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婴儿睡眠质量差,如何让他睡得安稳?搞清楚这些,宝宝熟睡到天亮

小林和小吕今年才升职成为妈妈。两人经常探讨一些育儿心得,但小林一说起自家宝宝的睡眠就直犯愁。他家宝宝的睡眠时间以及质量相对于别人家宝宝真是不能比,不但中午觉睡得时间短,晚上也睡得晚又易醒,有时候睡得好好的会突然大哭起来,怎么哄也不见效。

其实小林家宝宝的这种情况并非个例,很多宝宝的睡眠都会有这样那样的问题。特别是宝宝在不同的时期,睡眠的时间也不尽相同。

那么宝宝睡眠不好的原因会有哪些?又该如何让宝宝睡个安稳踏实的觉呢?

一、掌握宝宝各个时期的睡眠时间

从宝宝出生到一岁这十二个月里,睡眠时间各有长短。这是因为宝宝大脑发育的需要和对外界意识的敏感度提升。了解宝宝在各个时期的睡眠时间有助于合理地应对,不会造成误解。

一个月的宝宝一天的睡眠时间差不多需要16个小时左右,而且大多数时间在睡觉,这时期的宝宝睡眠还是可以的。

二三个月的宝宝一天差不多也需要16个小时的睡眠,但会分成几个时间段——早、中、午、晚、凌晨。基本间隔两三个小时可能就会醒一次。

四个月以后的宝宝在睡眠上逐渐进步,夜晚能保持五六个小时连续睡眠。

七个月以后的宝宝因为对外部的感知越来越敏感,所以白天和中午的睡眠就减少了,玩了一天晚上也睡得更安稳了。

十个月以后的宝宝大脑和意识的发育愈加提高,对外界的好奇战胜了睡眠。这时差不多一天就睡两次,而且睡眠也变得更有持续性。

二、宝宝易醒睡眠差可能的原因

宝宝易醒是可以随着年龄的增长而改变的,不过有些易醒的原因是初生宝宝生理本能的反应,有些却是外界环境造成的。

如果是生理本能反应造成的,作为父母需要可以了解是不是宝宝肚子饿需要喂奶了,或者是不是需要换尿片了,又或者是宝宝的衣裤、床垫有异物让宝宝感到不适,宝宝睡觉的蚊帐里是否有蚊虫叮咬他等等。

如果是外界环境造成的易醒,那么就需要给宝宝一个令他既有安全感又安静的环境,父母在宝宝睡觉的时候尽量轻身细语的交谈,电子产品的音量也要调低以免惊吓到宝宝。

更不要为了逗宝宝而去做一些容易吓到他的举动,比如把宝宝抱在怀里转圈圈,幅度很大地晃上晃下,或者突然做个鬼脸等等。这些举动可能会惊吓到心脏还不强大的宝宝,容易造成宝宝睡觉长时间的不踏实。

三、注意这几点对改善宝宝睡眠有益

对于初生的宝宝来讲,从妈妈温暖安静的身体中来到这个陌生的世界,眼前的一切是那么模糊,没有色彩只有光线的明暗闪烁,耳边嘈杂的声响不断干扰自己的睡眠。

所以想要宝宝有个好睡眠,就要给他营造舒适的环境、培养他良好的睡眠习惯、提高他的身体体质。

1、给宝宝安排一张舒适的小床,用暖色调的被子、床单、蚊帐,暖色调容易给人安全感。

2、尽量把宝宝放入他的小床之后再哄他入睡,注意被子衣物不要太厚,初生的宝宝体质都怕热,让宝宝养成不需要父母抱着哄就能睡的习惯。

3、宝宝睡的同时,父母可以轻声哼唱舒缓的曲调给宝宝助眠。

4、如果宝宝在半夜惊醒啼哭,排除肚子饿、换尿片和外部环境原因之后,不要急于抱起宝宝哄,而是要用一只手轻抚宝宝的胸口,一只手握住宝宝的小手,哼唱曲调助眠宝宝,这种习惯一旦养好,以后宝宝再遇到惊醒就会很快的安稳下来。

5、宝宝的睡眠不好还需要考虑到是否是身体健康原因,比如说缺钙也会导致宝宝烦躁易醒。所以除了母乳之外,还需给宝宝摄入适量的维生素D帮助钙的摄入。经常让宝宝沐浴一下阳光也有助于提高免疫力。

6、父母千万不要在宝宝眼前玩弄电子产品,电磁辐射对于宝宝只有害处,声光的感官刺激对于宝宝睡眠的阻碍更大。

只要父母注意到这些问题,相信对于改善宝宝的睡眠质量会起到一定的帮助。

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宝宝4个月了还睡不安稳?婴儿百天后,宝妈做到这些让他戒掉抱睡

有过经历的宝妈们都知道,新生儿睡觉非常不安稳,动不动就会被惊醒,又很难哄睡着。所以很多人大半夜被宝宝哭声吵醒,不过这也不能怪他们,因为小宝宝的哭闹大人也没辙啊。

而如何照顾新生儿,确实让很多新手爸妈头疼,许多细节都需要注意到,让人手忙脚乱。有些事情在婴儿期没有做好,很容易影响到宝宝之后的成长,所以新手爸妈一定要好好吸取前人经验,这样能少走弯路。

曾经在评论里看到过一位宝妈说:

自己的宝宝都已经过百天了,可是睡觉还是很不稳定,总是半夜哭闹,非常头疼。后来和闺蜜探讨之后才发现,原来是自己原因。自从分娩后,自己的身体一直没有恢复好,很少抱孩子,连母乳喂养都步履维艰。

很多情况下都是配合奶粉喂养,所以宝宝由宝爸照顾的比较多,晚上宝宝也很少和妈妈睡觉,都是放在婴儿床里,基本没有抱着睡过。

宝爸根本没什么照顾宝宝的经验,育儿之路也是一路探索,等到宝宝四个月的时候,哄睡十分不易,因为前期都是宝爸来照顾的,所以宝宝对宝妈比较疏远。

每次抱睡后把宝宝放到婴儿床,她总是很快就醒,让人非常头疼。后来经过“取经”发现,宝宝前期是要抱着睡的,等百天之后才容易睡得安稳。

根据医学研究发现,新生儿安全感比较低,因为,在宝宝没出生前,是在妈妈肚子里睡觉,来到这里对环境都十分陌生,需要重新适应,而这个过程也比较缓慢。这个时候,父母需要抱着宝宝睡,这样宝宝在怀里,安全感才会有所增加,同时也增加了对父母的信任感。

那么在百天之后,爸妈应该如何让宝宝戒掉抱睡?

一、掌握宝宝睡眠状态

百天前多数宝宝已经习惯被抱着睡,刚开始睡在婴儿床的时候,肯定就会对婴儿床有很大的抵触。所以宝爸宝妈要学会观察,宝宝在抱睡的时候睡眠深浅,这样才能在宝宝进入深度睡眠时,安心地把宝宝放下,如若不然要适当延长抱睡的时间。

二、可轻抚宝宝增加安全感

一直抱睡的宝宝,他的身体就会本能的觉得父母的怀里是最舒服并且最安全的。所以在宝宝睡婴儿床的时候可以找些代替品,这样宝宝的安全感才不会降低。

还有一种方法就是通过轻抚宝宝背部,让他有足够的安全感,觉得父母还在身边,再慢慢减少甚至不需要轻抚。

三、给宝宝创造好的睡眠环境

新生儿本身就对睡眠的环境要求非常高,父母要给宝宝一个固定的睡眠场所,温度、湿度、亮度等都要有一个调控,床上用品也要选择尽量舒适的。

新手爸妈缺乏育儿经验,在自己不懂的情况下可以多向身边的人请教,生活中的很多小细节都需要注意。

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睡眠质量关乎儿童健康,让孩子拥有充足的睡眠,每个家长都要做到

“望子成龙,望女成凤”,很多家长希望自己的孩子可以更加优秀,所以在孩子很小的时候,就报很多补习班。让孩子早早的上幼儿园,希望孩子能学到更多的知识,父母觉得这样是对孩子最好的教育。但过早的学习会给孩子带来太大的心理压力,这样会给孩子以后的学习和生活带来不好的影响。

有很多家长觉得孩子睡懒觉是在浪浪费时间,耽误学习,但实际却是与父母的想法截然相反,好的睡眠质量,可以给孩子的身心带来好的作用。

孩子拥有充足的睡眠

好的睡眠习惯,可以使孩子的免疫力增强,免疫系统会在孩子睡眠时进行自我完善和修复,所以充足的睡眠会保证孩子免疫功能的健康,可以让孩子少患病。让孩子少得病,这无疑是许多家长们的期望。

所以一定要让孩子在小时候就睡好,保证睡眠质量,而且拥有充足的睡眠,可以让孩子长个子,虽然个子和遗传有很大的关系,但是,充足的睡眠也可以让孩子身高长得更快。

充足的睡眠可以让孩子的心情更好,因为当睡眠不充足时,脑细胞就会缺氧也会减少。同时,孩子如果拥有充足的睡眠,可以让注意力集中,保证孩子的身体能量和活力,睡眠充足时,孩子活力消耗能量多,会认真快乐的去面对生活。

如果睡眠较少,孩子就会产生郁闷压抑的感觉,会给孩子在日常生活中带来一些心里问题,所以保证睡眠质量,对于孩子来说是相当重要的。父母不能为了让孩子补课,或者学习过多的知识,而忽略了孩子的睡眠质量,从而影响孩子身心健康的发展。

不能让孩子熬夜或者是早起

有的父母觉得早起或者晚起一个小时,并没有什么太大的影响,但实际上是错的,一定要保证好孩子的睡眠质量。父母要规定孩子睡觉与起床的时间,保证孩子睡眠时间充足。

在睡觉时,带领孩子一起睡觉,而不是让孩子去睡觉,而父母去干其他的事,这样不仅会影响孩子,还会让孩子产生厌烦的心理。

让孩子养成午睡的习惯,午睡对一个人来说特别重要,不需要睡太长时间,十几或者二十多分钟的时间,对于孩子来说也是非常管用的。

并且在孩子睡觉前,一定要让孩子保证拥有一个愉快放松的心情去睡觉,那样的话,孩子的睡眠质量才能得到保证,可以让孩子快速进入深度睡眠。

虽然每一位父母对孩子的期望很高,这些大家都可以理解,但是在管教孩子的同时,也要保证孩子身心都可以得到发展。不能为了让孩子过度的追求知识,从而忽略了孩子的身心健康,这样做不仅会让孩子对学习失去兴趣,也不利于孩子的身心发展。

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90后佛系父母,带娃睡觉照片走红,网友:父母是真爱,孩子是意外

随着二胎政策的开展,越来越多年轻夫妇开始计划要二胎,但随之而来的,也有很多父母犹豫不决。除了自身生活条件和家庭因素之外,很多人更担忧生了二胎后不能很好的照料两个小孩。比如,晚上睡觉问题,如果仅仅和一个小孩睡,会让另一个小孩深感冷落,但同时照料这两个小孩又很不便,害怕小孩的棉被被踢掉或从床上掉下去,因此整夜都在担忧,不能好好睡觉。

随着越来越多90后成为父母,心越来越大的情形也是有的:只要我睡得好,我不在乎小孩们睡得怎么样。这些也被称为“佛系父母”。

曾有一对佛系父母带娃睡觉的照片走红,他们自己被子盖得严严实实,与此产生鲜明对比的是,本该被照料的两个小孩却躺在躺边上,不仅没棉被,还只是穿着单薄的睡衣。不得不说,这两个小孩是“小天使”,即使他们的父母不谨慎照料他们,他们也不会哭,反而睡得很有味。

然而,看到这种佛系父母的行为,网民们纷纷表示难以理解:父母是真爱,小孩是意外?这符合遗传学规律吗?

​其实与父母睡在一起,是一件非常讲究的事,如果父母没能够掌握一定的技巧和方法,对孩子来说未必是好事。

那么父母和小孩在一起睡时到底有什么需要注意的事?

一、尽量不要选取小床。

如果床太小,父母和小孩睡在一起会很挤迫。如果父母一转身压到他们就不好了。

对于有小孩的大家庭来说,床越大越好。如果预算不够或换床不便,可选取购买床边婴儿床,或将婴儿床放到大床旁边,再卸下一边侧栏。

二、别让小孩一个人躺在床上

有很多媒体曾报道过,父母去洗手间或做饭时,他们会把小孩单独留在床上,这会造成意外。为了避免对孩子造成伤害,父母应当尽量不要把小孩一个人留在床上。如果实在没办法,也需要把一些柔软的东西在边上阻挡,防止孩子掉下去。

除此之外,父母也别在床上放太多柔软的东西,如衣物、毛绒玩具等。因为很小的小孩没有翻身的技能,如果睡时头被蒙上,也许会造成过热或呼吸困难。

三、父母不能抽烟和喝酒

据研究,和抽烟的人同睡对孩子身体有很大的影响,而饮酒也会让人睡得很深沉,也许会在不知情的情形之下翻到小孩身上。因此,如果父母选择和孩子睡,就绝对不能抽烟或饮酒。

孩子是父母的天使,父母是孩子的依靠,刚出生的孩子依赖父母是必然的。父母白天要上班,与孩子相处时间少,孩子心里或多或少有些寂寞孤单,所以他们会捉住每一分钟与父母在晚上共处。与孩子一起睡有助于强化父母和小孩间的联系,但孩子大一点之后,一般到了四岁,也需要和父母分房睡,以培养其独立性。

广大新手爸妈既要多陪伴孩子,也不能放任他们过多依赖自己哦~

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7个月宝宝成脑瘫,只因爷爷的这个错误行为,你怎样哄孩子睡觉?

家里有孩子的一定知道,哄孩子睡觉是一项十分有难度的挑战,因为孩子在睡觉前会以哭闹的方式闹人,如果哄孩子睡觉的方法不对,孩子就会一直哭闹下去,迟迟不肯睡觉。在研究如何让快速让孩子入睡的道路上,宝妈们也是不断地探索,但是有一些哄孩子睡觉的方法在医学上是行不通的,搞不好还会伤害到孩子。

近期,一则新闻又让宝妈们心里一惊,一位爷爷在哄孩子睡觉时,因为摇晃幅度过大,最后导致7个月大的宝宝变成脑瘫儿。看到这则消息后,很多宝妈不免质疑自己哄孩子睡觉,是否也存在着类似的行为。

据记者了解,因为工作的缘故,宝宝平时都是被爷爷奶奶带着的,对于哄孩子睡觉,奶奶自然有自己的方法。那就是把孩子抱在怀里,轻许的摇晃孩子,并用手轻轻拍打孩子后背,这样孩子就很快入睡了。宝妈虽然觉得这样哄孩子睡觉有些许的不妥,也尝试着把孩子放在床上哄她睡觉。

但谁知孩子一直哭闹不肯入睡,宝爸也安慰道:“放心吧,我都是咱妈这样带大的,不也健健康康的吗?”宝妈无奈之余只好让孩子奶奶继续这样哄孩子。

谁知意外发生了,有一天孩子奶奶生病了,便让孩子爷爷来哄孩子睡觉,爷爷虽未带过孩子,但看平时奶奶的手法,自然也学到不少。谁知孩子就在爷爷幅度有些大的摇晃下入睡了,不久之后就高烧不退,医院检查结果为:大幅度的动作导致孩子变成脑瘫儿!宝妈听完瞬间崩溃。

4岁以下的宝宝颅内繁育都不是很完善的,稍有不慎就有可能造成脑组织损伤,所以哄孩子睡觉时千万不能摇晃着哄睡,这几种方法也不恰当,宝妈一定要了解!

1. 让孩子一边吃着奶一边睡

这样虽然直接省事,但是孩子会养成坏习惯,因为孩子迟早要戒奶,如果孩子习惯了吃奶睡觉的话,后期孩子会很难入睡。

2. 紧紧的楼着孩子睡觉

​其实也这种方式也不好,虽然这样会让孩子增加安全感,但是很容易影响孩子的呼吸,有可能让孩子因为缺氧而有脑瘫和窒息的风险。

3. 拍打孩子睡觉

孩子半夜醒来哭闹,家长常见的拍打式入睡,会影响孩子入睡的速度,如果力度不当孩子可能会哭闹的更厉害。

这时候宝妈们就不淡定了,到底哪种方法最健康最安全呢?其实有很多,但都遵循比较顺其自然的规律。

如果孩子年龄比较小的话,宝妈就采取抚摸孩子后背的方法,孩子在妈妈熟悉的触摸下是很容易安心入睡的。其次,宝妈也可以轻轻陪孩子玩一些安静的小游戏,先让孩子安静下来,然后让孩子睡觉,这样就会变得容易多了。

其实,习惯很重要,孩子习惯了哪种睡觉方法,以后对哪种方法就比较熟悉,比较没有抵抗力。就比如孩子已经习惯了在家长怀抱里睡觉,那么宝妈短时间是没有办法让孩子躺在床上睡得。如果宝妈一开始就让孩子躺在床上睡,孩子熟悉这种睡眠方法,那么孩子自然而然就接受了这种睡眠方式。

最后,希望宝妈们都能让孩子养成这种健康舒适的睡眠方式。

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如何让新生儿正确入睡?学会这3种方法,让他一觉睡到大天亮

很多人都说生儿容易养儿难,估计对于很多新生儿来说,他们的睡眠问题就是很多宝妈的一大困扰。有些宝宝入睡非常容易,宝妈也不发愁,可是有些宝宝入睡却非常困难,半夜12点还在哭闹,中午一两点还在哈哈大笑不睡觉。

很多宝妈也是想了各种方法让孩子入睡,要么抱着孩子入睡,要么捏一捏孩子脖子,这样孩子也非常容易入睡,但是这两种方法对孩子的身体都会造成很大的伤害。

大家都知道对于刚出生的新生儿,他们的身体正处于快速发育期,成人的脊柱都会有四个生理弯曲,而新生儿却不是这样的。

新生儿的脊柱还非常柔软,如果给孩子脖子下面垫枕头,让孩子枕在父母的胳膊上睡觉,或者捏孩子的后颈部,这些都有可能给孩子的脊柱造成影响。所以孩子睡觉的时候,尽量让孩子趴在床上睡,或者让孩子侧睡都可以。

很多人喜欢把孩子抱在怀里晃悠着让孩子入睡,其实这种方法不可取。因为孩子的大脑发育还不完全,特别是孩子的卤门发育还没有完全闭合,如果抱着孩子晃悠,孩子的头部也会在父母晃悠的时候而晃悠,对孩子的大脑发育不好。

而且很多孩子都会非常依赖这种入睡方式,以后如果父母不这样抱着孩子入睡,孩子就会哭闹,这其实是一种恶性循环,宝妈自己累不说,而且对孩子的身体也不好。

那么到底该如何让孩子正确入睡呢?

第一、让宝宝获得足够的安全感。

新生儿在妈妈肚子里的时候,是被羊水完全包围着,宝宝就会感觉到非常安全,当宝宝来到这个世界上以后,如果没有安全感,他们就会处于一种紧张状态,入睡会非常困难。

此时建议宝妈或者家里的亲人将孩子抱着,或者轻轻的拍打孩子的背部让孩子入睡,让孩子体验到在妈妈肚子里的这种感觉。

第二、一定要注意宝宝的入睡姿势。

如果新生儿还特别小,还不会翻身,那么父母在孩子睡着以后,可以轻轻的帮助孩子侧卧睡觉,而且每次侧睡的时间不要太长,父母就给孩子变换方向,这样孩子肩部发育也不会造成影响,同时也能够避免呛奶。

第三、室内灯光不要太亮。

有实验证明,孩子在光亮的环境中要比在黑暗的环境中更难入睡,因为孩子的眼睛受到灯光的刺激,会使大脑处于兴奋状态,所以父母在孩子睡觉的时候,尽量把窗帘拉起来,这样就能够避免外面的光线照射进室内。

很多父母害怕孩子晚上在黑暗的环境中睡觉不安全,就给孩子留一盏小夜灯,其实孩子在这种睡眠环境下,睡觉会更加不安稳,会受到光线的干扰。要让孩子适应在黑暗中睡觉,在黑暗中孩子会更加容易进入深度睡眠,睡眠质量会大大提高,这样孩子白天和晚上也不容易闹觉。

要想孩子睡眠好,尽量不要抱着孩子睡觉,也不要随便捏孩子的脖颈,要给宝宝营造一个好的睡眠氛围,这样也能够提高宝宝的睡眠质量,宝妈也能有一个好的睡眠质量。

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孩子睡觉前,家长如果有这4个坏毛病,可能会限制他们长个子

在如今颜值当道的社会中,每个家长都希望自己的孩子,能够长得在人群中一眼就能辨别出来。尤其是身材高挑,长相帅气,一个个都有1米8的大个子,那带着出去,别人的家长只有羡慕嫉妒恨的份了。孩子的身高方面有优势,不管以后工作还是结婚,自然就能更胜一筹。
因此我们会看到很多家长都在想尽各种办法,让孩子变成大高个,不但会买回来很多的补品,还会让孩子去参加各种的运动,但是他们在此时却疏忽了长高个的一个最大秘诀,那就是睡眠的问题。
孩子个子高低,除了先天基因影响之外,还跟睡眠有很大的关系,因为在深度睡眠的状态中,大脑才会分泌出生长激素。生长激素分泌的越旺盛,孩子的个子也就长得越高,但是很多家庭在睡觉前有一些坏习惯,家长们一定要上心,如果不将这些坏毛病纠正,孩子的身高就可能会受到限制。
一、开着灯睡觉,会让睡眠变浅
在孩子刚生下来那一段时间,爸爸妈妈都是一个新手,他们也刚开始学习做父母,对于什么事情都没有经验。在夜晚,很多妈妈为了让孩子吃奶方便,也为了让孩子在醒来之后不感到害怕,这样就会在卧室中开着一个小夜灯。
但是这种开灯睡觉的习惯,会大大影响孩子的睡眠,继而会影响到他的身高。
试想一下,如果在强光的作用下,你即便再累再困,能不能深度的去睡眠呢?这就是人工光源给予大家的一种压力。如果这种压力长期存在,宝宝在这种环境下就会情绪不安,甚至翻来覆去的睡不着觉。
即便能够让他们睡去,也会影响睡眠的时间,时不时的就会惊醒。这样不能进入深睡眠,自然就不会让生长激素分泌旺盛,影响他的身高也是很正常的事情。
 
二、在孩子睡觉前,经常去批评他
晚上休息是一天工作学习的一个结束,今天吃饭吃的怎么样?在学校里的表现怎么样?家庭作业做的好不好?在睡觉前家长可能就会来给孩子算一笔总账。这种做法是不对的,睡觉前不要去批评孩子,批评的话语大家都知道,会影响心情,让他们处在一个伤心压抑,并且紧张的状态下,即使能够入眠,晚上也会噩梦连连,休息不好。
在孩子睡觉前,要给他一个宽松的环境,洗漱完之后可以给他们讲一个睡前故事,这样轻松的入睡才会休息的更好,长得更高。
三、睡觉前吃东西会影响消化系统
在老人眼里,“马儿不吃夜草不肥”,他们认为睡觉前让孩子吃点东西能增加营养,也能让孩子的个子长得更高。但是现在的科学养生却告诉大家晚饭不要吃的太多,否则可能对孩子的身高有影响,因为在睡前吃东西,这些食物就会让肠胃蠕动的时间延长很多。
人们在睡觉之后,如果想进入深睡眠的状态,身体的各个器官和机能也要休息,肠胃的蠕动自然就影响了孩子们夜间生长激素的分泌,对于身高的生长也会有很大的影响了。再者,睡前吃那么多的食物积攒到胃中,加重了肠胃的负担,有这样的习惯也会导致孩子消化不良。
四、孩子沉迷于电子产品,很难长高
如今的社会,科学技术发展的很快,手机、电视、iPad、电脑,已经成为我们生活中的必需品。当我们看到一两岁的孩子玩手机都玩的那么溜,也因此在小小年纪就沉迷于这些电子产品中了。
一部分父母为了让孩子能够早早的睡觉,就纵容他们去玩会手机,但是这样的行为是不可取的。手机这些电子产品不但有很高的辐射,而且对孩子大脑的发育也有影响。
大家试想一下,自己玩手机时是什么状态呢?是不是越来越兴奋?处于兴奋的状态中,大脑自然不能平稳的入睡,有这样的习惯,肯定会影响到孩子的身高发育。
孩子是家庭的未来,他的成长是非常重要的一件事情。家长不能想当然的只负责他们的衣食住行,还要注意到孩子未来成长发育方面的问题。想让他们一个个成为大高个,能够优秀的站在众人的面前,先审视一下自己有没有在睡觉前的这些坏习惯,有的话赶快改正吧。
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宝宝总是太闹不好好睡觉?那是你方法用错了,这5个小妙招了解下

文 | 两口育儿

宝宝长到一定阶段,变得特别顽皮是正常的现象,最让父母头疼的事就是到了该睡觉的时间,宝宝却不愿好好睡觉,搞得父母也没办法睡觉。今天就为各位父母分享一些关于从小培养宝宝生活习惯的方法。

、统一家庭教育的观念

对于一个家庭来说,新生儿的到来也会带来一些家庭矛盾,无论是父母还是长辈对宝宝的态度和照顾方法都不一样,而且都对宝宝的成长会产生很大的影响。

宝宝总是太闹不好好睡觉?那是你方法用错了,这5个小妙招了解下
宝宝总是太闹不好好睡觉?那是你方法用错了,这5个小妙招了解下

长辈喜欢用自己的教育经验作为借口,并且还会溺爱宝宝;而年轻的父母则认为科学养育孩子才是最重要的,老一套已经不管用了,这样对宝宝的发展很不利,所以家里人对孩子的教育态度最好统一。

、抱着宝宝睡觉

每个家长都在哄自己家宝宝睡觉这件事情上,都有自己的心得体会。每个宝宝的性格都一样,同样的方法不能适用所有的孩子。不过宝宝睡觉总需要抱着,对大人来说也是一件麻烦的事情,因此家长要帮宝宝养成就算没有人抱也能睡着的习惯,这个过程刚开始时,宝宝会大哭大闹,父母也要忍着不能抱宝宝。否则就会帮助孩子养成依赖感,所以尽早帮孩子克服这个坏习惯。

当然这个也有技巧在里面,就是父母在抱着哄宝宝睡觉的时候,选择在在宝宝快睡着而没睡着的时候把宝宝放下,这样宝宝就会以为自己还在妈妈的怀里,会睡的更安心,在宝宝睡熟以后再放的话,宝宝容易醒。

宝宝总是太闹不好好睡觉?那是你方法用错了,这5个小妙招了解下
宝宝总是太闹不好好睡觉?那是你方法用错了,这5个小妙招了解下

、并根据具体的情况决定孩子的方式

最了解宝宝的莫过于妈妈了,宝宝为什么哭?为什么不愿意睡觉?父母要做到心中有数,尽快找到原因。在平日里照顾宝宝的时候多总结一些经验,如果一个方式不行,就换另外一种,直到宝宝能好好的睡觉。

、为了宝宝短暂放下自己的生活

随着宝宝的到来,很多年轻夫妻就可以跟自己原来的生活暂时说拜拜了,不过时间长了,他们还是觉得有些难受,有一种被生活欺骗的感觉。但是没办法,家庭成员增加了一个,责任也就更大了,也就必须放弃一些东西,比如说,充足的睡眠,有了宝宝,晚上暂时就睡不好了,作为妈妈带宝宝确实是很辛苦的,做尽职尽责的父母需要费心又费力。

宝宝总是太闹不好好睡觉?那是你方法用错了,这5个小妙招了解下
宝宝总是太闹不好好睡觉?那是你方法用错了,这5个小妙招了解下

、奶嘴是个好东西

宝宝在吃奶的过程中可以得到很多的满足感,咬着奶嘴也可以让宝宝得到很多安全感,但是不能让宝宝依赖上奶嘴,慢慢让孩子戒掉,开始的时候要陪在宝宝的身边,等着他慢慢睡,这个过程开始会久一点,时间长了就能很快入睡,家长不用过操心。

宝宝在成长的过程最离不开的就是妈妈的陪伴,妈妈的一言一行都能让感觉到温暖不过。不管怎样,只要自己的宝宝平平安安,健健康康的长大,那么妈妈的付出也就没有白费。另外,妈妈只要在生活中多花点心思,就能给宝宝最无微不至的照顾。

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

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孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准

文 | 两口育儿 本文为原创文章,欢迎个人转发分享,严禁非法转载

现在家长对孩子身高问题都非常看重,为了让后代能有大长腿、大高个儿,不少女性在找伴侣的时候都挑大高个儿男人,而长得高的女性就找比自己低的男人“中和”一下身高。

现在无论是工作还是选秀,大长腿都非常吃香,无论是男性还是女性,大长腿和高个头向来都是加分项。那么在孩子还小的时候,孩子的哪些身体特征表示孩子以后一准是高个头呢?

生理特征一:小腿长

孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准
孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准

小腿长的孩子长大后有九成几率是大高个儿,即使个子不高,但也绝对是大长腿,身材比例绝对傲人。由于孩子小腿发育较长,所以双腿就会显得修长,而我们去看一些模特或者影星的双腿时,都会发现他们的小腿比常人要长许多。

所以说,当你的孩子小腿较长时,你就不用再羡慕别人的身高了。当然了,想要自家孩子有高个头、腿长的话,父母双方必须有一方也是大高个才行。

生理特征二:脚比较大

孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准
孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准

如果孩子脚比较大的话,那么是高个头的几率就有五成。除了女性之外,如果是儿子的话,脚大的一般个头都比较高。不过通过脚去揣摩孩子个头不是很精准,因为有些人虽然脚大,但是个头一般,所以还要通过脚的大小和小腿综合测量才行。

以上是孩子的生理特征了,除了生理特征之外,孩子的生活习惯也是非常重要的。要知道,虽然遗传对孩子身高影响很大,但并不代表着完全决定了孩子未来身高。

比如孩子如果长期熬夜的话,这对于孩子发育影响还是比较严重的,所以想要孩子身高傲人,无论孩子是否具备以上生理特征,不能熬夜是非常重要的。

孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准
孩子是不是大长腿、大高个,从这几个特征一看一个准

有些孩子因为晚上不睡觉,所以错过了最佳的身体发育时间段。要知道,孩子在睡着的时候是发育最快的时候,所以一定要做到按时睡觉,只有早睡早起,孩子才能健康发育。

当然了,也不能仅仅是按时睡觉,运动和饮食搭配也是非常重要的,不能让孩子营养失衡,平时的话也要带着孩子多运动,这样孩子才能全面发育。

不过说到底,基因遗传毕竟是强大的,两个个头都比较低的人,生出来的孩子肯定个头也不会太高,所以还是最好在结婚前就找一个个头高的对象,拯救一下下一代吧!

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。

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宝宝抱着的时候睡得香,但是一放下就醒?宝妈可能忽略了这些问题

文| 两口育儿 本文为原创文章,欢迎个人转发分享,严禁非法转载

总是有很多新手爸妈抱怨孩子抱着的时候睡的又香又安稳,一放下就醒了,可总不能一直这样抱着吧?各位家长千万别着急,只要清楚以下事项孩子的睡眠问题就迎刃而解了。

是不是浅睡眠

宝宝抱着的时候睡得香,但是一放下就醒?宝妈可能忽略了这些问题
宝宝抱着的时候睡得香,但是一放下就醒?宝妈可能忽略了这些问题

在睡觉方面孩子跟大人差异太大了,所以家长们不要凭经验来判断孩子睡眠的问题。孩子睡觉时是由浅睡眠和深睡眠状态来回切换的,这个切换周期大概是50分钟到一个小时不等。浅睡眠的情况下,婴儿的大脑皮层还处于非常兴奋的状态,所以会做一些表情,这个时候婴儿并不是真的醒了。父母可以观察孩子,看看宝宝出现什么反应。

维生素D

宝宝抱着的时候睡得香,但是一放下就醒?宝妈可能忽略了这些问题
宝宝抱着的时候睡得香,但是一放下就醒?宝妈可能忽略了这些问题

众所周知,维生素D对孩子钙质的吸收有很大影响,孩子缺钙会增加患佝偻病或者软骨病的概率。除此之外,维生素D还为孩子神经系统的发育稳定性提供帮助,减少出现惊跳反射的情况,增强睡眠质量。

除维生素D之外,孩子身体生长所需的物质都可以从日常饮食中和乳汁中得到,平时家长有时间可以带孩子出门晒晒太阳,帮助孩子吸收维生素D。

是否有肠绞痛

据不完全统计,在出生后1~4个月的孩子有五分之一会出现胃绞痛的症状。其症状表现为睡得好好的,突然醒过来大哭大闹,还会伴随着身体的扭动,在这种情况下父母一般哄、抱的方式很难使孩子平静下来。

宝宝抱着的时候睡得香,但是一放下就醒?宝妈可能忽略了这些问题
宝宝抱着的时候睡得香,但是一放下就醒?宝妈可能忽略了这些问题

不过也不是没有解决的办法,家长要学会一种名为“飞机抱”的抱孩子的办法,这一招可以很好地缓解孩子的疼痛感。各位家长也不要过分担心,这种症状在宝宝四五个月大的时候就会消失了。

最好希望每各位父母的小天使每天都能睡得香香的哦~

我是 两口育儿,一名高级育婴师,在婴幼儿教育领域从业17年,幼儿园园长,同时我也是3个孩子的妈妈,如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我,希望我的一些育儿经验可以帮到你。