学龄前儿童多做户外运动 视力会恢复正常

4岁的圆圆可以把爸爸的苹果手机和Ipad玩得比大人还熟练,可最近妈妈发现他看电视时有点眯缝眼,带他去医院验视力竟然有100度的近视。医生建 议先不用给圆圆配眼镜,因为他的年龄小,发育成熟前的孩子眼球发育未定型,具有一定的自我修复功能。多让孩子做户外运动,减少近距离用眼。通常年龄越小, 视力恢复正常的概率越大。

学龄前儿童多做户外运动 视力会恢复正常

4岁的圆圆可以把爸爸的苹果手机和Ipad玩得比大人还熟练,可最近妈妈发现他看电视时有点眯缝眼,带他去医院验视力竟然有100度的近视。医生建 议先不用给圆圆配眼镜,因为他的年龄小,发育成熟前的孩子眼球发育未定型,具有一定的自我修复功能。多让孩子做户外运动,减少近距离用眼。通常年龄越小, 视力恢复正常的概率越大。

“三门孩子”近视快

广东药学院附属第一医院眼科臧晶主任医师介绍,这几年像圆圆这样的孩子他们接诊了不少,现在的中国人普通吃得好了、住得好了、卫生条件好了,但 青少年的近视率却越来越高,城市越大近视率也越高。在北京上海广州等大城市人多密集,高楼林立,挡住了人们的视线,不能经常远望,眼睛里的睫状肌始终处于 紧张和半紧张的状态,时间久了,孩子就逐渐形成看远吃力,或不能看远的现象。

在近视眼原因的调查中,发现“三门”学生的近视率最高。“三门学生”是指每天早晨上学途径是出家门,进车门,出车门进校门。这些学生被看做是非常幸福的,有丰富的营养,充足的照明,但他们的近视比例却是很高,就是上面讲述的原因。

特别是这两年电子产品发展快速,手机、平板电脑、掌上游戏机、电视无处不在。孩子们喜欢这些高科技产品,特别是手机、电脑、掌上游戏机屏幕小, 为了看清图像和文字,必须近距离操作,眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动,调节和辐轴频繁,而且他们玩的时间较长,易产生视力疲劳。另外,屏幕光线太 强或太弱与周围产生强烈反差,画面质量低,也容易引起眼睛的不适。他们常常会感觉眼睛干涩;眼皮沉重,睁眼困难;时有异物感、眼球发胀;视力不稳定,时清 时不清。

户外运动有助改善视力

对于这些低龄的近视眼,臧晶主任并不建议他们立即配眼镜,而应该让孩子少玩或不玩电子产品,而花更多的时间在户外运动,户外运动既可以增强他们的体质,又使他们有更多望远的机会,使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。

他举了一个例子。中科院有一个专门做实验的猴房,小猴子们长期被关在实验室里,每天近距离对着墙壁和面前盛食物的盘子,没过半年,80只小猴子 全部成了近视眼。这是由于小猴子的眼睛正处于发育阶段,如果长期得不到休息,很容易患上近视。后来科研人员又把这80只猴子放养在杭州千岛湖的“猴岛” 上,半年后,小猴子们的视力居然恢复了。这是由于游船周而复始地往返着,猴子们也放眼迎送着一批批游客由远而近,又由近而远,它们的睫状肌始终做到收缩放 松。

臧晶主任指出,发育成熟前的孩子近视后是极有可能恢复正常的。因为6到16岁的孩子,眼球发育未定型,具有一定的自我修复功能。通常,年龄越小,近视时间越短,改善越早,视力恢复几率就越大。

孩子配镜要到医院散瞳

臧晶说,不建议孩子立即配镜,还有另一个原因是,很多孩子的近视其实是假性近视。

 两口育儿

宝宝脑发育有多重要,爸爸妈妈不要错过

每位爸爸妈妈都希望自己能够用拥有一个健康聪明的宝宝,然而大家都知道宝宝的聪明是由遗传和后天营养决定的,遗传因素是不能决定的,但后天营养只要用心努力下还是能得到很大改变的。

宝宝脑发育最关键的时期是从孕妈怀孕的31周至宝宝1周岁这个时期最为重要,如果抓住这一时期宝宝的大脑发育就会越好,所以充分的营养物质是不可避免。

1、 DHA

DHA是所有脑部发育不可缺少的营养物质,它不仅可以让宝宝的思维更敏捷,情商也会更出色,还能使宝宝的记忆力和感知能力有很明显的区别。

2、 蛋白质

蛋白质可以促进宝宝新陈代谢,也是宝宝大脑不可缺少的营养素,除了给宝宝添加蛋白的辅食如:蛋、鱼、虾还可给孩子加一些豆类食物。针对1岁以下的宝宝可以选择不错的奶制品。

3、 维生素

如果将大脑比作一个工厂,那么它无时无刻不在进行各种化学反应,为维生素就起到了催化作用,缺少了维生素,酶的作用就不能充分发挥了,从而影响工厂的正常运行,所以说维生素是大脑无处不在的营养卫士。

4、 充足的睡眠

宝宝充足的睡眠对大脑的发育也有很重要的作用,充分的睡眠不仅可以保证宝宝有良好的精神状态,而且还能增加宝宝的记忆力,提高宝宝的注意力,所以睡眠对宝宝来说是十分重要的

5、 亲子互动

亲子之间的互动可以促进宝宝脑细胞的运转,特别是一些智力游戏的互动更能激发宝宝动脑的欲望,另外亲子沟通也是促进宝宝大脑语言整合接收的一个过程,让宝宝大脑变得更加灵活。

6、 户外活动

宝宝户外活动也是大脑的发育,运动通过建立神经联络点对大脑产生影响,这些神经联络点真是位于大脑中负责“记忆”和“执行功能”的地方,所以带宝宝运动是很有必要的。

最后要提醒各位宝妈宝爸,宝宝正处于成长的关键时期,一定要做好宝宝健康的守护者,让宝宝拥有健康聪明的大脑。