,孩子的脾胃是肯定不会出现问题的。

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

宝宝偏食怎么办,知道这5点宝妈再也不用愁

宝宝偏食的怎么办?这个问题一直困扰着年轻的父母。

那么我们应该怎么做,才能够克服宝宝偏食的老难题呢?妈妈需要知道这几点。

1、抓住宝宝的味觉发育阶段

在宝宝刚接触辅食的这段时间,对食物是陌生的、没有排斥性。所以家长要重视给孩子饮食培养的这段黄金时期,变着花样给孩子多准备些食材,培养孩子对食物的喜好。不断的给孩子尝试新食物,还有利于促进宝宝味觉和嗅觉的发展。在这段时期,如果孩子出现“挑食”现象,妈妈应该动点心思,改变食物的外形、颜色、味道等,来诱发孩子喜欢上这种食物。

2、尝试改变孩子的偏食行为

刚添加辅食时,宝宝会对不同的食物表现出一定的喜好,但是我们不能过早的下结论,就认为孩子一定不喜欢这钟食物,没准过短时间,你再给孩子喂这种食物,孩子就喜欢了呢?所以,妈妈要耐心的多给孩子尝试几次,不能因孩子偶尔一次表现出的不喜欢就认定孩子不喜欢这种食物。

3、宝宝的食物要多样化

“吃腻”,大人经常会说这句话,来表达对一种食物的厌倦。同样,如果给宝宝经常吃同一种食物,宝宝也会产生“吃腻”情绪的。宝妈要合理的丰富孩子的食谱,给孩子一种多样化的选择。但是有一点切记不能做,那就是不能应孩子喜欢吃这种食物就多喂一点,不喜欢就少喂一点,这对宝宝的不“偏食”习惯的养成也是不利的。

4、以身作则,做好孩子的好榜样

父母的行为,很多时候也会潜移默化的影响到孩子,如果父母有偏食现象,孩子偏食的概率就会增大。父母在喂养孩子的时候,就会有意无意的按照自己的喜好来给孩子选择食物,长期以往,孩子就会有可能形成偏食的习惯。所以,父母尽量要克服自己的偏食习惯,给孩子一个更加均匀的营养食谱。

5、呵护好宝宝的肠胃

小孩子相对达人来说,肠胃是娇嫩的,这就需要我们大人小心的呵护,尽量不要给孩子吃一些生冷、不易嚼碎、难消化的食物,这对孩子的肠胃不好,如果孩子对一种食物食用后出现不适,也会有可能使孩子对这一食物产生“偏食”。

把宝宝培养成一个饮食均衡的“吃货”,是很多爸爸妈妈的愿望。这就需要各位爸爸妈妈们避开那些饮食的误区,给孩子一个色香味俱全的、丰富的食谱,让宝宝爱上各种食物。

宝宝挑食搞不定?教你一招解决宝宝挑食问题!

孩子到一岁九个月的时候,就基本上能吃所有大人能吃的食物了,可是有的孩子很挑食,经常这也不吃那也不吃,到头来营养不均衡导致体弱多病,令许多宝妈宝爸操碎了心。

那么孩子为什么会挑食呢?

一、不吃肉类

有些宝宝不吃肉,并不是说直接不吃肉,肉丸子和肉松有时候还是吃的,只是不吃炒菜里的肉,这是什么原因呢?

那你就要先想想问题是不是出在自己身上,比如你是否曾在宝宝面前扬言要减肥(尤其是大一点的宝宝),然后拒绝吃肉。小孩子是学习能力极强的,你不吃揉的话宝宝也会有样学样,也会不吃肉。

其次,你做肉的方式会不会太单一了,而且小孩的消化系统不是很好,做的太过油腻的肉菜对小孩身体肠胃也不好,经常油性大的话会导致宝宝拒绝吃肉。

最后,是否有主意宝宝饮食上的荤素搭配问题,这一点也很关键。

所以,当宝宝不爱吃肉的话,就要改变方式,可以做鸡肉粥,或者把肉类食物做的好看点、有创意一点,比如用火腿片摆成好看的孔雀尾巴的造型,这样就会引起宝宝的兴趣。

二、宝宝不吃蔬菜

宝宝不爱吃菜,经常吃肉,这样容易发胖,还会缺少维生素,也会引起消化不良。

在宝宝还不会咀嚼的时候,首先不要给他提供太过粗糙或坚硬的东西,他会因为上次吃起来很费劲而拒绝。其次你要相信,在某次吃蔬菜时,宝宝是否被卡过、塞牙了,或者是某种绿色蔬菜的味道他不喜欢,都会造成他对绿色蔬菜的不良印象,因此就一概拒绝。尤其在在宝宝拒绝某种绿色蔬菜时,你也不能强迫他吃进去。

宝妈可以试着把蔬菜做成馅儿,也可以把蔬菜榨成汁,或者在和宝宝一起吃饭的时候,大口大口的装作很美味的吃菜,这样也会引起宝宝的模仿。实在不行的话就给蔬菜其各种有趣的名字,再给每个对应的蔬菜编一则小故事,宝宝就会表现的爱吃蔬菜一些。

当宝宝存在偏食的情况的时候,一定要想办法解决,不要让宝宝养成习惯,不然到时候会更加难以调整。

该不该给孩子喂饭,两位宝妈的想法并不一样!

宝妈婷婷和小樊是一对关系非常好的闺蜜,她们年纪相差不大,都有了自个儿的孩子,平时有空的时候也常常来往,交流彼此的育儿心得。

这不,这天她们俩谈起来孩子的吃饭问题。宝妈小樊抱怨道,“自家孩子吃饭就和打仗一样,一点都不配合,这不吃那不吃的,时不时还要人追着喂饭!”

宝妈婷婷闻言摇了摇头,不厌其烦的劝说自己的好闺蜜“早和你说过了,让孩子自己吃饭嘛!你喂不吃,就让他自己吃,时间久了孩子就习惯了。”

想起自家的孩子鹏鹏,宝妈婷婷在这一点上还是颇感欣慰的,毕竟鹏鹏在1岁左右开始就自己学习用勺子吃饭了。

后来过了一段时间,又学着用筷子。吃饭从来不用家长担心,每顿都吃的饱饱的,也不爱挑食,更不会闹着脾气不吃饭。

一旁的宝妈小樊闻言却摇了摇头,不赞成好友婷婷的说法。自家的情况不同,婆婆和自己一起带孩子。

平时公公非要给宝宝喂饭,如果孩子不吃就强行喂,硬塞也得吃下去。

小樊叹了口气,说到:“没用的,我不喂,公公婆婆也会喂饭的,我说了不算数!而且太早让宝宝吃饭,宝宝也不会吃,撒的到处都是,还更难清理,你这是拔苗助长!”

婷婷听了却不以为然,是不是拔苗助长自家孩子的表现就是最好的证明。

她还是认为,导致好友小樊的孩子吃饭难的问题,还是因为大人的溺爱。

饿了会吃饭,困了会睡觉,这是每个宝宝的本能。按道理来说,宝宝们不会拒绝吃饭。

但是小樊家里的情况她也清楚,老人天天都在喂饭,每次看到她家孩子吃饭,都一脸的不情愿,但是当妈的小樊还是在不停的哄孩子,变着花样的喂,死活让孩子吃够量。

这样下去,小樊的孩子肯定会讨厌吃饭!怎么会知道,品尝食物也是一种开心的享受呢?