学龄前儿童的饮食禁忌要点

第一“禁”:偏食“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢,喜欢含在嘴里,饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑,中美两国医学专 家表示:家长本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话,孩子就会 “有样学样”,更加挑食。

学龄前儿童的饮食禁忌要点

第一“禁”:偏食

“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢,喜欢含在嘴里,饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑,中美两国医学专 家表示:家长本身的一些不恰当行为,如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等,都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话,孩子就会 “有样学样”,更加挑食。

儿童偏食比例高达30%

专家指出,挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童,比例高达30%。

常见问题包括吃得少而慢,对食物不感兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物等。何少茹强调,现在不少独生子女家庭存在喂养过度关注、饭桌上逼哄骗的紧张气氛,孩子在压迫气氛当中进食心理负担沉重、更加厌恶反感其挑剔的食物。

父母挑食宝宝容易“有样学样”

此外父母本身的挑食行为等,都有可能加剧儿童挑食偏食现象。专家就此特别指出,如果家长自身存在偏食行为,儿童下意识“模仿”也会导致偏食行为难以控制。所谓“上梁不正下梁歪”的效应。

专家表示,儿童问题饮食行为,可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食,药物治疗疗效甚微,行为矫正更加重要。专家就此开出以下 “药方”:可以让宝宝适度体验饥饿,如果吃饱可以允许他(她)不吃,减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外,用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形 状等能从色香味上刺激孩子食欲。专家指出,必要时,父母应咨询相关领域的专家,对幼儿口腔运动进行必要训练。

纠正偏食:让孩子体验饥饿

现行条件下,父母可以参考采取以下方法解决儿童挑食、偏食行为:

1。让宝宝体验饥饿,随后获得饱感。

2。限制两餐之间的热量卡路里,餐前一小时不喝饮料和吃点心。

3。进餐时间少于25分钟,每餐间隔3.5~4小时。

4。慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例,把不喜欢和喜欢食物从1:1变为2:1或更多,使不喜欢变为喜欢。

5。当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时,家长采取暂时隔离法,移开食品,把孩子放进餐椅不理她(他)。

6。到菜场或超市,由孩子决定采购食品。

7。让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物,有时需要15次。

8。用趣味名称称呼食品。

9。营造快乐进食气氛,反之要有相应惩罚。

10。不买父母不希望孩子吃到的食物。

第二“禁”:蹲食

在关中,吃饭的时候,村头树下,房前屋后,大人小孩都喜欢蹲着吃饭,这被称为八大怪之一。其实,这是一种不良的饮食习惯,这不仅会影响胃肠对食物的消化,而且,还容易使食物受到不同程度的污染,造成“病从口入”。

蹲着吃饭,腹部受到挤压,除胃肠不能正常蠕动外,还会使胃肠中气体不能上下畅通,造成上腹部胀满,影响食物的消化吸收。

蹲着时间长了,腹部和下肢受压迫,全身血液循环不畅通,下肢酸痛麻木,胃的蠕动量和张力增加,需要大量的血液,而蹲着血液对胃的供应受到影响,就会直接减弱胃的消化功能。

如果坐在高凳子上吃饭,腹部肌肉松弛,血液循环不受阻,胃肠功能有规律地正常工作,对消化食物是非常有利的。

此外,蹲着吃饭,把碗碟放在地面上,人们走来走去或遇刮风时,都会把尘土扬起来落到饭菜上,尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物,极易引起疾病。

因此,从卫生保健角度来讲,蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。

第三“禁”:暴食

病因:

宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病。

表现:

呕吐、腹胀、胸闷、厌食。

食补验方:

脱脂奶――将牛奶煮沸,冷却后去除表面漂浮的脂肪膜,反复几次后即成脱脂奶。可治疗宝宝呕吐,但不太适合婴幼儿。

苹果泥汤――将熟透的苹果捣成泥状,放入淡茶中。苹果纤维较细,对肠道刺激小,富含的果胶有收敛作用。

淡茶水――少量红茶用开水冲泡,每天给宝宝饮4-5次,对急性肠胃炎有很好疗效。

胡萝卜汁――新鲜的胡萝卜洗净捣碎,加少量水煮10―15分钟,过滤后再加水和少量白糖,煮沸后倒入容器中,隔水煮10分钟即可饮用。

山楂、大米、红糖汁――将山楂在沙锅内煎成浓汁,然后放入大米、红糖煮粥,上下午给宝宝食用。切忌空腹食用。

特别提示:

此时需要禁食的食品清单――

・刺激性和生冷食物,更易伤害宝宝肠胃。

・油腻食物会导致宝宝呕吐。

・导致胀肚的食物会加剧宝宝腹胀和厌食。

・不易消化的食物。

第四“禁”:咸食

百味盐为主,食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中,儿童钠盐摄入量逐渐增加,其中既有家庭一日三餐的盐超量,也有零食中含钠盐增多。最近,儿童保健专家指出,无论是健康儿童,还是病儿,不宜摄入过多的盐,饮食应该以清淡为主。

太咸引发呼吸道感染据调查统计,儿童患上高血压的越来越多,而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高,引起水肿。另外,小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

首先,高盐饮食使得口腔唾液分泌减少,更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;其次,高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群, 造成菌群失调,导致发病;第三,高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。这些因素都会使 上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,加上孩子的免疫能力本身又比成人低,又容易受凉,各种细菌、病毒乘机而入,导致感染上呼吸道疾病。

吃盐影响锌吸收儿童的口味是跟随家长的,若父母饮食习惯偏咸,小孩子也会爱吃咸的食物。吃得过咸,直接影响儿童体内对锌的吸收,导致孩子缺锌。但是 许多人有喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等习惯,这些食物含钠量普遍高,小儿应该尽量避免。除此之外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大酱)、腐 乳、咸鸭蛋、罐头、腊肠、猪肉松、油条和方便面等也应该尽量避免。

第五“禁”:快食

目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象,尤其是早餐和午餐。

调查显示,20.3%的少年儿童在5分钟之内吃完早餐,有85.5%的少年儿童在15分钟以内吃完早餐;午餐也是速战速决,18.3%的少年儿童在10分钟之内吃完午餐,72.5%的少年儿童吃午餐所用时间不超过20分钟。

只有晚餐可稍微从容一些,但也有近一半的少年儿童在20分钟内吃完晚餐。

研究人员指出,进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快,孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道,使吃饭只起到填饱肚子的作用,既起不到激发和培养饮 食乐趣的作用,也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快,食物不能被充分咀嚼,也就不能通过唾液对食物进行初步消化,这样就加重了胃肠的消化负担,从而延 长了消化时间,降低了营养被消化吸收的比例。此外,吃得过快,还容易导致饮食过量,吃得过多,从而造成肥胖。

一般来说,孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。

第六“禁”:甜食

人们日常生活中常吃的糖有白糖、红糖、冰糖、水果糖等,这些都是从甘蔗或甜菜中提炼出来的,统称为蔗糖。小孩子虽然喜欢食用甜食,但糖不宜多吃。

过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物,它几乎不含其他任何营养成份。据测定,每1克糖在体内可产生4千卡热量,所以往往吃糖使人减少 食量。结果身体里所需要的热量虽然不少,但所需要的其它营养素,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了,时间长就会造成营养失 调。

糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质,它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育,个子长不高,更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。

常吃糖容易引起龋齿。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加,由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿,久之则形成龋洞或口腔溃疡。因此日本口腔科医生建议,预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品。

多吃糖还会削弱人体抵抗力,使宝宝容易患各种疾病。

糖是我们日常生活中不可缺少的一种食品,那么孩子究竟每天吃多少才合适呢?近年来国内外比较一致的意见是:每天每公斤体重控制在0.5克左右为宜,就是说,成人每天不宜超过50克,小儿不宜超过20克,10公斤以下的孩子不应超过10克。

第七“禁”:看食

边吃饭边看电视有多种坏处:

第一,容易影响食欲

食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主,忽视了食物的味道,使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,久而久之就会出现营养不良现象。

其二,影响食物的消化与营养的吸收

人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视,大脑也需要大量的血液。这样,相互争着血液的供应。结果,两方面都不能得到充分的血液,就会吃不好饭,也看不好电视。时间长了,还会发生头晕、眼花。

所以,在家中不要边吃饭边看电视,最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时,在选择电视节目时,少看或不看紧张刺激情绪的节目。

第八“禁”:走食

乘车走路吃东西很不卫生,也不利于食物的消化和吸收,久而久之会影响身体的健康。

车上、路上,人来人往,尘土飞扬,吃的东西很容易受到污染,尤其是孩子乘车吃东西,容易通过手,使车扶手上的细菌、病毒污染食物,吃入引起疾玻另外,食物的营养素被人体吸收利用,要经过两种消化过程,即物理、化学消化。

牙齿咀嚼、舌头搅拌,胃肠蠕动等属于物理消化;唾液中的淀粉酶、胃液中的胃蛋白酶、胰液中的胰蛋白酶,以及胆汁等,对食物中的淀粉、蛋白质、脂肪进行消化,属于化学消化。

而这两种消化都是在大脑的统一指挥下完成的。但是乘车、走路时吃东西,大脑既要指挥消化系统,又要指挥运动系统,精力分散,因而往往咀嚼不细,消化不好。而且还会发生呛食、咬舌,使食物误入气管,引起气管异物,尤其是乘车吃带核的东西,更易发生意外。

第九“禁”:笑食

孩子吞异物不可倒立拍打

 两口育儿

7岁以下的孩子不宜服用固体药片

随着现代人们对健康的倍加重视和关注,儿童如何用药、用药剂量、用药宜忌等皆成为人们热议的重点,家庭医生在线最近推出的一项《儿童安全用药调查》显示,高达53.5%的家长给7岁以下的小孩服用过颗粒药物,45%的家长会靠自己拿捏给小孩服药、执行“差不多主义”。

7岁以下的孩子不宜服用固体药片

随着现代人们对健康的倍加重视和关注,儿童如何用药、用药剂量、用药宜忌等皆成为人们热议的重点,家庭医生在线最近推出的一项《儿童安全用药调查》显示,高达53.5%的家长给7岁以下的小孩服用过颗粒药物,45%的家长会靠自己拿捏给小孩服药、执行“差不多主义”。

儿童不合理用药比率高达12%―32%

广州市妇女儿童医疗中心药学部主任药师何艳玲教授表示,我国儿童不合理用药高达12%―32%,在我国药品不良反应监测中,儿童对药品不良反应占12.9%,新生儿占24.4%,是成人的两倍。

那么儿童不合理用药为何严重?何艳玲教授介绍到,目前由于我国儿童用药品种剂型规格不全,90%的药品都没有儿童剂型和包装,在我国3500多种药 物制剂中,专供儿童使用的仅有60种。适合不同年龄儿童服用的药类品种少、规格少,剂型少,儿童用药市场完全不能满足儿童患者的需求。在全国4000多家 药品产家中,可以生产儿童药的仅约100多家,究其原因,儿童用药利润低,因而绝大部分商家都不愿生产。

另外,何艳玲教授指出,医院或药店中购买到的药品中,缺乏对儿童用药的安全性及有效方面资料说明。所以在人们现实生活中,有高达79%的药物是在没有获得儿童使用许可情况下,给儿童服用的。

7岁以下儿童不宜直接服用固体类药物

据家庭医生在线调查显示,53.5%的家长曾给7岁以下的小孩服用过颗粒、胶囊等固体制剂,何艳玲教授提出:“3岁以下儿童不能直接服用药片、胶囊 或颗粒等固体药物,7岁以下儿童建议也不能直接服用,许多家长缺乏儿童用药常识,直接对7岁以下儿童服用固体制剂容易导致误吸入肺部导致窒息,中国每年都 会出现很多这样的情况,往往一个鲜活的生命,几分钟就没有了。”

此外,何艳玲教授特别指出,部分药物对儿童的生长发育有着负面的影响,特别是婴幼儿时期极易发生消化功能紊乱,婴幼儿吞咽药片有困难,大多不愿服药,给药宜用液体制剂,注意色、香、味和给药方式。

新生儿需慎用外涂药

在新生儿用药的过程中,何艳玲教授建议,出生不久的新生儿,切忌用胶布、氧化锌药膏及中医药膏。在对患儿的皮肤用药或者消毒时,一般不使用刺激性强 的药物,如水杨酸、浓碘酊等,以免皮肤发生水泡、脱皮及腐蚀。另外,局部涂药面积不可过大,浓度不可过高,例如,硼酸,否则可能引起急性中毒。使用酒精过 后一定要让其挥发,否则也容易引起小孩中毒。

“差不多主义”不可轻易使用

 两口育儿

儿童糖尿病难发现 四种前期症状可供参考

近年来,糖尿病的发病越来越低龄化,这与儿童不良的日常生活习惯和饮食习惯等原因密切相关。家长们都希望自家的小孩吃得好,长得壮,总担心小孩营养不够,拼命给他们吃很多高热量高脂肪的食物,殊不知这却为儿童患上糖尿病埋下了隐患。

近年来,糖尿病的发病越来越低龄化,这与儿童不良的日常生活习惯和饮食习惯等原因密切相关。家长们都希望自家的小孩吃得好,长得壮,总担心小孩营养不够,拼命给他们吃很多高热量高脂肪的食物,殊不知这却为儿童患上糖尿病埋下了隐患。

儿童糖尿病难发现 四种前期症状可供参考

长身体还是患了糖尿病?

陈女士三岁的女儿原本不太爱吃饭,一个月前她饭量突然变好,一家人特别高兴,还特意让孩子多吃点。几个星期过去孩子却没有长胖,家人都以为孩子在长身体,就没有多加注意。直到不久前,小孩得了感冒,高烧不退、呕吐不止、昏迷不醒,到医院就诊后才知道小孩患上了糖尿病,昏迷是由酮症酸中毒所引起的症状。

专家介绍,很多家长会把儿童出现的多饮、多食、消瘦等症状当成是生长发育的表现,常常置之不理甚至会给小孩摄入高热高脂的食物。而事实上,过度摄入高热量食物容易造成儿童内分泌代谢功能的紊乱。儿童I型糖尿病很容易因酮症酸中毒导致昏迷,家长往往等到儿童严重昏迷才查出患了糖尿病。

儿童糖尿病早期征兆

糖尿病早期症状并不明显,这也是许多家长没有及时发现糖尿病的一个重要原因,那么儿童糖尿病都有哪些先兆呢?下面给大家介绍儿童糖尿病的几种先兆,供大家参考。

1、疲乏无力、易感染。孩子本来处于精力较为旺盛的生长发育期,应该多动,但突然在一段时间内老喜欢待在家里,不喜欢户外活动,精神较为委靡,就有可能是糖尿病前兆。孩子一些伤口反复出现感染情况,久不愈合。而Ⅰ型糖尿病的发病原因之一就是病毒感染引起胰岛素分泌不足。

 两口育儿

崔晨:”米其林”宝宝1岁半以后身材就匀称了

每一个爸爸妈妈都希望自己的宝宝活泼可爱,长大后成为帅哥美女。“米其林”宝宝在小时候都被旁人称赞可爱。可是,长大以后呢?现在肥胖会不会就一直肥胖下去呢?网易亲子邀请儿科医生崔晨为大家详细解读。

每一个爸爸妈妈都希望自己的宝宝活泼可爱,长大后成为帅哥美女。“米其林”宝宝在小时候都被旁人称赞可爱。可是,长大以后呢?现在肥胖会不会就一直肥胖下去呢?网易亲子邀请儿科医生崔晨为大家详细解读。

先认识一下崔晨博士吧,毕业于北京大学医学部,加入美中宜和前就职于北京大学第一医院儿科、通过大量的临床病例实践和各种危重症抢救的实施,积累了丰富的儿科各类常见病的诊治及常见危重症抢救的临床经验。用微笑和职业陪伴孩子成长,同时也是奶爸一个,儿子2岁了。

崔晨:"米其林"宝宝1岁半以后身材就匀称了

网易亲子:崔老师,通常大家把有婴儿肥的宝宝叫“米其林”宝宝,其实是一种爱称。请问婴儿肥是怎么回事?

崔医生:外表有欺骗性,医生不看外表,看BMI。体质指数(body mass index, BMI)是评价肥胖的客观标准。BMI等于体重(以千克为单位)除以身高(以米为单位)的平方。BMI值容易测定、结果可靠,且与体脂百分比和身体脂肪量相关。与单独的体重相比,BMI可更好地评估总体脂。

“肥胖”被定义为BMI大于或等于同年龄同性别组的第95百分位,“超重”被定义为BMI处于同年龄同性别组的第85百分位至第95百分位之间。BMI不只是单次的测量值,还可以定期监测动态变化。最准了。

网易亲子:那婴儿肥什么时候会消失?

崔医生:随着孩子年龄长大,饮食结构改变,身体内脂肪比例会有变化及重新分布,1.5岁到2岁身材就会越来越匀称。

网易亲子:那家有小胖墩儿家长应该怎么做呢?

崔医生:2015年4月来自英国的一项研究发现,家长们常常低估自己孩子的体重。当客观指标显示孩子出现肥胖迹象时,一些家长可能并不能及时察觉――他们依然觉得自己的孩子处于健康的体重状态。应该定期监测BMI,最客观最准确了。

父母肥胖是儿童持久性肥胖风险的重要预测因子。与父母均不肥胖的儿童相比,父母双方都肥胖的儿童在成年时肥胖的风险增加至6-15倍。因此一定要全家坐下来聊聊吃和玩的快乐事儿。这样也就能看出点端倪,可别给孩子太大压力,因为有可能爸爸妈妈快餐来饮料去,还喜欢躺着玩手机。

网易亲子:宝宝的肥胖是遗传的吗?

崔医生:孩子肥胖的影响因素很多,比如  遗传因素,比如表观遗传学的修饰,比如崇尚大胖小子的文化,比如耳濡目染的环境因素等等都可能引起肥胖。

网友fengz:我家孩子5岁了,42斤,运动量很大,饭量也大,和大人的饭量差不多。应该控制让他少吃吗?

崔医生:不只要看一个时间点的体重情况,而要动态监测身高、体重及BMI变化。吃好玩好睡好,获得运动员身材。目前还不用减肥,增加活动量,顺其自然就好。

网友xim:主任您好,我和孩子的爸爸都超重,孩子出生后就一直控制他的饮食,怕吃多了从小就胖,现在8个月了,体检时说贫血,我就迷惑了,该怎么养孩子呀?

崔医生:贫血要结合孩子的喂养史、血红蛋白情况来综合判断。8个月的孩子要增加红肉泥(牛肉、瘦肉)的摄入,补铁。

网友qiuzh:我家孩子七个月了,23斤,像同年龄的孩子一样练习站立,站早了,这么胖的孩子会让骨骼变形吗?

崔医生:不用刻意练习站立,顺其自然就好。

网友lplk:专家好,孩子胖会导致性早熟吗?

崔医生:肥胖的一个病因和内分泌紊乱有关。具体性早熟未必是因为肥胖导致的,可能肥胖和性早熟都是由其他原因一起导致的。需要内分泌就诊具体分析了。

网友蔻蔻妈妈:孩子三岁后,奶粉和主食应该怎么分配呢?

崔医生:主食为主,均衡营养,合理搭配,肉蛋奶菜果,米面粥馒头都要有。喝奶为辅。

网友花生米:崔大夫,我家孩子3岁了,38斤,很胖,特别懒不爱运动,还喜欢吃肉,帮忙支个招吧,谢谢。

崔医生:父母多运动给孩子做好榜样。临床上,简单地,我主要从两方面入手了解小胖子的成长史:一个是吃,另一个是玩。

吃什么?

1.在餐馆进餐的频率(快餐、外卖或服务)。

2.含热量的饮料(包括果汁和软饮料)的摄入量。

3.摄入高能量食物(如饼干以及其他烘烤食品、薯片或冰淇淋)的频率和份量。

4.摄入蔬菜和水果的份数,其中有哪些是定期提供和接受的。

5.每天进餐次数,以及不进餐的频率。

6.典型的零食(摄入的时间和食物)。

7.学校午餐。

怎么玩?

1.家―卧室里有电视机吗;日常家庭体育活动;自由游戏的机会和频率;有组织运动的机会和频率。

2.学校―体育课;课后的活动。

3.日常活动―当前需要步行或使用楼梯的生活习惯。

网友1863322183:婴儿幼儿时期长的胖,会不会影响智力发育?

崔医生:婴儿幼儿时期长的胖和远期的智力发育的关系目前还不明确。孩子会有很多身材变匀称的机会,我觉得应该不影响孩子上清华北大的。

网友misszhuzhou:19个月大的宝宝,84厘米,24斤算正常吗?囟门还有一点没有完全闭合,需要补充什么微量元素吗?验血查微量元素都在正常值范围内,但是钙镁锌接近正常值的下限

崔医生:北京地区靠谱的医院和医生不会给孩子轻易做微量元素检查。因为末梢血采集过程中,针刺得创面很小,挤压手指采血时,会有很多组织液混入其中,造成微量元素稀释性变低。另外针对血液的测试只是反映了血液中微量元素的情况,并不能反映机体器官,组织的水平及其动态变化。钙沉于骨骼,血钙水平不代表骨骼内钙质水平。

去世界卫生组织网站下载生长发育曲线评估身长和体重发育。这个判断营养状况最准了,而且可以长期、动态监测。

生长发育曲线-女孩体重!↓

崔晨:"米其林"宝宝1岁半以后身材就匀称了

生长发育曲线-男孩体重!↓

崔晨:"米其林"宝宝1岁半以后身材就匀称了

生长发育曲线-女孩身高!↓

崔晨:"米其林"宝宝1岁半以后身材就匀称了

生长发育曲线-男孩身高!↓

崔晨:"米其林"宝宝1岁半以后身材就匀称了

网友网友:羡慕胖乎乎的宝宝,我家宝宝干瘦,崔老师,我们要增肥吗~

 两口育儿

有这3个迹象,孩子可能会停止长高,你的孩子有吗?

现在的家长或多或少都有着这样的烦恼和困惑:孩子好像停止长高了,都没有长高的迹象,孩子还不是很大,怎么就感觉要停止长高了呢?专家针对这些家长的烦恼,给出解释:很多孩子一般出现以下的这四个迹象,就证明孩子即将可能会停止长高,所以家长一定要倍加注意孩子有没有出现这些迹象,以便及时到医院咨询医生的意见,科学解决这些问题。好啦!由小编一起带领大家来看看专家所说的这三个迹象分别是什么!

第一迹象:孩子长高的速度与之前对比明显下降

孩子的生长速度是有规律的,总的趋势是身高不断增长,但每个时期的增长速度也是有着很大的差异的,在青春期里孩子长高的速度是最快的,但也意味着过了青春期孩子的身高便无法继续增高,除少数情况外。如果发现孩子某段时间生长速度明显下降的话,排除停止生长的可能,或许孩子身体是出现了某种问题,一定要及时就医。

第二迹象:孩子的身体开始发育,进入青春期的特征越来越明显

一旦孩子出现青春期特有的发育特征,总的来说,这是好事,孩子将会在未来这两三年内出现非常大的变化,但有利必定伴随着有弊,弊端就是如果家长和孩子把握不好这几年,基本上孩子就要面临着停止生长的悲惨现实。

第三迹象:肌肉组织开始出现轮廓,愈加有型

很多孩子在生长发育结束之前属于比较瘦的那种,身上的肉不会太多,家长一直督促孩子要多吃点,但家长口里的话变成:“你看看你,这一身肥肉,也不注意点节食……”那就证明孩子身上已经出现了很多肉,随着时间点的推移,孩子的肌肉开始变得结实,肌肉的线条和轮廓都出来了,这是孩子即将停止生长的信号。

当自己的孩子出现这些迹象时,父母千万不能大意了,再不抓住这最后的救命稻草,孩子一点长高的可能性都没有了。平时家长密切关注孩子的饮食习惯和作息习惯,合理地安排运动,注意保证充足的睡眠,这样孩子才能有效地长高!